เราสามารถไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือนักโภชนาการหรือคุณหมอที่ไหนได้บ้างคะ

เป็น pcos มาหลายปีแล้ว หมอให้ทานยาคุมกำเนิดมาตลอด ตั้งแต่ต้นปีเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่สลับกับการเดิน+ปั่นจักรยาน รวมกัน 50 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ แต่น้ำหนักก็ไม่ลดแถมเพิ่มขึ้นมาอีกจนเครียด บางวันก็กินดี บางวันก็กินเยอะบ้าง ทานน้ำหวานเกือบทุกวัน (หวาน 0% หรือหวานน้อย)

อยากปรึกษาเรื่องการทานอาหารและการใช้ชีวิตของคนเป็น pcos ค่ะ 😭 ตอนนี้รู้สึกตัวคนเดียวมากเลยค่ะ ท้อแท้มาก