หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเคยอดข้าวแล้วสูงช้า
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ผมเคยอดข้าวตอนอายุ13ตอนนั้นออกกำลังกายด้วยแล้วอดข้าวเมื่อเย็นทำให้ผมผอมแต่มีพุงอยู่แล้วผมเลิกอดไปพอมาอายุ14ผมสูงแค่160 ผมควรทำไงดีครับแล้วผมจะสูงขึ้นอีกได้ไหมมันพอจะถึง170กว่าๆไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
..........รู้สึกท้อ
.......ออกกำลังกายและควบคุมอาหารมาได้ 5 เดือนกว่าแล้ว น้ำหนักลดไป 9 กก.จาก 73--->ุ64 กก. สูง 160 cm. น้ำหนักคงที่ไม่ลดลงอีก คนรอบข้างบอกว่าพอแล้วอย่าผอมไปกว่านี้ คนที่นานๆเจอที ตกใจทุกคน ทักตลอดว่
สมาชิกหมายเลข 725139
ผอมแต่มีพุงอ่ะค่ะ......
อายุ13-14ค่ะ ฮื่ออออ ผอมมากแต่ทำไมมีพุงอ่ะคะ สูงประมาณ165 นน.42 เอว24-25-26(ถ้าตอนไม่ได้กินข้าว24 / กินข้าว25 / กินข้าวตอนเย็นเยอะหน่อย26) สะโพก29-30 ออกกำลังกายอยู่นะคะทุกวันประมาณ20น.แต่ไม่ช่วยเลยค่
สมาชิกหมายเลข 5293409
แฟนเราบอกเราทำนิสัย :) เราทำตัวน่าเบื่อ ควรจัดการยังไงดี
ตามข้อความเลยค่ะ คือวันนี้เราออกไปซื้อข้าวกับแฟน เราพกเงินสดไป160บาท แฟนซื้อไก่ทอดไป 40บาทก็เหลือละก็เราก็ซื้อมะม่วงไป 20บาท น้ำเปล่า อีก13บาท ละก็ซื้อขนมปังพิซซ่าไปอีก30บาท ก็จะเหลืออยู่ 57บาท แต่แฟน
สมาชิกหมายเลข 9092163
เมื่อผู้นำประเทศ กล่าวเป็นเชิง "สัญญาว่าจะให้" กับผู้นำฝ่ายอริราชศัตรู....
ไม่ควรต้องรับโทษใด ๆ สิ ถูกไหม เพราะแค่....เผลอ งั้นเหรอ ?? การกระเด็นตกเก้าอี้นายก ยังไม่ใช่บทลงโทษของจริงสักเท่าไหร่ด้วยซ้ำ เพราะสมเด็จแม้วต้องการกระชับอำนาจ เลยต้องรับสั่งตั้งพระธิดาองค์นี้ให้ดำ
สมาชิกหมายเลข 4958260
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
อายุ15 ส่วนสูงขึ้นช้ามาก!!!
สวัสดีครับ ผมเพิ่งอายุ15ครับ สูง160 แม่สูง156 พ่อ 170 ผมเป็นคนสูงช้ามากครับ ที่ผมจำได้ อายุ12 สูง143 13=153 14=156 15=160 แบบนี้ถือว่าช้าป่าวครับ แล้วทำยังไงถึงจะสูงเร็วครับ ผมออกกำลังกายโหนบาร์ค้างไว
สมาชิกหมายเลข 6498101
เป็นคนผอมมาก ทำไงดีครับ?
ตอนนี้ เรียนอยู่ ม.6 อายุ 17 สูง 170 ต้นๆ หนัก 41 เอง ครับ ทำยังไง ให้ นน.เพิ่ม ผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ สมัยประถมก็เล่น ตามประสาเด็กตามปกติ ไม่มีอะไร แต่พอขึ้น ม.ต้น ต้องไปเรียน รร. ประจำ เลยไม
สมาชิกหมายเลข 2462409
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา
สมาชิกหมายเลข 9059108
อายุ13-15อยากสูง170+ทำไงดีคะ
ตอนนี้สูง162-163อยากสูงประมาณ172-177แล้วปจด.แล้วคะ TTแต่ไม่แน่ใจจะสูงแบบกรรมพันธุ์มั้ยเพราะพ่อก็สูง194แม่สูง165อยากสูงเพิ่มค่ะ**ปล.ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายแบบเพิ่มสูงกับดื่มนมนะคะ**มีใครมีวิธีเพิ่มควา
สมาชิกหมายเลข 8934403
หนังดังสุดสัปดาห์ (13 - 14 กันยายน)
วันเสาร์ที่ 13 กันยายน วันอาทิตย์ที่ 14 กันยายน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3 บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริษัท บางกอกมีเดียแอนด์บรอดคาสติง
คนออนทรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเคยอดข้าวแล้วสูงช้า