🌸 การประเมินน้ำหนักและรูปร่างมีหลายวิธี

ปกติเราจะชอบพูดถึงค่า BMI เมื่อวานเลยนั่งคุยกับ chatgpt อันนี้คือสิ่งที่นางตอบ

แต่เกณฑ์ค่า bmi ต้องเอาของเอเชียนะคะ


ค่ารอบเอว ก็เช่นกัน


ข้อมูลที่นางมีคงเป็น data ของฝรั่ง บางเรื่องเลยต้องมากูเกิ้ลค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมให้สัมพันธ์กับคนเอเชียค่ะ

จะเห็นว่าการใช้ตัวเลขมาช่วยประเมินรูปร่าง มีข้อดีคือชัดเจนและเข้าใจง่าย ทำให้เรารู้ปัญหาและหันมาดูแลสุขภาพตัวเองกันต่อไปนะคะ 🌸