หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราเป็นคนที่หลับยากมาก ไปปรึกษาหมอมาแล้วหมอก็ให้ยามากินก่อนนอน แต่ไม่ชอบเลยมันตื่นไม่ค่อยไหว ปวดหัวด้วย
เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อยปลอดโปล่ง เครียดง่าย ขอคำแนะนำที มีวิธีไหนช่วยให้หลับง่ายได้บ้างคะ🥹🥹
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งท้อง 5 W แล้วเลือดออก
สามารถแม่ๆหน่อยค่ะ ท้อง 5+6 วัน วันนี้เข้า 6 W เต็ม วันแรกทำงานกะดึก มีเลือดสีน้ำตาลซึมๆติดกระดาษทิชชู่ ก็คิดว่าตอนเช้าเลิกงานจะไปหาหมอ แต่เลือดหยุดไม่มีซึมออก เลยกับบ้านมานอนพักดูอาการ ตี 1 มีอาการปว
สมาชิกหมายเลข 8463547
เราป่วยเป็นเส้นเลือดในสมองแตก
เรามีความรู้สึกว่าอยากตายทุกครั้งเลย เราเป็นมาแล้ว 8 เดือน จะเข้าเดือนที่ 9 แล้ว เราทำกายภาพบำบัดอยู่ทุกวัน มันก็หายช้าจังเลย รู้สึกท้อมาก รู้สึกหมดไฟมาก พ่อแม่พี่น้องก็อยากให้เราหาย แต่เราทำได้ดีไม่พ
สมาชิกหมายเลข 9207724
4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน
นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส
parn 256
นอนหลับไม่สนิทเลย
หลังจากผมเลิกกับแฟน ตลอดระยะเวลา 6 เดือน ผมมีอาการนอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อยมาก นอน 3 ทุ่ม จะตื่นมาเวลา 23.xx , 01.xx , 03.xx 05.xx น. นอน 4 ทุ่ม จะตื่นมาเวลา 1.xx , 03.xx 05.xx น. เป็นแบบนี้ มาตลอด เว
สมาชิกหมายเลข 9188965
รู้สึกนอนหลับเองไม่ได้ต้องทานยาคลายเครียดตลอดเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ รู้สึกตัวเองนอนหลับเองไม่ค่อยได้เลยค่ะ ยิ่งช่วงนี้ ไม่มีงานเวลาชีวิตพังมากๆ เริ่มแรกอาการมันเริ่มจากปวดหัวก่อนค่ะ เราไปหาหมอมาเค้าชี้เเจงว่าเรามีอาการเครียดและจ่ายยาแก้ปวดหัว ยาคลายเครียดและ
สมาชิกหมายเลข 3358706
ความต้องการที่สวนทางกัน หลายคนอาจมองว่าตลก
ผมต้องขอเล่าก่อน ว่าเราทั้งคู่อายุเท่ากัน 30 ปี+ คบกับเป็นแฟนมามากกว่า 9 ปี แต่งงานได้ 10ปี ตอนนี้มีลูก 2คน (อายุ 7/9 ขวบ) ผมและแฟนทำงานธุรกิจส่วนตัว ก่อนภรรยาจะตั้งครรภ์ เราทั้งคู่มีความต้องการกันปกต
สมาชิกหมายเลข 9202092
" สอบถามอาการหลังผ่าตัดนิ้วล็อค
สอบถามอาการหลังผ่าตัดนิ้วล็อ คือเริ่มจากที่ตัวเราเองมีอาการเจ็บนิ้วกลางซ้ายมาตั้งแต่ต้นปี ตื่นเช้ามาจะเจ็บทุกครั้ง ปวด ๆ หาย ๆ มาตลอด ถึงขั้นไม่สามารถที่จะกำมือได้ แต่ระยะเวลาที่เจ็บ ก็หาข้อมูลตามอินเ
สมาชิกหมายเลข 4323183
ขอคำปรึกษาเรื่องกลุ้มใจฉบับแม่หมา
สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องกลุ้มใจที่พยายามขอคำปรึกษาจากคนรอบข้างแล้ว แต่ละคนก็ให้คำปรึกษาไม่เหมือนกันเลย จึงอยากสอบถามทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า น้องชิวาวา อายุ 12 ปี จะเข้า 13 ปี ตอนนี้ลูบคลำเจอก่อนเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 6458810
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ
เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อยปลอดโปล่ง เครียดง่าย ขอคำแนะนำที มีวิธีไหนช่วยให้หลับง่ายได้บ้างคะ🥹🥹