หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้อยลง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เรากินน้อยลงมากค่ะจนน้ำหนักลดเราสามารถไม่กินข้าวทั้งวันยังได้กินไม่กี่คำก็อิ่มรู้สึกเบื่ออาหารไม่รู้เกิดจากอะไรอาจจะเครียดหรือคิดมากก็ได้เลยอยากจะขอคำปรึกษาทำยังไงให้กินเยอะขึ้นคะแล้วก็อยากรู้สาเหตุที่กินน้อยลงด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเท่าไหน่ก็ไม่อิ่ม
ช่วยด้วยค่ะ😭😭คือเรามาสังเกตุตัวเองว่ารู้สึกว่าช่วงนี้กินเยอะมากๆๆๆกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่งปกติกินข้าว1จานก็อิ่มบอกก่อนเลยว่าเราผอมน้ำหนัก47สูง165แต่ว่าพอมาตอนนี้ค
สมาชิกหมายเลข 4039309
ลดความอ้วนแล้วกินเยอะขึ้น
สวัสดีค่ะคือว่าช่วงโควิดเราอยู่บ้านก็มีแต่กินๆๆจนน้ำหนักเพิ่มแต่เราห็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วแต่พอกลับไปกินแบบปกติรู้สึกว่ากินเยอะขึ้นปกติเรากินข้าว1จานก็อิ่มแล้วแต
สมาชิกหมายเลข 4039309
เป็นคนกินน้อยมากจนวันนึงเเทบไม่อยากกินอะไร
ตามหัวข้อเลยค่ะปกติเราเป็นคนกินน้อยมาตั้งเเต่เด็กๆจนบางวันก็เเทบไม่อยากกินอะไรเลย ปกติเรากินข้าววันละ1-2มื้อเเล้วเเต่วัน เรากินน้อยมากๆจนผู้ใหญ่ในบ้านก็บอกให้เร
สมาชิกหมายเลข 7452529
ปกติหรือเพราะคิดมากไปเอง
คือตอนนี้ก็อยู่ในช่วงจะสอบเข้ามหาลัยก็มีอ่านหนังสือเเต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันเครียดหรืออะไรค่ะ ที่ตั้งหัวข้อว่าปกติหรือคิดมากไปเองเรื่องมีอยู่ว่ารู้สึกว่าการกินผิ
สมาชิกหมายเลข 6507882
น้ำหนักลงเยอะแบบนี้มีโอกาสโยโย่มั้ยแล้วต้องกลับมาปรับการกินยังไงให้ไม่เสี่ยงโยโย่
สวัสดีค่ะตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ซึ่งน้ำหนักก่อนลดอยู่ที่85.8ตอนนี้ลดมา2เดือนเต็มน้ำหนักเหลือ74.8ลดไป12กิโลแล้วเรากินน้อยมากแต่ออกกำลังกายหนักบางวันกินข้าวมื
สมาชิกหมายเลข 6993776
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้อยลง