รายงานสภาพอากาศสวนลุมฯ เช้านี้ ฉลองด้วย 10K และ ขนมอร่อยๆ จากแม่บ้านครับ

กระทู้สนทนา

วิ่งเพื่อสุขภาพ มาราธอน อาหารว่าง/ของทานเล่น เบเกอรี่ ขนม

เมื่อเช้าสภาพฝุ่นใน กทม. เริ่มดีขึ้นเยอะแล้ว สายๆ เขียวเลย

จัดไป 10K หลังจากที่ไม่ได้วิ่งมานาน
วันอาทิตย์นี้ใครไปจอมบึงมาราธอน ทักทายกันไค้รับ

และ ขนมฝีมือ ผบ.ทบ. วันนี้นำเสนอเปี๊ยะกุหลาบเผือกไข่
รางวัลสำหรับ 10K. เช้านี้ครับ

ถูกใจให้พอยต์

norapob

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ToR_GerRarD ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7939088 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ

สมาชิกหมายเลข 7089400

มื้อมืดๆ หลักเลิกงาน "ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลาดิ้นได้" ซอยพัฒนาการ 27

เลิกงานขับรถกลับบ้าน ฝุ่น PM 2.5 ทำให้เริ่มแสบคอ หาไรร้อนๆกิน ขับผ่านมองเข้าไปทาง ซอยพัฒนาการ 27 เห็นแสงไฟ"ร้านก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลาดิ้นได้" ที่นั่งว่างเลยแวะกิน กำลังเริ่มหิว อย

armzadtt

ข้าวทอดมัน+ไข่ต้ม มื้อเช้า วันเสาร์

สมาชิกหมายเลข 7123348

ความประทับใจใน จอมบึงมาราธอน กับ ฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของชีวิต

มีคำกล่าวว่า “ใครไม่เคยวิ่งสนามจอมบึง ไม่ใช่นักวิ่งที่แท้จริง” นี่แหละทำให้ผมอยากมาลองดูซักครั้ง หลังจากเริ่มหัดวิ่งได้ซัก 3 เดือน เคยลงมินิ งานต่างๆมาบ้าง จีงตัดสินใจไปลองฮาล์ฟแรก ที่จอม

แรงเสียดทาน

ได้โปรตีนจากไข่เต็มใบแบบนี้ก็คุ้มค่ากับ Long Run 24K หน่อย

รางวัลจาก ผบ.ทบ. สำหรับ Long Run 24k เมื่อวานครับ ขนมเปี๊ยะกุหลาบถั่วไข่เต็มใบ ร่างกายกำลังต้องการโปรตีนเพื่อซ่อมแซม เป็นข้ออ้างที่ดี Perfect สำหรับขนมเช้านี้ครับ

norapob

ใครอยู่จอมบึงบ้างครับ ขอทราบสภาพอากาศหน่อย จะไปวิ่งวันอาทิตย์นี้

ไปงานวิ่งที่จัดในฤดูหนาวเป็นครั้งแรก ช่วงนี้อากาศหนาว ตื่นเต้นๆ นึกภาพว่าต้องตื่นตี3 มาใส่เสื้อกล้าม กางเกงขาสั้นแล้วจะเป็นไงมั่ง ใครอยู่แถวๆจอมบึงหรือละแวกใกล้เคียง รบกวนขอทราบสภาพอากาศ 1.อุณหภูมิปร

Ilovedriving

ช่วงนี้รถตู้จากจอมบึงไปราชบุรี ไม่วิ่งหรอคะ ?

ตามนี้เลยคะ พอดีเพื่อนเราจะไปราชบุรีเเต่ไม่มีรถไท่มีใครเลยซักคัน ไม่ทราบว่าเป็นเพราะมหาลัยไม่เปิดหรอคะ? ถ้างั้นต้องไปนั่งรถตู้ที่ไหนคะถึงจะไปราชบุรีได้ จากจอมบึง

สมาชิกหมายเลข 6922080

ธรรมชาติโอชา @ ซอยวัดศรีประวัติ ตำบลศาลากลาง อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี

เปลี่ยนบรรยากาศมาทานอาหารในสวนฝั่งนนทบุรีกันบ้าง ร้านนี้บรรยากาศดี ร่มรื่น มีทั้งสวนและบึงบัว ชื่อร้านธรรมชาติโอชา อยู่ที่ซอยวัดศรีประวัติ (ก่อนถึงสมาคมเต้กก่า) ตำบลศาลากลาง อำเภอบางกรวย จังหวัดน

Emmy Journey พากิน พาเที่ยว

เมนูมื้อเย็นง่ายๆสำหรับวันนี้ครับ😊 มาม่า ผสม กับน้ำซุปและเล้งก๋วยจั๊บ🥰🥰🥰ครับ เพื่อนๆพี่ๆน้องๆมิตรสหายทุกๆท่าน🥰🥰🥰

ใช้บะหมี่กึ่งสำเร็จ รสต้มโคล้ง ผสม กับน้ำซุปของก๋วยจั๊บ และมีเล้ง พอให้แทะ🥰🥰🥰 อร่อยเช่นกันครับ พี่ๆน้องๆเพื่อนๆ มิตรสหายทุกๆท่านครับ🥰🥰🥰

สมาชิกหมายเลข 8045820

ชวนเดาเหตุผล ที่2ชาวจีน ขับเบนซ์ฝ่าไฟแดง ชนเสาไฟ แล้วทำไมต้องทิ้งรถ วิ่งหนี

จากข่าวนี้เลยค่ะ รถหรูด้วย ทะเบียนประมูลด้วย ทำไมต้องรีบวิ่งหนี เมื่อเวลา 06.23 น. วันที่ 3 เมษายน 2568 ศูนย์วิทยุ สภ.นาจอมเทียน ได้รับแจ้งเกิดอุบัติเหตุรถยนต์เก๋งเสียหลักชนเสาไฟส่องสว่างเกาะกลาง

ทาสแมว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ มาราธอน อาหารว่าง/ของทานเล่น เบเกอรี่ ขนม

{room_name}

รายงานสภาพอากาศสวนลุมฯ เช้านี้ ฉลองด้วย 10K และ ขนมอร่อยๆ จากแม่บ้านครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ