ง่วงตอนเรียน

...คือเรากินยา แก้เวียนหัว DIMENHYDRINATE 50 MG เข้าไปแล้วได้นอนพักแค่ 1 ชม. (พักเที่ยง หลับๆ ตื่นๆ) ตอนนี้มึน อึน งง ง่วงมากๆๆๆๆ ทำไงให้หายง่วง ล้างฤทธิ์ยายังไงดี ??!!

เป็นคนนอนวันละ 7ชม.ค่ะ แล้วตอนตื่นนอนใหม่ก็จะง่วงนานมาก ตื่นนอน7โมงเช้า บางวันก็ง่วงถึง 10โมง หลังกินข้าวเสร็จบางวันก็ตาปรือๆแล้ว |-)ที่แย่ที่สุดคือมีวันหนึ่งเข้าประชุม และง่วงมากกลั้นหาวหลายรอบ แต่น

เวลาทำงานเราง่วงนอนทำไงดีให้หายง่วง

ดูบางตำรา จะบอกว่าอะไรบ้าง บ้างก็ว่าอาราธนาศีล 5 ด้วย บทนั้น บทนี้ด้วย แต่อยากได้ลำดับก่อนหลังค่ะ สำหรับตัวเอง ที่เคยว่างสวด และชอบ ซึ่งแต่ก่อนสวดไปตามที่ชอบ ไม่ได้เรียงลำดับ เปิดสวดตามหนังสือที่เขาเ

คือช่วงปิดเทอมนอนดึกนอนเช้าหลังๆเริ่มกินเข้าวันละมื้อแล้วก็มีเรื่องเครียดสะสมเครียดมานานมากๆแล้วพอเริ่มปรับเวลานอนมานอนไวขึ้น 3-4ทุ่ม ตื่นเช้ามากบางวันรู้สึกตื่นตี3-4-5 หรือบางวันตื่น6โมงเช้าแต่ตัวเอง

ปรกติวันที่มีเรียนเรานอนสามทุ่มตื่นตีสี่ครึ่ง ตอนถึงคาบวิทยาศาสตร์กับสังคมศึกษา เรานี่ง่วงมากกกกก ทั้งๆที่เราก็พยายามคิดตามที่ครูสอนแล้วนะคะ ขนาดเขียนหนังสือเราก็ยังง่วง เขียนผิดๆถูกๆ เซ็งมากเลยค่ะ เร

นอนเวลาๆ เดิมๆ กันติดก็แล้ว ก็ยังไม่ดีขึ้น ยังตื่นมาง่วง ระหว่างวันก็ง่วง อย่างวันนี้ ผมก็บอกแม่ว่าผมนอนเร็วแล้วยังง่วง แล้วมีกิเลด ในเมื่อผม นอนแล้วตื่นมาง่วงจริงๆ ผมอยู่โทวฮาว ครับ ข้างบ้านส่งเส