มีใครรู้จักเทคนิค Pomodoro ไหม? มันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้จริงหรือเปล่า

---

พอดีช่วงนี้งานเยอะมาก และเริ่มรู้สึกว่าโฟกัสได้น้อยลง พอหาข้อมูลก็เจอเทคนิคที่เรียกว่า Pomodoro Technique ซึ่งเป็นการแบ่งเวลาทำงานเป็นรอบๆ เช่น ทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที

เลยอยากสอบถามจากคนที่เคยลองใช้หน่อย มันช่วยให้ทำงานมีประสิทธิภาพขึ้นจริงไหม