ปรึกษาปัญหาสุขภาพ

ปีก่อนเป็นหลอดลมอักเสบค่ะ แล้วทุกครั้งเวลาอากาศเปลี่ยนจะเริ่มหายใจลำบาก ไอติดกันเป็นเวลานาน คือทรมานเลยบวกกับเป็นภูมิแพ้ด้วย เลยเริ่มอยากออกกำลังกาย แต่ก็อยากลดนน. ด้วย ทีนี้เลยอยากได้คำแนะนำควรออกแบบไหนดี หรือควรเน้ส่วนไหนที่จะทำให้ระบบหายใจเราดีขึ้นด้วยอะค่ะ