หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่มความสูง สำหรับนักเเบด
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
กีฬา
นักกีฬา
พี่ๆมีวิธีเพิ่มความสูงตอนมัธยมยังไงกันครับ ผมอายุ14 สูง168 หนัก60 เหมือนจะมาตรฐานเเต่พอลงไปเล่นในสนาม ค่อนข้างตัวเล็กเลยครับ เลยอยากขอวิธีเพิ่มความสูงจากพี่ๆอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมาคมฟุตบอล เตรียมจับมือ ม.กรุงเทพ-ธนบุรีสร้างศูนย์ฝึกอคาเดมี่
วันที่ 27 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560 เวลา 10.30 น. ณ ห้อง War Elephant ที่ทำการสมาคมฯ สมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ จัดการประชุมร่วมกับ ตัวแทนมหาวิทยาลัย กรุงเทพ-ธนบุรี เพื่อสรุปข้อตกลงในการสร้างศูนย์ฝึกอคา
Every dog has his day
ทิศทางของวอลเลย์บอลไทยแลนด์ลีก 2018-2019
อาจจะเป็นข่าวเก่าๆแล้ว แต่มาประมวลใหม่ เผื่อว่าบางคนอาจจะยังไม่รู้ - สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทย จะเข้ามาดำเนินการแทน บริษัทไทยวอลเลย์บอล จำกัด เพื่อพัฒนาการแข่งขันไปอีกระดับ (จะมีการพัฒนาแบบก
สมาชิกหมายเลข 3860853
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมภายใน 14 วันต้องทำยังไง
ทุกคน, คือเราเป็นนักกีฬา แต่เราโดนสั่งลดน้ําหนักภายใน 2 อาทิตย์, ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 65 กิโล, และต้องลดให้น้อยกว่า 60 กิโล, ทุกคนพอมีวิธีไหม เราเป็นนักกีฬาแล้วเราลดยากกว่าคนอื่น, ไขมันเราน้อยแล้วม
สมาชิกหมายเลข 6713624
ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมนักวอลเลย์บอลญี่ปุ่นพุ่งรับบอลได้ดีทุกคน
เพราะเขาฝึกเบสิกดีตั้งแต่ชั้นประถม https://www.youtube.com/watch?v=JYgBa6zipvI http://www.jvaonline.org/blog/5-things-japanese-volleyball-does-we-need-do-better และการแข่งขันของ รร.มัธยมทั่วประเทศ
สมาชิกหมายเลข 2961134
ตอนนี้อายุ16คับสูง168ช่วงตอน14-15ผมนอนดึกกินดึกถ้าอยากเพิ่มความสูงตอนนี้ยังทันมั้ยคับ?
สมาชิกหมายเลข 8258798
แฟนวอลเลย์ว่าไง,, สนามโบกปูนขาวนครปฐม จะถูกใช้รอบคัดชิงแชมป์โลก2018
เคยมีดราม่าเรื่องสนามนี้มาแล้วหลายครั้ง - สนามไม่ได้มาตรฐาน เก้าอี้ไม่มี - ห้องน้ำสนามสกปรกโสโครก - ทรัพย์สินนักกีฬาสูญหายในห้องแต่งตัว นักกีฬาไต้หวันเคยมีข่าวโทรศัพท์หายครึ่งทีม ล่าสุดมีข่าวนี้..
ArTolano
อยากถามคนที่อายุ 28 - 30 กว่าๆ ที่ไม่ใช่นักกีฬา ว่าเตะบอลสนามมาตรฐานกันได้นานสุดๆกี่นาทีครับ
แก้เนื้อความในกระทู้นิดนึง พอดีเพิ่งนึกออก คนอายุ 30 up 34 ขึ้นไป รู้สึกไหมว่าร่างกายไม่ฟิตมากเท่าตอน 20 อยากถามคนที่อายุ 28 - 30 กว่าๆ ที่ไม่ใช่นักกีฬา ว่าเตะบอลสนามมาตรฐานกันได้นานสุดๆ (สุดๆ
ซิ่งฝู
ใครยังไม่๖๐ รีบมา๖๐กันเร็วๆ ; สิทธิพิเศษที่ควรรู้สำหรับผู้สูงวัย ๖๐+ ในการเดินทางทางอากาศ (ทั้งในประเทศและต่างประเทศ) ที
สิทธิพิเศษที่ควรรู้สำหรับผู้สูงวัย 60+ ในการเดินทางทางอากาศ (ทั้งในประเทศและต่างประเทศ) ที่ควรเริ่มเช็กและใช้สิทธิให้เต็มที่ตั้งแต่ปี 2569 เป็นต้นไปเมื่อก้าวสู่วัย 60+ การเดินทางไม่ควรเป็นเรื่องลำบากอ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
รีวิว เที่ยวปักกิ่งด้วยตัวเอง 4 วัน 3 คืน
รีวิว เที่ยวปักกิ่งด้วยตัวเอง 4 วัน 3 คืนเดินทาง 29 ตค 68 - 3 พย 68เที่ยวจริง 30 ตค 68 - 2 พย 68ผู้เดินทาง 2 คน เราและป้า (60 up) เน้นเที่ยวตามที่เดินไหว สายการบิน : VietjetBKK - PKX : 18.35 - 00.15 (
สตรีอ้วน
อยากเห็นนักกีฬาไทย ขึ้นแข่งระดับ Olympics เยอะๆๆๆๆๆ ยังทันไหม
เริ่มหลังจากจบ Tokyo 2020 ยังทันไหมคะ อย่างน้อยๆปี 2024 ต้องไปมากขึ้นกว่าปีนี้ ในกีฬาประเภทเดียวกันที่มีแข่งในปีนี้ KPI ปี 2028 ต่ำๆ ต้อง 60-80 คน แล้ว ส่วนตัวอยากให้ฝึกปรับโภชนาการ ตั้งแต่เด็กเลยค
สมาชิกหมายเลข 3118033
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
กีฬา
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่มความสูง สำหรับนักเเบด