หลังแผ่นดินไหว ใครกลัวการตึกสูงบ้างคะ รับมือยังไง

ใครได้ข้อมูลอะไรมา กรุณาช่วยอัพเดตให้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุ 18ได้ไม่กี่เดือนแต่ภาวะซึมเศร้าเป็นมาเกือบ5-6ปีแล้ว​ ไม่เคยปรึกษาหมอหรือบำบัดสักครั้งด้วยความที่เราเป็นคนขี้อายมากๆ(แบบมากจริงๆ) เรามักจะชอบทำแบบทดสอบถามตัวเองอยู่เสมอแต่คำตอบก็

ไม่มีอะไรที่ต้องการเป็นพิเศษครับ ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความอยาก เฉยชาครับ ไม่มีแรงจูงใจอะไรเลยครับ จนเป็นคนเฉื่อยๆเฉยๆชาๆหลอนๆเอ๋อๆปยอ.ครับ ยิ้มทั้งวัน รู้สึกอะไรก็ยิ้มไว้ก่อนตลอดที่ทำงาน ต่อให้เขาด่าดูถ

เราทำงานประจำอยู่ตจว. บางทีมีวันลาติดกันเยอะเราก็พยายามกลับบ้านตั้งใจไปใช้เวลาอยู่ักับเเม่ค่ะ เเต่เวลาเรากลับบ้าน เเม่มักจะให้ความสำคัญกับธุระเล็กน้อยมากกว่าจนเรียกว่าต่างคนต่างอยู่เลยค่ะ เราเเค่อยากก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เริ่มแรกเลยเราเป็นผู้หญิงด้วยกันทั้งคู่ เขาอายุน้อยกว่า มีช่วงนึงมีคนทักมาคุยกับเรา คุยกันสักพักเขาพูดเล่น ๆ ว่าเนี่ย เขาทำตามเราเวลาเราลงคลิปเขาจะขยับตามเล่นหูเล่นตาตาม มันหนักขึ้นเรื

เห็นว่าตึกสูงต้องใช้น้ำ ใช้ลูกตุ้มช่วย แล้วถ้าเป็นพวกตึกแฝดมีสะพาน เขารับมือกับแผ่นดินไหวยังไงเหรอคะ

มีใครมีอาการนี้เหมือนเราไหม เราอยู่บนตึกชั้น4 ใจสั่นเหมือนรถติดเครื่องทุกครั้งที่นอนบนเตียงเลย รู้สึกดึ๋งๆเหมือนนั่งบนเรือโยกๆ และทุกครั้งเราเช็คแผ่นดินไหวที่พม่า มันจะตรงกับเวลาที่เราเป็นเดะเลย หรือใ

ถ้าย้อนไปดูข่าวเก่า จะมีแค่แผ่นดินไหวบ้างในไทย  ทางเหนือ เป็นส่วนใหญ่   แต่เห็นเงียบเงียบไป ไม่มี  อะไรที่เห็นชัดมาก ในการรับมือแผ่นดินไหว คอนโด ส่วนใหญ่ในเมือง สามารถแรงผ่านดินไห

ประวัติ: 1)แม่จิตใจล้มเหลวเพราะพ่อไปมีเมียน้อยและทำร้ายจิตใจ เมื่อ7ปีก่อน 2019 2)เคยรักษาจิตเวชจนหายดี หลังปี2020 เที่ยว กิน เล่น ทำบุญ เข้าวัด ปกติดีมากชีวิตดีดี 3)กลับมามีอาการวิตกกังวล เมื่อ3ปีก่อน