ทุกคนเชื่อมั้ยว่าถ้าตรางชีวิตเราดีการใช้ชีวิตของเราจะดีขึ้นมากๆเปลี่ยนเราเป็นอีกคนและเรามีทริคเล็กๆน้อยๆมาฝากให้ทุกคนได้ลองทำกัน
24 ชม.ของแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนก็ทำให้สิ่งที่ชอบบางคนก็ทำในหลายๆสิ่งพร้อมกันแบบผสมปนเป..บางคนทำงานตั้งแต่เช้ายาววถึงดึกเที่ยงคืนตี 1 วนอยู่ประจำหรือวัยเรียนที่เราต้องใช้ชีวิตที่โรงเรียนมากว่าที่บ้านกลับมาเวลาจะอ่านหนังสือกับทำการบ้านก็ไม่พอบ้างคนอ่านดึกตื่นเช้ายังต้องไปโรงเรียนต่อแต่ต้องแลกมาด้วยการที่สุขภาพเราที่ประสิทธิภาพลดลง ใน 1 วัน คือเวลาจำกัดแต่ถ้าทำหลายอย่างๆพร้อมกันหรือทำเยอะๆอาจจะทำให้สิ่งที่ทำออกมาดีแต่ไม่ได้ดีที่สุด.......อย่างแรกอยากให้ลองจัดตารางชีวิตเป็น 3 part "การจัดลำดับความสำคัญ" "การวางแผนเวลา" "การใช้เวลาอย่างคุ้มค่า" ในทุกช่วงชีวิตของเราควรมี
"การจัดลำดับความสำคัญ"นำทางของเราทำในสิ่งที่สำคัญมาก่อนและจัดลำดับความสำคัญลงไปเราจะได้รู้ว่าอันไหนควรทำก่อนทำหลัง
"การวางแผนเวลา" อยากให้ทุกคนลองทำ To-do-list เช่นเราต้องเรียนพร้อมกับเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย เราก็เขียนออกมาว่า เรื่องการเรียนเราต้องทำอะไรบ้างเขียนไว้เป็นลำดับ เรื่องการเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัยต้องทำอะไรบ้างเขียนไว้เป็นลำดับเช่นกันและเราก็กำหนดเวาทำแต่ละอย่างมาใช้เวลาทำมากน้อยแค่ไหน "การที่เรากำหนดเวลาล็อคเวลาไว้กับงานๆหนึ่งสามารถทำงานๆนั้นได้เร็วขึ้นดีกว่าเราทำงานชิ้นนั้นทั้งวัน "
"การใช้เวลาอย่างคุ้มค่า" การปรับ Mindset คิดก่อนร่างแบบก่อนทำลงงานจริง การ Focus ก็สำคัญมากๆเช่นกัน Focus กับงานชิ้นนั้นให้เสร็จก่อนค่อยมาทำงานอื่นๆตามตารางที่วางไว้เราต้องเด็ดขาดกับการจับมือถือมาเล่นในช่วงทำงานหรืออ่านหนังสืออาจจะทำได้ยากแต่อยากให้ค่อยๆลองทำเรื่อยๆจากที่จับบ่อยๆก็ให้จับลดลง
เวลาการพักผ่อนสำคัญที่สุดอาจจะมีบ้างที่จำเป็นต้องพักผ่อนน้อยมากๆเป็นอาทิตย์แต่เราไม่ควรทำบ่อยจนเกินไปจนร่างกายปรับตัวต้องนอนเวลาดึกๆอยู่ทุกวันร่างกายจะล้ามากๆ
การที่เราจัดตารางชีวิตบริหารเวลาให้ดีเราจะทำงานได้ดียิ่งงขึ้นสุขภาพทั้งกายและใจจะดีขึ้นไม่แย่ลง อยากให้ทุกคนได้ลองทำกันนะคะทำแรกๆอาจจะยังไม่ค่อยได้แต่ทำเรื่อยๆเราจะทำได้และจะชินกับชีวิตที่เราปรับเปลี่ยนใหม่
ตารางชีวิตจะดีขึ้นถ้าบริหารเวลาตัวเองให้เป็น