เริ่มชีวิตใหม่ อายุ 50 ปี น้ำหนัก 107กิโล.

ผม ออกกำลังกายทุกวันวันละ 45 นาทีบ้าง โดยการ กระโดดตบ 400 ครั้ง เป็น เเซท ๆ ละ 50 ต่อด้วย ซิดอัพ 100 ครั้ง เมื่อก่อนลดได้ 13 โลจาก 107 เหลือ 94 ตอนนี้ ขึ้นมา 101 ^^ ปิดเทอมปล่อยตัวไปหน่อย คือถ้าผม

ตอรนี้เราอ้วนมากสูง 160 น้ำหนัก 58 คือเเต่ก่อนน้ำหนักไม่ถึง 50 กิโลเพราะเราเป็นหลีดซ้อมหนักมากเเต่พอหลังานกีฬาสีของโรงเรียนจบเเล้วก็ไม่ต้องซ้อมอีกเลยเเต่ปริมาณการกินอาหารกับขนมยังเท่าเดิมทำให้น้ำหนังเ

สวัสดีครับ รบกวนผู้รู้ชี้แนะวิธีการลดน้ำหนักหน่อยครับ เมื่อก่อนปล่อยตัว กินดึก กินชา น้ำหวาน ตอนนี้ต้องการจะลดแบบจริงจังครับ น้ำหนัก 85 กิโล ชีวิตประจำวัน เข้างาน 11. 00 น. เลิกงาน 20.00 น. ปกติจะทา

ผม(หลาน)ไม่อยากเป็นธุระพาคุณอาไปหาหมอ คุณอา อายุ60กว่าๆ ขับรถยนต์ได้ มีภรรยา(ขับรถไม่เป็น) และลูกติดภรรยา1 คน เลี้ยงกันมาตั้งแต่เด็กตอนนี้โต ทำงานแล้ว เรื่องก็คือ ทุกครั้งที่คุณอา ป่วย แกจะโทรหาผม ให

ลุงเล่า Ep.346: แหมจากทุเรียนทอด ครึ่งกิโล 450฿ จะมาหลอกขายให้ลุง 580฿ กับ 750฿ ลุงอ้วนขับเก๋งหนูไปซื้อทุเรียนทอดในตลาดริมถนนสุขุมวิท ที่บางแสน ตอนตี 1 กว่า บอกทุเรียนทอด 450฿ ไม่มี มีแต่ 580฿ กับ 7

กำลังวางแผนซื้อวีลแชร์สำหรับผู้สูงอายุครับ เบื้องต้น คือ ผู้สูงอายุหนักประมาณ 50+ กก. สูงประมาณ 150+ ซม. ตอนนี้ ผู้สูงอายุมีแรงครับ ออกแรงเดินได้ แต่เขาเจ็บเท้าครับ แต่ละก้าวคือเจ็บครับ พบคุณหมอแล