ใครทำ IF บ้าง ได้ผลดีมั้ยคะ

Krungthai COMPASS รายงานว่า ไตรมาส 2/2568 การส่งออกสินค้าเกษตรและอุตสาหกรรมเกษตรไทย โต 4.2% YoY จากแรงเร่งส่งออกไปสหรัฐฯ (+18.1%) และอียู (+13.3%) ก่อนมาตรการภาษีตอบโต้สหรัฐฯ มีผล 7 ส.ค.นี้ ขณะที่จีน

กรมอนามัยขอชี้แจงดื่มมัทฉะเยอะเกิน เพิ่มความเสี่ยงโลหิตจาง เป็นข่าวจริง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงกรมอนามัย แนะนำให้... - รับประทานมัทฉะในปริมาณที่พอดีประมาณ 1-2 แก้วต่อวัน - รับประทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ

5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ "สตรอว์เบอร์รี" ผลไม้ที่ทุกคนคุ้นเคย ที่จริงแล้วมันไม่ใช่ผลไม้ ซับซ้อนจนคาดไม่ถึงสตรอว์เบอร์รี ผลไม้สีแดงรสหวานที่หลายคนคุ้นเคย ดูเหมือนเป็นผลไม้ธรรมดา แต่ความจริงแล

ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยสร้างกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค นอกจากนี้ยังช่วยให้อาหารนุ่ม มีกลิ่น รส และเนื้อสัมผัสที่ดี ในไขมันประกอบไปด้วยค

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร