หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าบัวขาว ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งกลางแดดได้
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กรีฑา
การออกกำลังกาย ด้วยการเดินกลางแดด ก็เป็นเรื่องธรรมดาไปเลย
แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
☀️ ตุ๊กตาไล่ฝน เทะรุเทะรุโบซุ — เครื่องรางเรียกแสงแดดแห่งแดนอาทิตย์อุทัย 🌤️
เมื่อท้องฟ้าหม่นมัวและสายฝนพรำไม่หยุด เด็ก ๆ ชาวญี่ปุ่นมักจะหยิบผ้าขาวผืนเล็ก ๆ มามัดเป็นตุ๊กตาใบหน้ากลม แล้วนำไปแขวนไว้ริมหน้าต่างพร้อมเสียงอธิษฐานอันอ่อนโยนว่า “พรุ่งนี้ขอให้แดดออกเถอะนะ&rdqu
เหมียวกุ่ย
🕷️ แมงมุมปักเลื่อมลาย (Sequined Spider) — อัญมณีแห่งโลกแมงมุม
ท่ามกลางทุ่งหญ้าและพงพรรณในออสเตรเลีย มีสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เปล่งประกายงดงามราวกับอัญมณีต้องแสงแดด — นั่นคือ แมงมุมปักเลื่อมลาย หรือ แมงมุมกระจก แมงมุมตัวจิ๋วนี้มีความยาวเพียง 3-4 มิลลิเมตร แต
เหมียวกุ่ย
"ครีมกันแดด" ที่ผ่านการทดสอบและมีค่า SPF ตรงตามที่ระบุไว้
องค์กรผู้บริโภคออสเตรเลีย (CHOICE) ได้ส่งครีมกันแดดทั้ง 20 รายการไปทดสอบในห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานกำกับดูแลสินค้ารักษาโรค (TGA) ของออสเตรเลีย ผลปรากฏว่า มีเพียง 4 ผลิตภัณฑ์เท่านั้นท
จินดาหรา
ทำไม ‘วัยรุ่น-วัยทำงาน’ ถึงเสี่ยงกระดูกพรุนได้…อ่านเลย ?
วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำบทความ จากโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC) โดยนพ. เกรียงศักดิ์ เล็กเครือสุวรรณ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านคลินิกระงับปวด และผ่าตัด ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อไหล่ กล่าวถึง กระด
parn 256
การเดินทางร้อยเอ็ดไปมุกดาหาร
จาก อ.เมืองร้อยเอ็ดไป อ.เมืองมุกดาหาร ส่วนมากวิ่งเส้นไหนกันครับ ระหว่างบัวขาว(เส้นตัดใหม่) กับเส้นหนองพอก แต่ตรงป้ายบอกทางที่4แยกอ.โพนทอง ให้เลี้ยวขวาไปทางหนองพอกครับ
สมาชิกหมายเลข 6006312
O ในฝัน .. O
0 ที่เห็นทอดยาวไกลคงใฝ่ฝัน ด้วยในชาติมีชั้นคอยกั้นขวาง ไม่รู้หนาวรู้ร้อนจึงว่อนวาง ลงแทรกกลางบทกรรมชี้นำไป 0 ปราศใบไม้สายลมและแสงแดด มีเพียงแวดล้อมขวัญกับฝันใฝ่ และเพียงหวานหอมกลั้วกับหัวใจ กับรันทดอา
สดายุ...
แนะนำการบำรุงหน้า ให้ขาวใส ใครใช้อะไรบ้าง
ช่วงนี้เราตากแดดบ่อย ไม่ได้ทำงานกลางแจ้งนะคะ ทำงานออฟฟิต แต่เป็นคนที่รับแสงง่ายมาก เมื่อก่อนทำงานอยู่ในพื้นที่ที่แดดไม่แรงมาก ออกจากบ้านแต่เช้า กลับออกจากออฟฟิตเย็นหรือมืด แต่ตอนนี้ย้ายมาอยู่ทางใต้ ท
สมาชิกหมายเลข 8784600
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าบัวขาว ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งกลางแดดได้
แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย