หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าบัวขาว ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งกลางแดดได้
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กรีฑา
การออกกำลังกาย ด้วยการเดินกลางแดด ก็เป็นเรื่องธรรมดาไปเลย
แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้อกระจกอาการเป็นอย่างไร? วิธีรักษาให้ดวงตากลับมาสดใส
ต้อกระจก คือ ภาวะความเสื่อมตามวัยของเลนส์แก้วตาตามอายุที่เพิ่มขึ้น เลนส์จะเสื่อมและขุ่นลง จนเกิดโรคต้อกระจก (Cataract) แสงจะเดินทางผ่านไปสู่จอประสาทตาไม่ได้ จะส่งผลทำให้การมองเห็นแย่ลงเรื่อ
Mattaya Vision Center
วิธีจัดการแมลงเม่าและปลวก ภารกิจปกป้องบ้านจากศัตรูตัวร้าย
แมลงเม่าที่บินมาเล่นไฟในช่วงหน้าฝนไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญเท่านั้น แต่นั่นคือสัญญาณเตือนภัยที่บอกว่าบ้านของคุณอาจกำลังตกเป็นเป้าหมายของกองทัพปลวก เพราะแมลงเม่าคือปลวกในวัยเจริญพันธุ์ที่ออกมาชะล้างตัวเพ
CaiJinlian
ต้อลม คืออะไร? รู้ทันสาเหตุ อาการ และทุกวิธีรักษาที่ถูกต้อง
ต้อลม (Pinguecula) คือภาวะที่เยื่อบุตาขาว (Conjunctiva) เกิดการเสื่อมสภาพ เกิดเป็นก้อนเนื้อนูนขนาดเล็กสีขาว/เหลืองขึ้นบริเวณตาขาว และไม่ลุกลามไปกระจกตาดำ สามารถสร้างความรำคาญให้กับดวงตา เช่น เกิด
Mattaya Vision Center
สารคดีประวัติศาสตร์ Yak-130 จากเครื่องบินฝึกสู่นักรบเบา
สารคดีประวัติศาสตร์ Yak-130 จากเครื่องบินฝึกสู่นักรบเบา 1. ความสำคัญและการเปิดตัวในยุคใหม่ ยัค-130 ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องบินฝึกธรรมดา แต่ได้รับการนิยามใหม่ให้เป็น "อากาศยานสองบทบาท" โดยรุ่นล
Thai_Weapon
แดดเปรี้ยงขนาดนี้ คนไทยจะขาดวิตามินดีได้ไง? ความจริงที่กระแทกใจคนรักผิวและชาวออฟฟิศ☀️🌥️
### นี่คือประโยคยอดฮิตที่หมอได้ยินแทบทุกครั้ง เวลาบอกคนไข้ว่าผลเลือดโชว์ว่า "ขาดวิตามินดี" เชื่อไหมครับว่า ประเทศไทยที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร แดดดีตลอดปี แต่สถิติกลับน่าตกใจมาก เพราะคนไทย
Lady_Simplicity
จากศรีราชา ไปกรุงเทพ วิ่งบางนา-ตราด ซ่อมถนนเยอะมาก ป้ายเตือนใหม่ๆเยอะดี แต่ที่เกาะกลางมีสิ่งแปลกปลอมงอกขึ้นมา มันคืออะไร
จากศรีราชา ไปกรุงเทพ วิ่งบางนา-ตราด(ด้านล่าง) กำลังซ่อมถนนเยอะมาก บางช่วงปิดถนนช่องกลางเหลือเลนเดียวก็มี แต่ยังดีที่วันนี้เป็นวันธรรมดา-กลางวัน รถจึงไม่มากเท่าไหร่ เห็นฝั่งขาออกรถไปได้ช้าช่วงใกล้เมือง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
แนะนำมอไซไฟฟ้าให้หน่อยครับ
กำลังจะหาซื้อมอไซไฟฟ้าใหม่ครับ อยากให้ช่วยแนะนำหรือป้ายยาหน่อยครับ การใช้งานหลัก นั่ง 2 คนได้ รองรับน้ำหนักได้ประมาณ 160kg โดยไม่มีผลต่อกำลังขับ ใช้ในซอยชุมชน แคบ รถติด ใช้ทุกวัน เช้าเย็น ระยะทางที่ว
สมาชิกหมายเลข 965366
ทำไมงานวิ่งมาราธอน ถึงเป็นอิเวนต์ กระตุ้นเศรษฐกิจท้องถิ่น /โดย ลงทุนแมน
ปัจจุบันประเทศไทย มีอิเวนต์วิ่ง ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานจากสมาคมกรีฑาโลก หรือ World Athletics รวมแล้วถึง 14 อิเวนต์ทั่วประเทศ ซึ่งถือว่ามากเป็นอันดับ 4 ของโลกเลยทีเดียว.. https://www.facebook.com/sh
สมาชิกหมายเลข 2933266
การเลือกใช้ครีมกันแดด article
การป้องกันอันตรายจากแสงแดดที่ดีที่ สุด คือ การหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด ในช่วงเวลา 9.00-15.00 น., สวมเสื้อผ้าปกคลุมมิดชิด, แว่นกันแดด, หมวกปีกกว้าง, หรือกางร่มเสมอ แต่ในกรณีที่ทำงาน หรือ เล่นกีฬากลางแจ้ง ไม
สมาชิกหมายเลข 892466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าบัวขาว ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งกลางแดดได้
แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย