หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ขอคำแนะนำเพื่อนที่เต้นT25หน่อยค่ะ
ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา
แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย
ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งนี้หรือมะรืน ถ้าหายปวดหัว แล้วจะกลับมาเต้นอีก
อยากถามว่า ต้องเริ่มDay1ใหม่ หรือเต้นต่อได้เลยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่น T25 อาทิตย์ที่ 2 วันพฤหัส เล่น Cardio แล้วปวดหลังมาก เวลากระโดด
ขอสอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้เราเล่น t25 แบบ Alpha มาเป็นอาทิตย์ที่ 2 แล้ว แต่ตอนเช้าวันนี้ก็เล่นตามตาราง ปกติคือ cardio แต่ปรากฏว่าวันนี้พอกระโดดปวดหลังมากก แล้วโดด
ILuvMyDog
เล่นT25แล้วปวดเท้ามาก ใครเป็นมั่ง
จขกท อ้วนมากคะ หนัก 112กก. สูง172ซม. ตอนนี้อยู่ในช่วง week2 ของalpha จริงๆเล่นweekแรกมา 3 week แล้ว แบบว่าพอไม่ครบวันไปธุระบางไรบ้างก็ถือว่าวีคนั้นโมฆะเริ่มใหม่
piccyla
ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์คะ วิ่ง + T25 ปวดน่องมากเกิดจากอะไร
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น 30 นาที ช่วงดึก ๆ จะเล่น T25 มาได้ 1 อาทิตย์เต็มแล้วคะ แต่ตอนนี้ปวดน่องซ้ายมาก เป็นข้างเดียว จะมีโอกาสน่องปูดไหมคะ แล้วที่ปวด
cawaii jung
สอบถามกูรูญี่ปุ่นค่ะ ตอนนี้ปวดหัวกับ JR. Pass มากกก
ตอนนี้แพลนจะไปญี่ปุ่นค่ะ แต่ปวดสมองกับ Jr. มากกกกก แพลนจะเป็นตามนี้ค่ะ Day1 : ถึงนาริตะตอนเช้า จะตรงไปที่คาวากุจิโกะ ค้าง 1 คืน (จองรร.แล้ว) Day2 : ออกจากฟูจิเย
VichuPea
ขอความช่วยเหลือ การเดินทางในคันไซค่ะ
ขอรบกวนด้วยนะคะ :) จะเดินทางไปเที่ยวญี่ปุ่น แถบคันไซปีหน้าค่ะ ทริปคันไซ 9 วัน 8 คืน พักแถว Nambaตลอด Day1 : เดินทางจากไทย-โอซาก้า *ยังไม่ได้จองตั๋วเลยไม่ทราบเวล
songaungpao
ใครเต้น T25 กันบ้างคะ อยากรู้ว่ามันลดได้จริงๆหรอ
ปกติก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนอะไร แต่เป็นคนที่พุงเยอะมากจนบางครั้งเพื่อนๆชอบทักว่าท้อง 2 เดือนแล้วหรอ ฟังแล้วโคตรโมโหเลย เห็นคนเต้นกันเยอะมาก เลยเริ่มเต้นบ้าง เพื่อ
สมาชิกหมายเลข 1614418
เกี่ยวกับ cize ของ shaun t ใครเคยเต้น หรือกำลังเต้น อยู่ ขอคำแนะนำด้วย
งงๆ กับการลงตาราง .. เคยเล่น T25 มีคนเล่นเยอะและมีรีวิวเยอะเลย ไม่งงกับตาราง ของ T25 แต่ cize เนี่ยรบกวนช่วยอธิบายให้ด้วย ว่าลงยังไง ((คำอธิบายที่ มุมขวาบน หมาย
The Magnetics
เล่น T25 cardio ซ้ำๆ ทุกวันได้ไหม
คือลองเต้นตามตารางแล้ว พอช่วงวันที่ 3 ไปจะเต้นตามไม่ทันแล้ว เลยคิดว่าจะเต้น คลิปเดิม ซ้ำๆ กันซักประมาณ 1 อาทิตย์ แล้วค่อย เปลี่ยนเป็นวันอื่นไปเรื่อยๆ แบบนี้ได้ไ
ข้าวปั้นไข่ตุ๋น
5D3N ตะลอนคันไซ ที่เที่ยวยอดฮิตใน OSAKA โอซาก้า KYOTO เกียวโต UJI อุจิ
รีวิว ตะลอนเที่ยวคันไซ 5D3N ที่เที่ยวยอดฮิตใน OSAKA โอซาก้า KYOTO เกียวโต UJI อุจิ เมื่อเข้าสู่ช่วงปีใหม่ของประเทศญี่ปุ่นแล้ว ก็จะเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว เป็นช่วงเวล
สมาชิกหมายเลข 4114214
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา
แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย
ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งนี้หรือมะรืน ถ้าหายปวดหัว แล้วจะกลับมาเต้นอีก
อยากถามว่า ต้องเริ่มDay1ใหม่ หรือเต้นต่อได้เลยคะ