ถ้าเราไม่ชอบกินผัก มีวิธีไหนที่ทำให้ทานผักได้ง่ายขึ้น

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

ไปเจอใน 7-11 เป็นผักอัดเม็ด 5 สี ทำมาจากผักสดโครงการหลวง 12 ชนิด ว่าเทียบเท่ากับเราทานผักสลัด 1 ชาม ได้สารอาหารครบถ้วน ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ผิวพรรณด้วย ตอนนี้กำลังสนใจจะซื้อ เพราะเราแทบจะไม่ทานผักเ