หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ขอคำแนะนำเพื่อนที่เต้นT25หน่อยค่ะ
ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา
แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย
ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งนี้หรือมะรืน ถ้าหายปวดหัว แล้วจะกลับมาเต้นอีก
อยากถามว่า ต้องเริ่มDay1ใหม่ หรือเต้นต่อได้เลยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำทริป ญี่ปุ่น 5 วัน 3 คืน หน่อยนะครับ
มีแพลนไปเที่ยว ญี่ปุ่น - โตเกียว ครับ เนื่องจากมีเวลาน้อยที่วางแผนคร่าวๆก็เป็นแบบนี้ครับ Day1 เดินทางตอนกลางคืน กรุงเทพ-นาริตะ (บินถึงเช้าอีกวันครับ) Day2 -ฝากก
ผู้ชายทำครัว
เล่น T25 อาทิตย์ที่ 2 วันพฤหัส เล่น Cardio แล้วปวดหลังมาก เวลากระโดด
ขอสอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้เราเล่น t25 แบบ Alpha มาเป็นอาทิตย์ที่ 2 แล้ว แต่ตอนเช้าวันนี้ก็เล่นตามตาราง ปกติคือ cardio แต่ปรากฏว่าวันนี้พอกระโดดปวดหลังมากก แล้วโดด
ILuvMyDog
เล่นT25แล้วปวดเท้ามาก ใครเป็นมั่ง
จขกท อ้วนมากคะ หนัก 112กก. สูง172ซม. ตอนนี้อยู่ในช่วง week2 ของalpha จริงๆเล่นweekแรกมา 3 week แล้ว แบบว่าพอไม่ครบวันไปธุระบางไรบ้างก็ถือว่าวีคนั้นโมฆะเริ่มใหม่
piccyla
ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์คะ วิ่ง + T25 ปวดน่องมากเกิดจากอะไร
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น 30 นาที ช่วงดึก ๆ จะเล่น T25 มาได้ 1 อาทิตย์เต็มแล้วคะ แต่ตอนนี้ปวดน่องซ้ายมาก เป็นข้างเดียว จะมีโอกาสน่องปูดไหมคะ แล้วที่ปวด
cawaii jung
T25 เป็นอย่างไรครับ เหมือนเต้นจิลเลี่ยนเปล่า
เคยเห็นจิลเลี้ยน 36 นาที แล้วเดี๊ยวนี้ดีกว่าใช้แค่ 25 นาทีเองเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 868146
[8888JapanEAT พาพ่อแม่ไปแก้บน] Day3: กินฟูจิ
วันที่ 3 ของการเดินทางแล้ว ตามอ่านกระทู้วันก่อนหน้านี้ได้ที่ Day1: Hakone วันแรกยังไม่ไปแก้บน https://pantip.com/topic/34612792 Day2: บ๊ายบาย Hakone สวัสดี Kawa
เด็กหญิงไหมเหมียว
3D2N คู่มือพิชิตยอดฟูจิ Fujisan คาวากุจิโกะ Kawaguchiko โตเกียว Tokyo คนเดียวก็เที่ยวได้
3D2N คู่มือพิชิตยอดฟูจิ Fujisan คาวากุจิโกะ Kawaguchiko โตเกียว Tokyo คนเดียวก็เที่ยวได้ ทริปนี้กับการพิชิตยอดภูเขาไฟฟูจิ ท่องเที่ยวคาวากุจิโกะ และโตเกียว บอกเล
สมาชิกหมายเลข 4114214
ปวดข้อเท้าเพราะเต้น(t25)
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ปวดข้อเท้า เพราะเต้นt25 (speed 2.0 เกือบทุกวัน)รู้สึกปวดจี๊ดๆ ข้อเท้าบวม ระหว่างวันก็ปวดแต่ไม่มาก พอเต้น t25 แรกๆจะปวดนิดหน่อย สักพักจะเริ่มห
สมาชิกหมายเลข 1202338
สอบถามการวางแผนไปเที่ยวโฮจิมิน มุยเน่ ดาลัท ครับ
ผมวางแผน โฮจิมิน(กลางคืน)-มุยเน่-ดาลัท-โฮจิมิน(กลางวัน) Day1 ผมไปไฟท์ 19.30 - 21.05 PM เข้าที่พัก(จองกับ Expedia จองที่พัก1คืน โปรบินฟรี) แล้วออกมาเที่ยวในโฮจิม
ducky aey
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลย
สมาชิกหมายเลข 1643546
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา
แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย
ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งนี้หรือมะรืน ถ้าหายปวดหัว แล้วจะกลับมาเต้นอีก
อยากถามว่า ต้องเริ่มDay1ใหม่ หรือเต้นต่อได้เลยคะ