หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติเพื่อนๆไปว่ายน้ำที่สระเพื่อออกกำลังกายจะว่ายกันประมาณไหนครับ
กระทู้สนทนา
ว่ายน้ำ
Cardio
สระว่ายน้ำ
เท่าที่เจอก็ประมาณว่ายสระ 25 เมตร ไปถึงขอบสระก็พักแล้วว่ายกลับ
บางคนก็ไปกลับรวดเดียว ไป-กลับ 50 เมตร แล้วพัก
บางคนก็ไปกลับ 4 รอบ (200 เมตร) แล้วพัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีเพิ่มประสิทธิภาพในการว่ายน้ำไหมครับ ?
ผมมาว่ายน้ำเพราะอยากสูงครับ ตอนนี้ จะ 18 ตอน สิงหาครับ อยากจะให้ 169 เป็น 180 ผมว่ายน้ำได้เรื่อยๆครับ ไม่ค่อยเหนื่อยแต่ว่ายเรื่อยจะรู้สึกว่าเป็นตะคริวครับ คือปก
สมาชิกหมายเลข 2825147
ช่วยดูตารางว่ายน้ำให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมว่ายน้ำเพื่อเบิร์นอะครับ แต่ทำมาประมาณ 6 เดือนแล้วยังรู้สึกไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ เทียบกับช่วงก่อนที่เคยคาร์ดิโอตามคลิป เวลาประมาณ 1 ชม. ต่อวันเท่ากั
สมาชิกหมายเลข 2681962
ว่ายน้ำแบบไหน เหมาะกับการลดน้ำหนักที่สุดคะ?
ออกตัวก่อนว่าน้ำหนักตัวเยอะมาก ๆ กำลังพยายามลดความอ้วนค่ะ (ว่ายน้ำ, ทานคลีน, คุมอาหาร) ที่ผ่านมาไม่ค่อยสนใจออกกำลังกายเลย เริ่มว่ายน้ำมา 2 เดือนแล้วค่ะ รบกวนพี่
ขนมชูครีม
อยากทราบวิธีว่ายน้ำไวขึ้น
ผมอยากทราบวิธีว่ายน้ำไวขึ้นเพื่อใช้แข่งไตรกีฬาครับ ปัจจุบันว่ายที่ 100 เมตร ประมาณ 2.00-2.15 นาที และผมสงสัยว่าว่ายน้ำเหนื่อยแล้วทำไมหัวจเต้นแค่โซน 1 และมีวิธีท
สมาชิกหมายเลข 4649823
ขอคำปรึกษาครับ ต้องว่ายน้ำแบบไหนถึงจะเบิร์นได้พอๆกับวิ่งหรอครับ
ผมวิ่งได้ประมาณนี้ แต่ตอนนี้มีปัญหากับรองช้ำและเอ็นร้อยหวายเลยต้องเปลี่ยนกิจกรรมมาเป็นว่ายน้ำแทนครับ ทักษะการว่ายน้ำมีอยู่แล้ว ถึงแม้จะไม่ได้ว่ายมานานเกือบ 6 ปี
หมูน้อยเกี่ยวก้อยกับลิงอ้วน
มีใคร แพนิค กับการว่ายน้ำในสระลึกบ้าง แล้วมีวิธีอย่างไรให้หายกลัวคะ
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาเล่าให้อ่านกัน ครั้งหนึ่งเมื่อเป็นเด็ก เราว่ายน้ำในสระ แล้วเกิดอุบัติเหตุทำให้จมน้ำ แต่โชคดีที่ ผู้ใหญ่ในสระเห็นเลยโยนห่วงยางมาให้เก
Na_de_shi_go
“กางเกงว่ายน้ำไม่ได้พังเร็ว… แต่คุณอาจดูแลผิดมาตลอด!”
ซื้อกางเกงว่ายน้ำมาแพงแค่ไหน… ถ้าดูแลผิด ก็ย้วยไว สีซีดเร็ว เสียเงินซ้ำแบบไม่รู้ตัว โค้ชว่ายน้ำแนะนำ : - เลือกผ้าทนคลอรีน - ซักก่อนใช้ครั้งแรก - ล้างทันทีหลังขึ
จุลละมุนศัพท์
ช่วยแนะนำสระว่ายน้ำ ใน กทม ( ใกล้กับ BTS / MRT )
คือตอนนี้ว่ายที่ สวนหลวง พระราม 9 แล้วรู้สึกว่า เด็กมาเรียนว่ายน้ำเยอะ ( มาก ) จะเงียบก็ช่วง 19:00 + ( ซึ่งสระปืด 2 ทุ่ม ) ขอคำแนะนำสระว่ายน้ำทีค่ะ - อยากว่ายเป
ROOFER
อยากได้จักรยานออกกำลังกายกับปั่นในเมืองครับ Rockrider riverside 500 เป็นยังไงบ้างครับ
ผมชอบปั่นจักรยานครับอยากปั่นจักรยานออกกำลังกายปกติปั่นในสวนสาธารณะแถวบ้านทางค่อนข้างไม่เรียบขรุขระเป็นหลุมบ้างแก็เช่าแค่เช่าจักรยานแถวนั้นนะครับเป็นคล้ายจักรยาน
สมาชิกหมายเลข 7709851
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
Cardio
สระว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติเพื่อนๆไปว่ายน้ำที่สระเพื่อออกกำลังกายจะว่ายกันประมาณไหนครับ
บางคนก็ไปกลับรวดเดียว ไป-กลับ 50 เมตร แล้วพัก
บางคนก็ไปกลับ 4 รอบ (200 เมตร) แล้วพัก