หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานช่วงกลางคืนอยากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมทำงานกลางคืนตั้งแต่17:30—01:00
เพราะกลางวันมีเรียนตั้งแต่เริ่มทำงานนน.ก้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ผมอยากออกกำลังมากขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมทรูมูฟถึงหักยอดตามสัดส่วนคะ ในเมื่อเติมเงินครบแล้ว
คือเน็ตหมดเมื่อคนนี้ตอนเที่ยงคืนค่ะ เลยเติมเงินไว้ให้ครบสำหรับให้หักยอดอัตโนมัติ ตอนกลางวันก็มีขัอความเข้าว่ายะหักยอดตอนวันที่ 9 เดือน เวลา 00:01 แต่เอาเข้าจริงๆ ทรูมูฟหักตอน 00:59 และแถมหักยอดตามสัดส
สมาชิกหมายเลข 5135428
ชีวิตในฝันของผู้ชายหลาย ๆ คนหรือเปล่า
หนุ่มชาวญี่ปุ่น อายุ 40 ปี บ้าบอล ชีวิตไม่เคยป๊อป ไร้สาวเหลียวแลมาตลอด เรียนจบแค่มหาลัยห่วยๆ โพสความสุขของตัวเองในวัยเข้าเลขสี่จนเกิดเป็นไวรัลในหมู่คนรุ่นใหม่ชาวญี่ปุ่น จนดันยอดรีชทะลุ 20 ล้านวิวไปแล้
สมาชิกหมายเลข 6485819
🎤 เตรียมตัวให้พร้อม! พบกับ PARADISE PARK "BNK48 RUMOR SPECIAL ROADSHOR & FAN SIGN"
🎤 เตรียมตัวให้พร้อม! พบกับ PARADISE PARK "BNK48 RUMOR SPECIAL ROADSHOR & FAN SIGN" เปิดตารางกิจกรรม 2 วันสุดมันส์ วันที่ 17 พฤษภาคม 2568 กิจกรรมภายในวัน 12:00 – 13:00 น. : Mini
The Storm on the Sea
ต่างด้าวเปลี่ยนสัญชาติ
สวัสดีค่ะ คือหนูอายุ17 เลขบัตรนำหน้าเป็น00 พ่อกับแม่ก็เป็น00 คือหนูจะไปเปลี่ยนสัญชาติเป็นไทย เพราะหนูจะไปเรียนต่อมหาลัยแล้วหนูไม่สามารถที่จะออกนอกจังหวัดได้เลยค่ะ พอหนูไปถามที่อำเภอเขาก็บอกว่าเปลี่ยนไ
สมาชิกหมายเลข 7602154
ดูดวง 12 นักษัตร ในเดือนกันยายน 2568
คำทำนาย พื้นดวงชะตา ของคนที่เกิดในแต่ละนักษัตร ทั้ง 12 ราศี ในเดือนกันยายน 2568 ว่าพื้นดวงชะตาของแต่ละคนมี การเปลี่ยนแปลงทางด้านบวกหรือด้านลบอย่างไร เรื่องใดโดดเด่นและเรื่องใดต้องระมัดระวังแก้ไข ในเ
ลายวิไล
งานใหม่มาแล้ว!! You are invited to [Hoop’s Birthday Party]
#HoopBirthdayParty You are invited to 🗓️ 17 Sep 2025 (20:00-24:00)📍 KARIN.pavilion Booking @ https://app.bnk48.com/performanceTicket Available: 29 AUG 2025 (12:00)🎫 900 / 1,800 / 2,002 THB
ช็อคโกเลิฟ
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
วันพุธกลางวัน กลางคืน แบ่งยังไงครับ
บางทีเปิดตำราดูดวง วันอื่นๆก็มีแค่อย่างเดียว จะมีก็แต่วันพุธที่แบ่งพุธกลางวันกับพุธกลางคืน หรือว่าเวลาไปทำบุญที่วัดบางแห่ง จะมีพระพุทธรูปปางประจำวันเกิดตั้งอยู่ วันอื่นๆก็จะมีอยู่องค์เดียว จะมีก็แต่วั
Kojorn
การยินยอมเป็นบัญชีม้า คือ การขายชาติ และทรยศชาติ
การยอมเป็นบัญชีม้าให้แก๊งคอลเซ็นเตอร์ เป็ฯการทรยศชาติ เพราะหัวหน้าแก๊งค์เอาเงินส่วนนี้ไปสนับสนนุนกองทัพกัมพูชา https://today.line.me/th/v3/article/1DEQjQp https://www.youtube.com/watch?v=74EH9x39D1
ผู้มั่งคั่งแห่งบาบิโลน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานช่วงกลางคืนอยากออกกำลังกาย
เพราะกลางวันมีเรียนตั้งแต่เริ่มทำงานนน.ก้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ผมอยากออกกำลังมากขอบคุณล่วงหน้าครับ