หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วน ทำยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
คํานวณแคลอรี่
ตอนนี้ผมผอมมาก สูง176 นน.42 อยากอ้วนมากๆ ภายใน2เดือนก็ดีครับ
อยากได้หุ่นแบบนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผล
ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7665067
ผอมพันธุกรรม อยากอ้วนต้องทำยังไงบ้างครับ ขอสอบถาม
ผมอายุ15 ปี น้ำหนัก 42 ส่วนสูง176 ผอมจนน่าเกลียด อยากอ้วนหุ่นหมีๆหน่อยครับ แล้วต้องมีนิสัยวินัยในการกินแบบไหนบ้างยังไงครับ นี่คือหุ่นผมครับ 🔻🔻🔻🔻🔻
สมาชิกหมายเลข 8623937
ผอม แต่อยากอ้วนแบบนุ่มนิ่มน่ารักๆทำยังไงดีครับ
ผมอยากสอบถามครับ ผมอายุ15 สูง176 น้ำหนัก42 ซึ่งถือว่าผอมมาก ผมอยากอ้วน อ้วนที่ผมหมายถึงคือ อวบอ้วนนุ่มนิ่มน่ารักๆ ต้องทำอย่างไรบ้างครับ ทานอะไรบ้าง แล้วใช้เวลานานไหมครับ พอดีผอมแล้วไม่ค่อยม
สมาชิกหมายเลข 8623937
อยากอ้วนแบบเร็วๆ ทำยังไงดีครับ
ผมอายุ 15 น้ำหนัก 42 สูง176 อยากอ้วนมีพุง แต่ไม่ต้องอ้วนจนขนาดนั้นจนเดินไม่ไหว อยากประมาณหุ่นหมีแต่ไม่เน้นกล้าม ทุกวันนี้ผอมเกินไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับ มีวิธีแนะนำไหมครับ แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 8623937
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
แฟนบอกว่าเรื่องปกติของผู้ชาย
แฟนเราขอไปติดตาม ผญ ที่โพสต์เเต่รูปโชว์นมโตๆ เสื้อปิดแค่หัว อ้วนๆ กดใจคลิปแบบนั้นทุกคลิปและไม่มีคลิปอย่างอื่นปนเลย และโดนห้ามว่าอย่ายุ่งกับผู้ติดตามและคลิปมันแม้แต่คลิปเดียว ไม่งั้นจะเลิก เเล้วการที
สมาชิกหมายเลข 9043884
เดนิส เจลีลชา เปิดปมในใจโดนกดดัน ถูกสั่งให้รักษาสิว-ลดน้ำหนัก จนเกือบตุย
เดนิส เจลีลชา เปิดปมในใจโดนกดดัน ถูกสั่งให้รักษาสิว-ลดน้ำหนัก จนเกือบตุย https://www.thairath.co.th/entertain/celeb/2879801 เปิดปมในใจ - เดนิสเล่าให้ฟังเรื่องที่ถูกผู้ใหญ่กดดันตอนเป็นเด็ก
สมาชิกหมายเลข 7808925
ผอม = สวย จริงเหรอ? หรือที่จริงแล้วเราถูกสังคมล้างสมองกันแน่!
คือเราไปเจอโพสต์นึงที่บอกว่า “ทุกคนสวยในแบบของตัวเอง อย่ามายึดติดว่าสวยต้องแบบนั้นแบบนี้ เพราะผอมก็ไม่ได้แปลว่าสวย” อ่านแล้วสะดุ้งเลยค่ะ 😅 เพราะพูดตรง ๆ นะ เราเองก็เคยคิดว่าใครผอมก็คือดู
Kazuto
ลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 99 แล้วกินโปรตีนไม่ถึง บวกกับออกกำลังกาย แบบนี้จะเป็นไรไหมคะรับ
สมาชิกหมายเลข 7343540
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วน ทำยังไงดีครับ
อยากได้หุ่นแบบนี้ครับ