ฮูล่าฮูปแบบห่วงกับฮูล่าฮูปอัจฉริยะแบบไหนลดหน้าท้องได้ดีกว่ากัน

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

ไม่ได้เป็นคนอ้วนมากนะคะแต่ก็มีพุงอยู่เลยอยากลด แต่เล่นมาหลายวันแล้ว วันละ30นาทีต่อเนื่องแบบไม่เอาลงเลย เป็นฮูล่าฮูปแบบหนักด้วยนะคะ แต่เล่นแล้วเหงื่อแทบจะไม่ออกเลยละก็ไม่เหนื่อยเลยเหมือนยืนโยกๆเฉยๆ ไม่

อยากขอความเห็นของคนที่ยังใส่ห่วงคุมกำเนิดอยู่ ว่ามันโอเคไหม มีผลกระทบอะไรบ้าง และประสบการณ์ที่เคยใส่กันมา พอดีเรามีแพลนจะใส่มีข้อกังวลมากมาย จะเจ็บไหม จะิิกยากไหม ต้องใช้เงินเยอะรึเปล่า

พอดีวิ่งเสร็จแล้วก็เล่นฮูล่าฮูป เล่นแบบโฟมอะค่ะ จะช่วยไรไหมคะ //ขอบคุณล่วงหน้าค่า #อยากลดหน้าท้องค่ะ 5555555

พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ

และแบบไหนเหมาะกับการซื้อมาใช้ที่บ้านคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ฮูล่าฮูปแบบไหนที่ช่วยกระชับสัดส่วนได้จริงๆคะ ระหว่าง แบบที่มีน้ำข้างในแบบหนัก 4 kg กับ แบบธรรมดาที่ไม่มีน้ำข้างใน อันไหนมันได้ผลกว่ากันคะ รบกวนผู้รู้ช่วยบอกหน่อยคะ 

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม