อยากปั้นสะโพกกับต้นขาให้ใหญ่ๆค่ะ

เป็นคนหุ่นไม้บรรทัดค่ะ ไร้ซึ่งอก เอว สะโพก แต่ออกด้านหลังและด้านหน้า มีก้น ต้นขา และพุงนั่นเอง == ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ พยายามเวท+คาร์ดิโอ เรื่อยๆค่ะ เคยอ่านเจอ เขาบอกว่า squat จะทำให้สะโพกเล็กล

เราเป็นคนหุ่นทรงกระบอก สะโพกไม่ค่อยผายก้นไม่ค่อยมีTT (แม่ก็ไม่มีเยอะ) เค้าก็พูดๆกันว่าผู้หญิงที่ถูกออกแบบให้สะโพกผายเพราะต้องมีลูก เราก็เลยพูดขำๆไปว่าสงสัยพระเจ้าออกแบบมาให้เรา(ตัวเอง)&

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูกินเยอะนะคะแต่มันขึ้นแค่น้ำหนักแขนขาไม่ขึ้นเลยมันพอจะมีวิธีไหนมั้ยคะที่จะทำให้อวบแขนขาก้นใหญ่ขึ้นมัเลฌ็กแบนตะเกียบเกินไปจนไม่สวยเลยอะค่ะนอยมากส.ตผอมกรรมพันธุ์อยู่แล้วด้วย

คือผมเป็นคนตัวเล็กสูง170 ไหล่แคบ มีเอว สะโพกผาย ก้นใหญ่(ไขมัน ต้นขาก็ใหญ่ด้วยครับ) อกไม่ใหญ่แต่มีให้เห็น เวลาเดินปกติมันจะอุ้ยอ้ายเหมือนผู้หญิงอะครับ จะออกกำลังกายก็ไม่มีเงินไปฟิตเนส ที่บ้านมีแต่ลู่วิ

คือเราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ปั้นก้น + สร้างร่อง 11 ส่วนตัวเป็นคนมีสะโพกอยู่แล้ว แค่อยากให้กระชับขึ้น แล้วก็สะโพกบุ๋ม ส่วนตัวอยากให้มันดูฟูขึ้น เพื่อช่วยพรางเล็กน้อยให้มันดูดีขึ้น แต่ว่า พอเล่นๆไป รู้ส

คือแบบก็ตามหัวข้อเลยครับคือผมเป็นมาตั้งแต่เกิด(น่าจะได้แม่มาเยอะ)อยากรู้วิธีการทำให้ทั้งสองอย่างเล็กลงครับเพราะโดนทักตลอดว่าทำไมตูดใหญ่จังทำไมตูดเด้งจัง(เพื่อนผู้ชายส่วนใหญ่ชอบมาตีก้นผม)ทำไมนมใหญ่จังแ