หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราเป็นคนที่หลับยากมาก ไปปรึกษาหมอมาแล้วหมอก็ให้ยามากินก่อนนอน แต่ไม่ชอบเลยมันตื่นไม่ค่อยไหว ปวดหัวด้วย
เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อยปลอดโปล่ง เครียดง่าย ขอคำแนะนำที มีวิธีไหนช่วยให้หลับง่ายได้บ้างคะ🥹🥹
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกันไหมว่าการกินวิตามินรวม ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
ปีนี้ผมอายุ 50 พอดี ที่ผ่านเวลานอนแล้วตื่นมาชอบมึนหัว ปวดต้นคอ ปกติเป็นคนไม่กินวิตามินแต่อาิทตย์ที่แล้วไม่รู้คิดไงลองซื้อ เซนทรัม 50+ สีเทามากิน สิ่งที่รู้สึกเลยเหมือนหลับลึกขึ้นและตื่นมาไม่มึนหัว ไม่
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
นอนไม่หลับแก้อย่างไรได้ผลจริง? จาก หมอเฉพาะทางที่เจอคนไข้มามากมาย
สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่องนอนไม่หลับมานับไม่ถ้วน (เดือนนึงต้องตรวจ
rakwahnron
7 นิสัยก่อนนอน ทำอักเสบหนักตอนกลางคืน
หลายคนคิดว่าร่างกายอักเสบเกิดจากอาหารหรือโรคอย่างเดียว แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” คือเวลาที่การอักเสบพุ่งง่ายที่สุดครับ เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องซ่อมแซม ฮอร์โมนต้องลดลง ภูมิคุ้ม
parn 256
วิธีแยกแยะ "เก๊าท์" กับ "รูมาตอยด์" ปวดข้อเหมือนกันแต่รักษาต่างกันลิบลับ
"หมอครับ... ผมปวดนิ้วโป้งเท้ามาก บวมแดงจนเดินไม่ได้เลย เป็นเก๊าท์ใช่ไหมครับ?"หรือบางคนมาด้วยอาการ "คุณหมอคะ... ตื่นเช้ามานิ้วมือมันแข็งไปหมด ขยับยาก ปวดข้อนิ้วเล็กๆ ทั้งสองข้างเลย หนูจะ
ฮาลั่น
รู้สึกนอนหลับเองไม่ได้ต้องทานยาคลายเครียดตลอดเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ รู้สึกตัวเองนอนหลับเองไม่ค่อยได้เลยค่ะ ยิ่งช่วงนี้ ไม่มีงานเวลาชีวิตพังมากๆ เริ่มแรกอาการมันเริ่มจากปวดหัวก่อนค่ะ เราไปหาหมอมาเค้าชี้เเจงว่าเรามีอาการเครียดและจ่ายยาแก้ปวดหัว ยาคลายเครียดและ
สมาชิกหมายเลข 3358706
ตื่นกลางดึกเกือบทุกคืนและบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จนเป็นปัญหา ทำยังไงดีคะ?
ตอนแรกๆเป็นไม่ค่อยบ่อยหลังๆเป็นบ่อย จนตอนนี้ง่วงเวลาทำงานมากค่ะ ทำให้สมองตื้อ ทำงานช้าลงด้วย คือตื่นกลางดึก แต่ไม่ใช่ตื่นแล้วนอนไม่หลับนะคะ คือสะดุ้งตื่นแต่ยังง่วง สามารถนอนต่อได้เลยค่ะ บางครั้งก็ละเม
หมูเด้งใส่ถั่วงอก
เตือนภัย กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทรมานมาก
วันนี้มาตั้งกระทู้เกี่ยวกับโรคนี้เพราะพึ่งดีขึ้นจากกระเพาะปัสสาวะอักเสบค่ะ หลายๆคนคงรู้ดีว่าโรคนี้ทรมานขนาดไหน กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ปัสสาวะอย่างเดียว ตอนปัสสาวะก็สุดจะทรมาน ทั้งแสบ เจ็บจี๊ดที่ท้องน
yourenemy
ปวดหัวทรมานสุดทนจาก...เนื้องอกที่ต่อมใต้สมอง
มีคนไข้อายุน้อยรายหนึ่งมาด้วยอาการปวดหัวแบบรุนแรง ทานยาไป 5-6 วันแล้วอาการก็ไม่ดีขึ้น อาการปวดก็ยังรุมเร้า ขนาดว่าเวลานอนยังสะดุ้งตื่นขึ้นมาปวดอีก ต้องกินยาซ้ำไปอีก จนคุณหมอเองก็แปลกใจว่าเป็นเพราะเหตุ
Ram hosp
หนูเคยปวดหัวมากๆจนร้องไห้ อยากรู้ว่ามันเสี่ยงเป็นโรคอะไรไหม
ปี2025 วันนึงหนูนั่งเขียนรายงานในห้องนอนปกติ ช่วงนั้นหนูจิตตกและเครียดมาก อาการเริ่มจากตื่นมาปวดหัวตึบๆทั่วหัวลามถึงฟันจนถึงบ่าย3 อยู่ๆมันก็จี๊ดที่หัวข้างซ้ายเป็นจุดเดียว รู้สึกว่าอยู่ในสมองเหมือนอะไร
สมาชิกหมายเลข 9228467
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ
เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อยปลอดโปล่ง เครียดง่าย ขอคำแนะนำที มีวิธีไหนช่วยให้หลับง่ายได้บ้างคะ🥹🥹