อยากลดน้ำหนัก5โลใน1เดือน

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน

ผมอายุ15ปี อยากทราบว่าฝีมือผมพอผ่านตำรวจหรือทหารอะไรได้บ้าง ช่วงปิดเทอมปีที่เเล้วผมได้ไปว่ายน้ำเล่นๆไม่จริงจัง เเต่ไปทุกวันเข้าก็เริ่มติด เเต่ที่นั้นมีโค้ชด้วยเขาเห็นความพัฒนาไว เขาก็ช่วยสอน เเป๊ปๆ ปร

ตอนนี้คือหนัก48 ใส่ไรก็เห็นหน้าท้อง พุงก็ออก!!!! อยากลดน้ำหนัก แต่ก่อนเคยหานัก39-40 เเต่เรียนออนไลน์น้ำหนักพุ่งเลยจร้าาาา เพื่อนพี่มีประสบการณ์ มีทริคอะไรเเนะนำหน่อยคะ อยากลดน้ำหนักมากเลย เป็นคนที่ทำi

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

สวัสดีค่ะ หนูสูง164 ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 54กิโลค่ะ หนูเรียนอยู่ที่อเมริกา เริ่มปิดเทอมต้นเดือน6แล้วค่อนค้างปล่อยตัวเองค่ะ น้ำหนักขึ้นมา2โลใน1เดือนเลยค่ะจะเลิกปล่อยตัวเองแล้ว ตอนประมาณต

เลือกนั่งแบบไหนดีครับที่ใช้เวลาน้อยสุด ปล.gb คือเรียกรถผ่านแอพ grab gb นครชัยแอร์-btsพหล24 60 bts พหล24-พญาไท 55 แอร์พอล์ตลิ่งพญาไท-สุวรรณภูมิ 45 รวม 160 บาท+- gb นครชัยแอร์-mrtบางซื่อ 50 mrt บางซื

พอดีเป็นคนผอมมากกก จนเพื่อนๆเรียกกุ้งแห้ง ปกติน้ำหนักจะอยู่ประมาณ42กก.คะ เป็นคนน้ำหนักลงง่ายแต่ขึ้นยาก เดือนที่ผ่านมารู้สึกเบื่ออาหารมาก กินน้อยลง ชั่ง นน.เมื่อวานนี้เหลือ40กก. ตกใจมากกกก เสื้อผ้าที่ใ

วันจันทร์ที่ 9 มิถุนายน วันอังคารที่ 10 มิถุนายน วันพุธที่ 11 มิถุนายน วันพฤหัสบดีที่ 12 มิถุนายน วันศุกร์ที่ 13 มิถุนายน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด