หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใบหน้าไม่สมมาตรเกิดจากอะไรแล้วแก้ยังไงครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามที่บอกเลยครับ ผมเป็นคนใบหน้าไม่สมมาตร พอลองใช้ฟิลเตอร์ในtiktokที่มันกลับด้านยิ่งเห็นได้ชัด รู้สึกนอยมากๆครับ รู้สึกว่าไม่เท่ากันเยอะพอสมควร ปากก็เหมือนจะเอียงไปทางซ้ายนิดๆ ปกติผมเป็นคนกินข้าวแล้วเคี้ยวทั้งสองข้างนะครับ แต่เป็นคนที่ชอบนอนตะแคงซ้ายมากนอนตะแคงซ้ายบ่อยเลย อยากทราบว่าจะแก้ยังไงครับ แล้วผมสามารถลดหนักน้ำคาดิโอแก้ได้ไหม เพราะตอนนี้ผมแก้มเยอะมากครับ อ้วนเลยแหละ ปล. ผมยังคงออกกำลังกาย คาดิโอเรื่อยๆมานะครับออกมาต่อเนื่อง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากมีกล้ามแขนใหญ่ ไม่อยากหุ่นล่ำ ต้องทำไงครับ?
พอดี ช่วงนี้ น้ำหนักประมาณ 70 โล กว่าๆ ตัวหนักมากครับ พอออกกำลังกาย ยังพอลดน้ำหนัก ช่วงพุง กับขาได้อยู่ แล้วก้ เล่นเวทหน่อย เพราะผเต้นบีบอยด้วย ผมเลยอยากทำให้ตัวเบา น้ำหนักน้อยๆ อะครับ แต่ผมไม่อยากมี
สมาชิกหมายเลข 2039742
เมื่อการออกกำลังกายของ 3 หนุ่มแห่งวง BTS กลายเป็นหัวข้อข่าวของสำนัก Gossip บันเทิงชื่อดังอย่าง TMZ
TMZ เป็นสำนักข่าวบันเทิงชื่อดังสัญชาติอเมริกัน เน้นรายงานข่าวเกี่ยวกับคนดัง วงการบันเทิงในฮอลีวูด วงการเพลง วงการกีฬา เน้นข่าวซุบซิบ ข่าววงใน ข่าวจากปาปารัสซี่ หรือข่าวที่สร้างกระแสในโซเชียลมีเดีย นำเ
สมาชิกหมายเลข 1445123
เจ็บไหล่ ไหล่ติด ใครมีท่าบริหารที่ได้ผลบ้างคะ?
ขอเกริ่นว่า... เราก็นอนเป็นปกติอยู่เหมือนเคย ไม่ได้มีท่าพิสดารอะไรค่ะ 55 ก็ตะแคงซ้ายบ้างขวาบ้าง หรือหงายบ้าง เป็นไปตามธรรมชาติ ผ่านมาหลายสิบปีไม่เคยมีปัญหาอะไร แต่วันนึง ตื่นขึ้นมารู้สึกเจ็บๆ ไหล่-บ่
สมาชิกหมายเลข 6338829
พวกที่ลดน้ำหนักแล้วผิวหนังย้วยนี่เค้าแก้ยังไง?
คือเห็นหลายคนที่เคยนนตัวเยอะ พอลดๆไปแล้วผอมลงแต่ผิวย้วยมากๆ จนดูแปลกๆนี่เค้าแก้ได้ไหม ก็เห็นเค้าทั้งควบคุมอาหาร คาดิโอ ออกกำลังกาย แต่ก็ยััังย้วยหย่อนอยู่ดี
สมาชิกหมายเลข 7387033
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง... พอโสดมาสักพักรู้สึกว่า " มาตราฐานความรักตัวเองสูงกว่าเดิม"
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง... พอโสดมาสักพักรู้สึกว่า " มาตราฐานความรักตัวเองสูงกว่าเดิม" คือเราเลิกกับแฟนมา 4- 5 เดือนก่อนหน้านี้ก็เล่น App หาคู่ค่ะ แต่พอลองคุยลองไปเจอรู้สึกว่าความต้องการไม่เท่า
สมาชิกหมายเลข 6063346
ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนักด้วย if หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/
สมาชิกหมายเลข 8629931
ช่วง covid 19 ออกกำลังกายยังไงครับ
ที่คอนโดไม่ให้ใช้ก้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำ อยากคาดิโอบ้าง บริหารกล้ามเนื้อซักหน่อย เพราะไม่รู้จะนานแค่ไหน
juwis
คุมอาหาร ออกกำลังกาย2เดือน น้ำหนักนิ่ง
คุมอาหาร งดของทอด ของมัน ไม่กินจุกจิก ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวท 6วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา2เดือน ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักนิดเลยคะ สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญหน่อยค่ะ ตอนนี้คือกลุ้มใจมากๆเลยค่ะ อยากน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1784147
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใบหน้าไม่สมมาตรเกิดจากอะไรแล้วแก้ยังไงครับ