หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนไม่ชอบกินผัก แต่อยากได้สารอาหารจากผัก พอจะมีวิธียังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ผัก
อาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
คือผมเป็นคนไม่ชอบกินผักแต่ก็รู้ว่าผักมีประโยชน์ มีวิตามิน เกลือแร่ ทีนี้ถ้าให้ผมกินผักสดๆเพียวๆเลยผมไม่ชอบเลยครับ
พอจะมีวิธีไหนที่จะทำให้กินได้ง่ายขึ้นบ้างครับ ให้ได้สารอาหารของผักบ้างโดยที่ไม่ต้องกินผักตรงๆ หรือควรกินอาหารเสริมเพิ่มเติมดีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินผักเยอะแต่ร่างกายคนเราไม่ย่อยไฟเบอร์ ทำยังไงให้ไฟเบอร์ย่อยได้ดีขึ้นครับ
คือผมเป็นคนที่ชอบกินผักมาก กินเยอะมากแทบไม่ค่อยได้กินเนื้อสัตว์เลยครับ แต่เวลากินผักเยอะ ๆ บางทีก็ท้องผูก ท้องอืด อุจจาระไม่ค่อยออก มีแก๊สในท้อง คือเคยอ่านเจอมา
สมาชิกหมายเลข 1091780
อยากลดน้ำหนัก แต่กินผักไม่ได้ พอจะมีอะไรเป็นตัวเลือกแทนได้บ้างครับ
คือผมพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งมาก ควบคุมการกินก็ด้วย แต่ก็ไม่เป็นผล แม่ผมก็บอกเองว่าน้ำหนักผมไม่ลดหรอกเพราะผมไม่กินผัก คือผมกินไม่ได้มาตั้งแต่เด็กแล้วครับ เวลา
สมาชิกหมายเลข 5773694
แคลเซียมที่กินเป็นอาหารเสริมมันได้ประโยชน์เท่ากับแคลเซียมในนมใช่ไหมครับ แล้วช่วยเรื่องความสูงไหมครับ
ผมไม่เชี่ยวชาญจริงๆขอโทษด้วยครับ พอดีจขกท อายุ 16 ครับอยากสูง นอนเพียงพอแล้วออกกำลังกายแล้ว แต่ก็อยากได้แคลเซียมมาช่วยด้วย แต่กินนมก็ไม่ได้ ท้องเสียครับท้องย่อย
สมาชิกหมายเลข 5176038
ขอ how to ให้กินผักได้สำหรับคนไม่กินผักหน่อยค่ะ
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ อ่านตามเว็บเค้าบอกให้ออกกำลังกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอาหารเสริม(วิตามินบี)เพื่อช่วยเพิ่มอีกแรง ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายแลเวค่ะ อาหารเสร
สมาชิกหมายเลข 3431526
สอบถามวิธีกินคีโตอย่างไรให้อิ่มโดยที่ใช้งบไม่เยอะ
อยากหันมากินคีโตครับ ก็ต้องตัดพวกแป้งออก โดยเฉพาะข้าว, เส้น ซึ่งเป็นตัวหลักที่มีปริมาณเยอะสุดในแต่ละจาน และทำให้อิ่มได้ แต่พอตัดพวกนี้ออก เหลือแต่พวกเนื้อสัตว์
สมาชิกหมายเลข 965366
มะละกอที่ไม่ได้ปลูกแต่ได้กินตลอด
หลายๆบ้าน ก็น่าจะมีต้นไม้ พืชผัก ผลไม้ ที่เกิดเอง แบบไม่ได้ตั้งใจปลูก แค่เผลอทิ้งเมล็ด หรือบางทีไม่รู้มาได้ไงด้วยซ้ำ บ้านจขกท. มักจะมีต้นมะละกอ ต้นพริก ต้นมะเขื
สมาชิกหมายเลข 929079
🥦 🦸🏽♂️บรอกโคลี : อัศวินชุดเขียว ผู้พิชิตอนุมูลอิสระและสารก่อมะเร็ง 💚🧬
หากจะพูดถึง "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ครองใจสายสุขภาพตลอดกาล คงหนีไม่พ้น บรอกโคลี ผักหน้าตาน่ารักที่มีลักษณะคล้ายต้นไม้จิ๋ว แต่แฝงไปด้วยพลังในการปกป้องร่างกายอ
อัมปาจุม
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ”เตือนระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! และ เปิดเทรนด์เดลิเวอรี ส้มตำ-กะเพรา ยืนหนึ่ง
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ” เตือน ระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! พร้อมแนะวิธีก่อนกินผักสดควรทำอย่างไร ผักสดกินได้แต่ต้องระวัง หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รอ
parn 256
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ผัก
อาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 35
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนไม่ชอบกินผัก แต่อยากได้สารอาหารจากผัก พอจะมีวิธียังไงบ้างครับ
พอจะมีวิธีไหนที่จะทำให้กินได้ง่ายขึ้นบ้างครับ ให้ได้สารอาหารของผักบ้างโดยที่ไม่ต้องกินผักตรงๆ หรือควรกินอาหารเสริมเพิ่มเติมดีครับ
ขอบคุณครับ