มื้อเช้า กินข้าวต้มกับสารพัดผัก สุขภาพดีในตอนเช้า

เรื่องเล่าสบายๆจากงานวิ่ง บุรีรัมย์มาราธอน2026 วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์การไปวิ่งไปกินไปเที่ยวที่บุรีรัมย์ เอาเหตุแห่งการเดินทางไปบุรีรัมย์ก่อนดีกว่านั่นคือ บุรีรัมย์มาราธอน2026 งานวิ่งที่จัดขึ้นทุกปี

แล้วทำข้าวต้มกุ้งมื้อเช้า แต่ทำไมราคามันต่างกัน มีงบแค่สองร้อย คงต้องได้แค่กุ้งตัวเล็ก แวะร้านข้าว มื้อเย็นอิ่มกำลังดี กินอีกทีก็สามทุ่ม นอนห้าทุ่มจ้า

สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้มีเมนูบ้าน ๆ ที่ทั้งอิ่มท้อง อิ่มใจ และได้สุขภาพมาฝากค่ะ เริ่มจากที่จขกท.ได้รับของฝากจากน้าสาวเป็น "ปลาอินทรีแดดเดียว" เนื้อแน่นๆ นุ่มๆ เห็นแล้วก็นึกอยากทานกับน้ำพริก

ก่อนนี้ แม่เปปโดนพ่อบ้านบังคับไปเกาหลี เพราะเพื่อนเกาหลีเขาเชื้อเชิญให้ไปเที่ยวบ้านเขาบ้าง ตอบแทนที่เขาไปเที่ยวอังกฤษพ่อบ้านก็ดูแล และเมื่อเขามาเที่ยวไทย เรา 2 คนก็ดูแลพาเที่ยว พากินตลอดทริป พ่อบ้านก็

อรุณสวัสดิ์ค่ะตื่นมาเข้าครัวทำ บะหมี่กึ่งสำเร็จ ทานง่ายๆไวไว ว้าว รสแกงกะหรี่ เหมือนเดิมใส่ลูกชิ้นทอดกับผักเคียงที่ซื้อมาวันก่อนค่ะ ตบท้ายด้วยคัพเค้กบลูเบอร์รี่ 7-11เมื่อวานเห็นกระทู้เพื่อนสมาชิก 9

สวัสดีค่ะทุกคน ใครกำลังมองหาทริปสั้นๆ พักผ่อนเสาร์-อาทิตย์ ใกล้ชิดธรรมชาติ วันนี้จขกท.จะพาไปเที่ยว "แม่สอด - พบพระ จ.ตาก" ทริปนี้เราเดินทางจากนครสวรรค์ เน้นกินอร่อย เที่ยวแบบไม่รีบ สไตล์ผู้ส

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้อากาศเย็นสบาย 18 องศาเข้าครัวทำ ปลานิลต้มเผือก ของโปรดคุณพ่อเป็นเมนูที่ใช้เวลาเตรียมเยอะ แต่อร่อยมาก วัตถุดิบ1. ปลานิลผ่าผีเสื้อแช่แข็ง 1 กิโล2. เผือก 1 หัว3. ขิง 1 หัว4. กระเทีย

ตั้งใจจะไปพักผ่อน แต่ไหงกลายเป็นทริปตะลอนกินไปได้ก็ไม่รู้ ... บันทึกทุกเมนูที่ได้ลิ้มลอง ตั้งแต่กล้วยทอดใต้สะพานที่ตาก, ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นที่เชียงใหม่, อาหารเหนือจากแม่อุ๊ย, จนถึงเส้นเล็กต้มยำแห้งที

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้า ซื้อ ข้าวยำไก่​แซ่บ แม่ค้าให้เยอะ ยำอร่อยเหมือนเดิม ตบท้ายด้วยส้ม 2 ผล หวานอร่อย อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~