คนที่ออกกำลังกายทุกวันต่อเนื่องมานานจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน มีแรงบันดาลใจหรือสร้างความขยันให้ตัวเองยังไงบ้างคะ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย สุขภาพกาย ลดความอ้วน สังคมชาวพันทิป

ตามหัวกท.เลยค่ะ

คนที่ออกกำลังกาย เป็นประจำทุกวัน และออกอย่างต่อเนื่อง ติดต่อกันมายาวนาน จนการออกกำลังกาย กลายเป็นส่วนนึงของ กิจวัตรประจำวันของคุณ คุณมีแรงบันดาลใจ หรือวิธีสร้างความขยัน ให้ตัวเองแบบต่อเนื่องนี้ ยังไงกันบ้างคะ

จขกท. กำลังออกตามหา ความขยันในการกลับไปออกกำลังกาย เป็นประจำทุกวันแบบเมื่อก่อน
พอหยุด หายห่างไปนาน ตอนนี้จำทางไปฟิตเนส จำทางไปสวนไม่ได้แล้วค่ะ 555

แก้ไขข้อความเมื่อ