กินกาแฟก่อนอาหารเช้าอันตรายไหม

ปกติดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วแก้วสุดท้ายของวันคือดื่มหลังมื้อเย็น ประมาณ 4 โมง (อเมริกาโน่เย็น,เอสเพรสโซ่เย็น)แต่บางวัน 1-2 ทุ่มก็ดื่มอีกหนึ่งแก้ว เพราะปกติจะนั่งทำงานถึงช่วงดึกๆ กาแฟแก้วสุดท้ายของวันที่

เว็บไซต์โภชนาการอันดับ 1 ของโลก จัดอันดับเครื่องดื่ม 2 ชนิด ว่าเป็นอันตรายต่อตับมากที่สุด แต่คนจำนวนมากยังคงดื่มโดยไม่ลังเล ตับเปรียบเสมือน “เครื่องฟอกเลือด” ของร่างกาย ทำหน้าที่สำคัญนับ

"ชัดแล้ว "กินกาแฟมาก" เสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" จริงหรือไม่" “อ.เจษฎ์” แจงชัด! ดื่มกาแฟมากเกินไปจริง ๆ เสี่ยงกระดูกพรุน เพราะคาเฟอีนทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกท

ของตัวเองในแต่ละวันจะประมาณนี้ -7-8 โมงเช้า กาแฟร้อน 1 แก้ว-11 โมง-เที่ยง หลังมื้อกลางวัน กาแฟเย็น 1-2 แก้ว -ช่วงบ่ายๆอีก 2-3 แก้ว แล้วหยุดดื่มหลัง 5 โมงเย็น  *ถ้าเป็นเมนูร้อนดื่มแต่กาแฟดำ (