ใครทำ IF บ้าง ได้ผลดีมั้ยคะ

คือปีนี้ ผลตรวจเราออกมา คือไตรกลีเซอไรด์เราต่ำ แล้วก็มีหมายเหตุว่า อาจเกิดจากภาวะทุโภชนาการ หรือการอดอาหาร แต่เรากินทุกมื้อ บางทีตี2ยังกินอยู่เลย แล้วน้ำตาลปีนี้ ก็ลดอีก จากปีที่แล้ว 74 เหลือ 71 อาการ

เราเลยหันมาทานกะหล่ำปลีแทนข้าว(ทานกะหล่ำกะกับข้าวปกติคะ) และทำ IFคะ 18/6(ทาน 6 ชั่วโมงไม่ทาน 18ชั่วโมง) ทำมาได้ 1 อาทิตย์คะ เราไม่ทานอะไรหลังบ่ายสี่โมงเย็นคะ ท้องจะร้องตลอด จนถึงเช้า 10 โมงถ

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

เป็นเด็กเป็น​เล็ก​ก็รู้จักเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน​ อายุยังไม่เท่าไหร่เลย​ ยังไม่ถึง30ด้วยซ้ำ​ โรคพวกนี้จะเกิดกับสูงอายุมากกว่า​ ก็หนุ่มสาวมันชอบปิ้งย่างหมูกระทะ​ ชานม อาหารแปรรูป​ กินตามอินฟลู​ใน​ S

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ

พ่อไปเจาะผลเลือดมาค่าไต 2 ค่ะ เลยกลับมาปฎิวัติตัวใหม่ในการทานอาหารโดย 1.ลดหวาน เค็ม มัน เผ็ด ทุกอย่าง 2.ออกกำลังกาย เช่น เดิน แกว่งแขน 3.ทานผักสีอ่อนๆ เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำปลี บวบเหลี่ยม ฟัก น้ำเต้า&n

เราทำ if 16/8 คะ แต่ไม่ประสบความสำเร็จ ทำได้ อาทิตย์ ก้อรู้สึกเครียด เลยมา 14/10 ค่อยยังชั่วคะ แต่ไม่รู้ว่า ไตรกลีจะลดลงมั้ย(จุดประสงค์ทำ if คือต้องการให้ร่างกายดึงไขมัน ที่เรียกว่า ไตรกลี มาใช้ เป็นพ