โยคะช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงไหม? มีท่าไหนแนะนำบ้าง?

ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม? คนที่โดนฝังเกิดอุบัติเหตุรถเบรคหัวทิ่ม แถวหลังแถวคอนิดหน่อย มีอาการมือสั่น พูดไม่ค่อยชัด ปากเบี้ยวเป็นๆหายๆ แขนขากระดูกตึงมีเสียงก็อยแกบบ่อย เดินเป๋นิดๆ ตรวจแพทย

ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้านหลังช่วงเอวขวา เวลาเดินจะชาลงขาขวามากๆครับ ควรออกกำลังกายท่าไหน อย่างไรให้น้ำหนักลดครับ (ลองทำโยคะเบาๆแล้วก็ปวดมากๆครับ นั่งท่าทำสมาธิหรือนั่งบนเก้าอี้ไม่ได้เลยจะปว

เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดคอหรือไหล่เหมือนนอนผิดท่า หรืออาจเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้วันทั้งวันเริ่มต้นด้วยความไม่สบายตัว ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้ ลองทำตามวิธีง่ายๆ เ

เมื่อเดือนเมษา ปวดในทวารและแสบร้อน บางครั้งร้าวมาท้องน้อย คิดว่าเป็นริดสีดวง ไปหาหมอรักษาอยู่เดือนกว่าทนปวดไม่ไหวเลยผ่าริดสีดวง หลังผ่าเหมือนอาการดีขึ้น จน 40 วันอาการมาเหมือนเดิม หาหมอมาหลายหมอไม่หาย

รบกวนสอบถาม อาการกระดูกทับเส้นประสาท ผ่าตัดที่ไหนดีคะ ราคาประมาณเท่าไร และการดูแลตัวเองหลังผ่าตัด ขอบคุณมากค่ะ

ปัญหานอนไม่ค่อยหลับครับ ซื้อหมอนมาหลายใบกว่าจะเจอตัวที่ใช่ บางอันนิ่มไป บางอันพอดีแต่นอนๆไปก็ยุบ ยิ่งไปนอนโรงแรมดีๆ บางที่ก็หมอนนอนไม่ได้เลยสงสัยว่า ร่างกายเราทำไมไม่ปรับนอนเป็นแนวระนาบ ให้สรีระเรียบๆ