ได้โปรตีนจากไข่เต็มใบแบบนี้ก็คุ้มค่ากับ Long Run 24K หน่อย

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ ขนม ของหวาน

รางวัลจาก ผบ.ทบ. สำหรับ Long Run 24k เมื่อวานครับ

ขนมเปี๊ยะกุหลาบถั่วไข่เต็มใบ

ร่างกายกำลังต้องการโปรตีนเพื่อซ่อมแซม เป็นข้ออ้างที่ดี Perfect สำหรับขนมเช้านี้ครับ

ถูกใจให้พอยต์

norapob

ร่วมแสดงความรู้สึก:

อัมปาจุม ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5349106 ถูกใจ, ToR_GerRarD ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้

เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต่ขนม น้ำหวาน ไส้กรอก หรือของทอดนะ ถ้าเลื

parn 256

จู่ๆกินมังฯซะงั้น

บังเอิญของที่มีได้เข้าโหมดมังฯเฉยเลย คาร์บ>>มันบดทรงเครื่อง โปรตีน>>ไข่ต้ม ไขมันดี>>อโวคาโด้ วิตามิน>> เซเลอรี+กูสแบรี่ สลัด ดอกไม้สีแดง เพื่อนบ้านให้มา ปีที่แล้ว เพิ่งเห็นดอก

Ladyชมจันทร์

"5 พฤติกรรมเติมไขมันดีผิดวิธี" โดย หมอเจด

ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดตีบได้ โดยมีรายละเอียดส

Lady_Simplicity

กินผักเยอะแล้ว ทำไมร่างกายยังอักเสบง่าย?

อาจเพราะคุณมองข้าม 5 เรื่องนี้หลายคนอยากลดอักเสบแล้วไปเริ่มที่ “กินผักเยอะ ๆ” ก่อนเลยกินสลัดกินคลีนลดเนื้อสัตว์บางคนถึงขั้นคิดว่าถ้าจะให้ร่างกายดีขึ้น ต้องกินแต่ผักผลไม้เท่านั้นจริง ๆ ผักด

parn 256

ขมเปี๊ยะใส่ไข่เองกินดิบได้ไหม (มีภาพประกอบ)

ขนมเปี๊ยะใส่ไข่แยกเองกินดิบได้ไหมครับ ขนมเปี๊ยะถ้าใส่ไข่ลงไปในขนมเปี๊ยะจะทำให้เสียพื้นที่ของไส้เสียพื้นที่ของถั่วไปโดยเปล่าประโยชน์แทนที่ด้วยไข่ และยังมีราคาแพงขึ้นกว่าแบบไม่ใส่ไข่อีกด้วยดังนั

สมาชิกหมายเลข 3859047

[แจกไอเดีย] มัดรวม "7 แหล่งอาหารโปรตีนสูง" หาง่าย อร่อย อิ่มนาน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเร่งเผาผลาญ!

ช่วงนี้เทรนด์การดูแลสุขภาพและการกินอาหารแบบ High Protein กำลังมาแรงมากๆ เลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นคนที่กำลังฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อในยิม หรือสายควบคุมน้ำหนักที่อยากอิ่มนานๆ ไม่หิวจุบจิบระหว่างวัน เพราะ "

สมาชิกหมายเลข 9316089

🥜🥩🍗"10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่" สารอาหารแน่น แคลอรี่ต่ำ อิ่นนานทั้งวัน

🥜🥩🍗"10 อาหารโปรตีนสูงกว่าไข่" สารอาหารแน่น แคลอรี่ต่ำ อิ่นนานทั้งวัน เบื่อไข่ต้มแล้วกินอะไรดี เปิดโพย 10 สุดยอดอาหารทางเลือกที่มีโปรตีนสูงกว่าไข่ ชี้เป้าไอเทมเด็ดสารอาหารแน่น พลังงานดี ตอบ

สมาชิกหมายเลข 1183951

เล่าเรื่องอาหาร โมจิ ที่ไม่ใช่ โมจิ

ตอนเด็กๆ เวลาญาติผู้ใหญ่ไปเที่ยวเหนือ หรือผ่านจังหวัดนครสวรรค์ ของฝากยอดฮิตที่เด็ก ๆ อย่างฉันต้องตั้งตารอเลยก็คือ ขนมโมจิกล่องแบนๆ ข้างในมีลูกกลม แป้งนวล ไส้ถั่วกวน หรือ ไส้มะพร้าว... รสหวา

สมาชิกหมายเลข 7918220

เป็นลูกน้องป๋าอ้วน ไม่ได้ผอมหรอก: เกี๊ยวทอดห่อไข่นก & ขนมเปี๊ยะเขียว & ขนมถ้วยใบเตย

หนมลุง

ขนมเปี๊ยะ ไส้ถั่วไข่เค็ม สูตร วิธีทำ แป้งบาง ไส้แน่น ทำขายแทบไม่ทัน รับประกันความอร่อย

ขนมเปี๊ยะ ไส้ถั่วไข่เค็ม สูตร วิธีทำ แป้งบาง ไส้แน่น ทำขายแทบไม่ทัน รับประกันความอร่อย วัตถุดิบขนมเปี๊ยะไส้ถั่วไข่เค็มถั่วเขียวซีกดิบ 500 กรัมน้ำตาลทราย 430 กรัมหัวกะทิ 1 ถ้วยน้ำใบเตย หรือน้ำเปล่า 1

ต้นโพธิ์ต้นไทร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ ขนม ของหวาน

{room_name}

ได้โปรตีนจากไข่เต็มใบแบบนี้ก็คุ้มค่ากับ Long Run 24K หน่อย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ