ลดความอ้วนภายใน3เดือน

สำหรับเรา เก็บเงินได้ตามที่ตั้งใจ และลดน้ำหนักได้สองกิโลแล้ว

ตามหัวข้อเลยครับ เเบบไหนลดนํ้าหนักได้ดีกว่ากัน เพื่อเป็นเเนวทางให้กับเพือนๆที่อยากลดนํ้าหนัก ถ้ามีงานวิจัยรองรับด้วยยิ่งดีครับ

แต่โดยส่วนตัว คิดว่ากินไข่ลวกทำให้อ้วนกว่า เพราะกินไข่ลวก มันกินได้เยอะกว่า กินไข่ลวก 10 ฟอง กับไข่ต้ม 10 ฟอง อันไหนกินได้ง่ายกว่ากันล่ะ

ส่วนตัวชอบสั่งเสื้อผ้าใน SNEINมากที่สุด เป็นเสื้อผ้า เครื่องประดับต่างๆของต่างประเทศ ส่วนมากเสื้อผ้าจะราคาสูงกว่าประเทศไทย เเต่เนื้อผ้าดีเเน่นอน ถ้าไม่มั่นใจเนื้อผ้าหรือสินค้าว่าตรงปกมั้ย มีโค้ดส่วนลด

คนที่กินคลีน ปกติกินเมนูอะไรกันบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก​ นัดดูตัว ​จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน ​มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก

อยากเรียนภาษาอังกฤษค่ะเเต่อยากได้เเบบเข้าใจจริงๆค่ะไม่เอา(โฆษณา)นะคะ เป็น เเอปพิเคชั่นค่ะเเบบฟรีพจะมีหรือเปล่าคะไม่ฟรีก็ได้ค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอยู่มัธยมเราเริ่มอยากลองดูเเลตัวเองดูบ้างค่ะ ไม่รู้จะเริ่มจากอะไรก่อนดีค่ะ เราเป็นคนที่ไม่สวยทั้งดำทั้งอ้วนเลยค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองจริงๆTT มีใครมีวิธีบ้างคะ°~°

sbac ปวส.สาขาอาหารและโภชนาการ อยากทราบว่าค่าเทอมเท่าไหร่เหรอคะ พี่ๆที่เรียนจบแล้วหรือคนที่กำลังเรียนช่วยตอบหน่อยนะคะ