หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าบัวขาว ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งกลางแดดได้
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กรีฑา
การออกกำลังกาย ด้วยการเดินกลางแดด ก็เป็นเรื่องธรรมดาไปเลย
แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้อเนื้อ คืออะไร? "รู้ไว้ป้องกันได้"
รู้จักต้อลมกันไปแล้ว วันนี้มาทำความรู้จักกับต้อเนื้อกันค่ะ เคยสังเกตไหมว่าดวงตาเริ่มมีเนื้อเยื่อบางๆ คล้ายปีกนกยื่นจากด้านขาวเข้าหากระจกตา? อาการนี้อาจไม่ใช่แค่ความผิดปกติเล็กๆ แต่คือสัญญาณของ &lsquo
แว่นปุถุชน Progressive Center
💪🏻🏃🏻🏃🏻♀️วันนี้คุณดูแลสุขภาพกายและจิตของคุณดีหรือยัง
🫀 ภาพหลอดเลือดแดงใหญ่ (Aorta) ที่ทั้งมีแคลเซียมเกาะหนัก ทั้งโป่งพอง สิ่งเหล่านี้ป้องกันไม่ให้เกิดได้ แค่ลุกไปออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้ค่ะ ⚠️ หากไม่ดูแลสุขภาพเลย ปล่อยให้อ้วน, น้ำตาล-ไขมันในเลือดสูง, ม
Lady_Simplicity
มีใครเคยเห็นแสง " ค้าง " ในตาแม้กระทั่งตอนหลับตาบ้างครับ?
สวัสดีครับ ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นเบาหวานและมีอาการเบาหวานขึ้นตานะครับ ได้เข้ารับการรักษาแล้วไปตามนัดหมอทุกครั้งไม่เคยขาดนัดครับ ก่อนหน้านี้เคยตั้งกระทู้ถามเรื่องการมองภาพไม่ชัดบริเวณกลางภาพไปแล้ว และตอน
สมาชิกหมายเลข 7477426
🎀 Air Plant "ทิลแลนด์เซีย ไอโอนันทา แม็กซิมา" ☘️ ต้นไม้ปลูกง่าย ตายยาก 🍂 ไม่ต้องใช้ดิน วันนี้ออกดอกแล้ว 🌸💋💚💛🏡⭐
🎀 ลืมเรื่องซื้อปุ๋ยไปเลย 🤔 เพราะเจ้าทินแลนเซียเค้าเป็นไม้อากาศหรือไม้รากอากาศ สายพันธุ์นี้แค่จับพันกับต้นไม้ใหญ่ หรือพันกับลวด นำไปเกาะขอนไม้ก็เจริญเติบโตได้แล้ว ทั้งยังดูแลรักษาไม่ยาก เหมาะกับคนไม่มี
บันทึกรักฟลามิงโก้
ธนาคารออมสินกับการตั้งตู้เอทีเอ็มไว้กลางแดด
วันนี้ช่วง 5 โมงเย็น ผมไปถอนเงินแบบไม่ใช้บัตรที่ตู้ ATM ออมสินในปั๊มแถวบ้าน ผ่านแอป myMo ปรากฏว่าหน้าจอตู้สะท้อนแดดจัดมาก มองแทบไม่เห็นอะไรเลยครับ ไม่แน่ใจว่าคนอื่น หรือเจ้าอื่นเคยเจอมั้ย แต่จากประสบก
idontknowiamBLANK
ต้อลม คืออะไร? คุณเป็นแล้วหรือยัง?
ต้อลม (Pinguecula) คือภาวะที่พบได้บ่อยในคนที่ต้องเผชิญแสงแดด ลม หรือฝุ่นเป็นประจำ "แว่นปุถุชน" จะพาคุณไปรู้จัก "ต้อลม" ให้มากขึ้น พร้อมวิธีป้องกันและรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพดว
แว่นปุถุชน Progressive Center
ตามล่าเก๋งสีขาว ตัดหน้าหกล้อ ที่ปากช่อง โคราช 4สค.2568
ตามล่าเก๋งสีขาว ขับออกจากซอยตัดหน้ารถหกล้อ ต้องเบี่ยงหักหลบพุ่งชนรถกระบะดับ 1 ราย เบรกไม่ทัน เก๋งสีขาวออกจากซอยตัดหน้ารถหกล้อ เบี่ยงหักหลบข้ามเลนพุ่งชนกระบะ หัวรถหลุดจากที่บังคับ คนขับรถหกล้อกระเด็นตก
นิพพานปรมวทนติ
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่
สมาชิกหมายเลข 7089400
ทำงานแบบไหน ควรใส่แว่นแบบใด?
ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เราใช้งานตลอดเวลา โดยเฉพาะในแต่ละอาชีพที่มีลักษณะการใช้สายตาแตกต่างกันไป หากเลือกแว่นตาให้เหมาะสมกับลักษณะงาน จะช่วยลดอาการเมื่อยล้า เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และส่งเสริมคุณภาพ
แว่นปุถุชน Progressive Center
🌞 ครีมกันแดดใส่หน้าทุกวัน แต่ยังดำ? มาหาสาเหตุกันดีกว่า! 🌞 ครีมกันแดดใส่หน้าทุกวัน แต่ยังดำ? มาหาสาเหตุกันดีกว่า
สวัสดีค่ะ สมาชิกโต๊ะเครื่องแป้งทุกคน! ✨ หนูมีคำถามที่คิดมานานแล้วค่ะ ตอนนี้หนูทาครีมกันแดดทุกวันแล้ว แต่ทำไมผิวยังดำขึ้นอีกอ่ะ? มาหาสาเหตุและแก้ไขกันดีกว่าค่ะ! สถานการณ์ปัจจุบันของหนู: ใช้ครีมกันแดด
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าบัวขาว ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งกลางแดดได้
แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย