ทำไม anatoly ถึงแข็งแรงมากๆ ตัวไม่ได้ใหญ่มาก แต่แรงเยอะ เพราะอะไร เขาออกกำลังกายแบบไหนครับ หรืออาจจะใช้เทคนิคของเขา

ช่องนี้ https://www.youtube.com/@vladimirfitness ตัวเล็กมากถ้าเทียบกับคนในยิมฝั่งนั้น แต่เขาสูงตั้ง181นะ ทำไมถึงแข็งแรงยกได้หนักมากครับ ทั้งๆที่กล้ามไม่เท่าคนตัวใหญ่ๆเลย เปรียบเทียบกับแรงงานบ้านเราได้

เราจ่ายเงินในวันที่ทำประกันสุขภาพ โดยตัดผ่านบัญชี จะตัดทุกวันที่ 25 แต่เคสเราจะทำการยกเลิก วันที่ 22   จนท.แจ้งว่าต้องทำเรื่องก่อนวันที่ 15 (พึ่งจะรู้ว่าต้องก่อนวันที่ 15 เพราะตอนทำพนง.บอกแค่ถ้าจ