กินน้อยลง

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เรากินน้อยลงมากค่ะจนน้ำหนักลดเราสามารถไม่กินข้าวทั้งวันยังได้กินไม่กี่คำก็อิ่มรู้สึกเบื่ออาหารไม่รู้เกิดจากอะไรอาจจะเครียดหรือคิดมากก็ได้เลยอยากจะขอคำปรึกษาทำยังไงให้กินเยอะขึ้นคะแล้วก็อยากรู้สาเหตุที่กินน้อยลงด้วยค่ะ