ทำไงให้หายง่วง

เวลาทำงานเราง่วงนอนทำไงดีให้หายง่วง

วันนี้ง่วงทั้งวันเลย เบลอๆสมองอื้อๆ ใครมีวิธีหายง่วงมั่ง55555555555

สวัสดีคับ เรื่องที่ผมจะมาปรึกษาหรือบอกคือเรื่อง แฟนผมเปลี่ยนไป หรือ ผมไม่ดี ผมกับแฟนก็คบกันมาได้นานแล้วละคับผมก็พามาหาพ่อแม่ พ่อแม่ผมก็ไม่ได้กีดกั้นอะไรมากมายครอบครัวเค้าก็รู้จักผมแต่ไม่ได้เจอหน้า คว

ทำไงให้หายง่วงตอนเรียน มีวิธีทำให้ตื่นไหม

ทำไงให้หายง่วงดีคะ(เมื่อคืนทำงานไม่ได้นอนค่ะ🥹😭)

วันนี้ตอนเที่ยงสงสัยกินเยอะไป... ผัดแขนง ขนมจีบ ไก่ทอด โกโก้เย็น ก็ไม่เยอะนะ -*- ตอนนี้คือ ตาจะปิด แบบว่าพร้อมหลับ 555 ทำยังไงให้หายง่วงดีคะ โกโก้ไม่ช่วยให้เตยตาสว่างเลยอ้ะ T.T เจ้านายไม่อยู่ เห็ดร

คือเราเป็นนักกีฬาโรงเรียนอ่ะค่ะ ต้องซ้อมหนักมาก กลับมาบ้าน การบ้านก็เยอะ แถมใกล้จะสอบเข้าม.4ด้วย ต้องอ่านหนังสือ เราจะทำยังไงให้หายง่วงอ่ะคะ แล้วที่ง่วงเป็นเพราะใช้พลังงานไปเยอะป่าว ต้องดื่มพวกเกลือแร

เรื่องการนอน เริ่มเป็นอุปสรรคการปฏิบัติธรรมสำหรับผม มันเหนื่อยทั้งเพลียทั้งเมื่อย มีวิธีไหนบ้างครับ จะได้เร่งปฏิบัติ เพราะผมต้องตื่นตี 3 ขึ้นมาทำความเพียร มันรู้สึกจี้เกียจ อยากนอนต่ออ่ะ แก้ยังไงดี