หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมื้อเย็นหนักๆแทนมื้อเช้าได้ไหม?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เห็นเขาบอกกันว่ามื้อเช้าสำคัญมากแต่ถ้าบางวันที่เราไปกินเลี้ยงสังสรรค์หรือกินมื้อเย็นเยอะๆคือแคลที่เรากินไปเมื่อตอนเย็นสามารถเอาไปใช้ในวันถัดไปแทนมื้อเช้าได้ไหมคะแบบประมาณว่ากินข้าวเย็นแล้ววันต่อมาก็ไม่กินข้าวเช้าไรงี่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าไม่ได้กินข้าว คุณกินอะไรเป็นมื้อหลักกันบ้างครับ
ส่วนตัว ชอบกินพวกเส้นสปาเก็ตตี้ มีติดบ้านไว้ตลอด เอามาผัดกับซอสมะเขือเทศ หรือไม่ก็ผัดแบบผัดขี้เมาก็อร่อย แต่ช่วงนี้ชอบกินสุกี้น้ำ/แห้ง บางวันกินสุกี้ทั้งมื้อกลางวัน/มื้อเย็น ถ้าไม่ได้กินข้าว+กับข้าว
สมาชิกหมายเลข 941889
มื้อค่อนเช้าวันนี้(01/10/2568)กับภาระหน้าที่ ที่ก้าวล่วงวันและเวลา...😊😊😊
เช้าตรู่วันนี้ จขกท พึ่งเลิกงานมาจากภาระที่หนักหน่วง(สำหรับ จขกท ในอีกหนึ่งวัน) ไปเจอร้านโต้รุ่งมา ก็เลยมาพร้อมกับเมนูง่ายๆครับ😊😊😊 ผัดกะเพราหมูสับ+ไข่ดาว ที่แสนธรรมดา แต่ชวนหิวเสียจริง😊 ลูกชิ้นที่
สมาชิกหมายเลข 8045820
กินข้าวเช้ากัน : ผักดอก น้ำพริกและไข่ไชโป้ว☺️
น้ำพริกจากวัด เราเป็นเด็กวัดค่ะ ผัดดอกกะหล่ำ ไข่ไชโป้ว คั่วไชโป้วก่อนราดไข่ลงไป จบครบ1 มื้อ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
(.......ผลจากนอนดึก ตื่น2โมงเย็น มีผลต่อร่างกายและรายได้แล้ว.......)
1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้
สมาชิกหมายเลข 6179824
ผลงานล่าสุดวันนี้จากกล้วยน้ำว้าตลาดบางน้ำผึ้งครับ (แจกสูตร)
กล้วยอบข้าวโอ๊ตธัญพืช (Banana Oat Wholegrain) สูตรไร้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล (แจกสูตรข้างล่างครับ) วันนี้เรา 2 คนตายายจูงมือกันเข้าตลาดบางน้ำผึ้ง แต่แวะตลาดพระประแดงกินข้าวเช้ากันก่อน เจอกล้วยน้ำว้าเต็ม
norapob
ทำไมเรากินอย่างอื่นแทนข้าวมันอิ่มไม่ค่อยนานคะ
ทำไมเวลาเรากินพวกขนมปัง หรืออาหารเส้น ตอนกินมันก็อิ่มจนกินไม่ได้แล้ว แต่ไม่ถึงเวลากินมื้อถัดไปก็หิวแล้ว แต่เมื่อกินข้าวไม่เป็น
เปิดหัวใจ
มื้อเช้าวันสบายๆ
ทานกาแฟ ปาท่องโก๋ก่อน เว้นสักชั่วโมงต่อข้าวเช้า
Neverforever
มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน จะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติไหมครับ?
มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน
prawit_wit
เดี๋ยวนี้ คำว่า ข้าวหอมมะลิ ทำไมใช้กันเกร่อ
้เห็นพวกขายทาง ออนไลน์ ใช้คำว่า ข้าวหอมมะลิ กันมากมาย เหมือนหลอกลวง โฆษณา สมัยก่อน กรมการค้าภายใน หรือเปล่า ที่แจ้งว่า คำนี้ จะหมายถึง ข้าวขาวดอกมะลิ พันธุ์ กข 105 เท่านั้น แต่เดี๋ยวนี้ มีมากมาย นำค
สมาชิกหมายเลข 2113241
ลดน้ำหนัก
ขอสอบถามหน่อยค่ะคือเราจะกินข้าวมื้อแรกประมาน5โมงเช้าแล้วกินมื้อถัดไปตอน4โมงเย็นแล้ว5โมงเยนเราออกกำลังกายประมาน30-45นาทีสัดส่วนจะลดไหมค่ะ(ไม่ได้ทำงานนอนทั้งวันอยู่แต่บ้าน) แล้วถ้าบางวันกินเหมือนเดิมแต่
สมาชิกหมายเลข 6192488
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมื้อเย็นหนักๆแทนมื้อเช้าได้ไหม?