หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ขอคำแนะนำเพื่อนที่เต้นT25หน่อยค่ะ
ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา
แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย
ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งนี้หรือมะรืน ถ้าหายปวดหัว แล้วจะกลับมาเต้นอีก
อยากถามว่า ต้องเริ่มDay1ใหม่ หรือเต้นต่อได้เลยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่น T25 อาทิตย์ที่ 2 วันพฤหัส เล่น Cardio แล้วปวดหลังมาก เวลากระโดด
ขอสอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้เราเล่น t25 แบบ Alpha มาเป็นอาทิตย์ที่ 2 แล้ว แต่ตอนเช้าวันนี้ก็เล่นตามตาราง ปกติคือ cardio แต่ปรากฏว่าวันนี้พอกระโดดปวดหลังมากก แล้วโดดแล้วปวดร้าว ไม่สามารถกระโดดต่อได้ เราเลย
ILuvMyDog
เล่นT25แล้วปวดเท้ามาก ใครเป็นมั่ง
จขกท อ้วนมากคะ หนัก 112กก. สูง172ซม. ตอนนี้อยู่ในช่วง week2 ของalpha จริงๆเล่นweekแรกมา 3 week แล้ว แบบว่าพอไม่ครบวันไปธุระบางไรบ้างก็ถือว่าวีคนั้นโมฆะเริ่มใหม่ จนต้องใช้วิธีทบวันพอไม่ว่างก็ทบอีกวันถ
piccyla
ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์คะ วิ่ง + T25 ปวดน่องมากเกิดจากอะไร
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น 30 นาที ช่วงดึก ๆ จะเล่น T25 มาได้ 1 อาทิตย์เต็มแล้วคะ แต่ตอนนี้ปวดน่องซ้ายมาก เป็นข้างเดียว จะมีโอกาสน่องปูดไหมคะ แล้วที่ปวดข้างเดียวเกิดจากอะไร ตอนนี้ไม่รู้จะหยุด
cawaii jung
สอบถามกูรูญี่ปุ่นค่ะ ตอนนี้ปวดหัวกับ JR. Pass มากกก
ตอนนี้แพลนจะไปญี่ปุ่นค่ะ แต่ปวดสมองกับ Jr. มากกกกก แพลนจะเป็นตามนี้ค่ะ Day1 : ถึงนาริตะตอนเช้า จะตรงไปที่คาวากุจิโกะ ค้าง 1 คืน (จองรร.แล้ว) Day2 : ออกจากฟูจิเย็นๆ กลับโตเกียว ค้าง 1 คืน Day3 : จากโตเ
VichuPea
:: "จิว" เมมเบอร์รุ่น 5 ผู้อยู่เบื้องหลัง Sky Lantern Wish – BNK48 x TSH48 ::
:: "จิว" เมมเบอร์รุ่น 5 ผู้อยู่เบื้องหลัง Sky Lantern Wish – BNK48 x TSH48 :: เปิดตัวไปแล้วกับโปรเจกต์พิเศษ Sky Lantern Wish เพลงแห่งความร่วมมือระหว่าง BNK48 และ TSH48 ซึ่งปัจจุบัน
The Storm on the Sea
T25 จะผ่านวันนี้ไปอย่างไรดี
เข้าสู่สัปดาห์ที่4 อัลฟ้า สัปดาห์1-2 พยายามประคองตัว ไม่ออกสุด ให้เหลือสังขานไว้ไปทำงาน ออก 50% ชอน 50% ทาเนีย สัปดาห์3-4 เริ่มได้ใจ ใจมันมา เต้นตาม 70% ชอน 30%ทาเนีย ตารางสัปดาห์4 มันเน้นช่วงล่างมา
sakza
วันที่หัวใจมันสั่นแรงกว่าอาการปวดหลัง
หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร
สมาชิกหมายเลข 9164778
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง”
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่าง เขาไม่ใช่คนรีบตื่
RichterzZ
3D2N คู่มือพิชิตยอดฟูจิ Fujisan คาวากุจิโกะ Kawaguchiko โตเกียว Tokyo คนเดียวก็เที่ยวได้
3D2N คู่มือพิชิตยอดฟูจิ Fujisan คาวากุจิโกะ Kawaguchiko โตเกียว Tokyo คนเดียวก็เที่ยวได้ ทริปนี้กับการพิชิตยอดภูเขาไฟฟูจิ ท่องเที่ยวคาวากุจิโกะ และโตเกียว บอกเลยว่าเป็นทริปที่ไม่ง่ายเลยทีเดียวกับการปี
สมาชิกหมายเลข 4114214
Cize ( T25 แนวใหม่ สนุก ไม่โหด )
Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ เข็ดขยาดกันไปตามกัน เพราะหนักมาก โดดเยอะ เจ็บเข่า เล่นไม่ไหว กลับมาคราวนี้เปลี่ยนเป็นคนละสไตล์กับ T25 ที่เป็นการ Workout คาดิโอแบบหนักๆ Cize จะเป็นการเต้นสนุก
Metaverse
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา
แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย
ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งนี้หรือมะรืน ถ้าหายปวดหัว แล้วจะกลับมาเต้นอีก
อยากถามว่า ต้องเริ่มDay1ใหม่ หรือเต้นต่อได้เลยคะ