น้ำหนัก

กระทู้คำถาม

รู้สึกเครียดมากค่ะ กินนิดๆหน่อยๆน้ำหนักก็ขึ้น ใจจดใจจ่อกับการชั่งน้ำหนักมาก จะกินอะไรก็กังวลกลัวอ้วน อิจฉาเพื่อนที่กินได้เเบบไม่กังวลความอ้วนจังค่ะTT

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8457930

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

[ระบาย]เป็นคนกินขนมแล้วอ้วนจนตอนนี้ไม่กล้ากินขนมอะไรเลย

อิจฉาเพื่อนๆ ที่กินขนมห่อเดียวกับเราแล้วไม่อ้วน แต่เรากลับอ้วนแย่มาก กินนิดกินหน่อยไม่ได้ น้ำหนักขึ้นง่ายมาก ทำไมซวยแบบนี้ ช่วงนี้เลยไม่กล้ากินขนมอะไรเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4866236

อาหาร

เบเกอรี่

ลดความอ้วน

ของหวาน

โภชนาการ

ขอวิธีหยุดกินตามใจปากหน่อยคะ

คือ มันจะนึกหิวนุ่นนี่นั้นตลอด กินอะไรก็อร่อยไปหมดคะ เครียดมากน้ำหนักก็ขึ้น ออกกำลังกายก็แทบไม่ลดเลย ทำไงดีจะหยุดคิดเรื่องกินได้

สมาชิกหมายเลข 4026798

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก

น้ำหนักขึ้นไม่กล้ากินอะไร เครียดเรื่องกินตลอดเวลา ไม่รู้จะกินอะไรที่ไม่ให้อ้วนออกกำลังยังไงให้น้ำหนักลดค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2988985

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

Cardio

ทำยังไงไม่ให้ตัวเองต้องมาเครียดกับการกินหรือน้ำหนักขนาดนี้

ตอนนี้เรากับกลายเป็นคนๆนึงที่กังวลเรื่องรูปร่างน้ำหนักตัวเองมาก ตอนแรกเราน้ำหนัก47-48 ช่วงต้นๆปี สูง166-167 แต่ตอนนี้กินเพลินไปหน่อยขึ้นเป็น51 แล้ว แก้มออก พุงอ

สมาชิกหมายเลข 7577189

ความงาม

ลดความอ้วน

เครียดมากไม่อยากผอม ผอมมากรู้สึกไม่มั่นใจทำไงดี??

คือตอนนี้น้ำหนัก48ค่ะดูเหมือนน้ำหนักจะไม่น้อยแต่รูปร่างดูผอมบางมาก กินอะไรก็กินไม่ค่อยอร่อย รู้สึกเบื่ออาหารมาก แต่เป็นคนกินเยอะเหมือนกันพวกขนม นม เนยก็ชอบกิน ก

สมาชิกหมายเลข 5181164

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ทำไมถึงรู้สึกไม่หิวทั้งที่ปกติหิวมาก

สวัสดีค่ะ หนูน้ำหลักประมาณ94-95 อยู่ๆเมื่อวันจันทร์ที่แล้วกินข้าว6คำอิ่มแบบกินต่อไม่ได้ ตอนนั้นหนูรู้สึกว่าหรือเพราะไม่หิวกันนะ แต่ตั้งแต่วันนั้นตอนถึงวันนี้1มี

สมาชิกหมายเลข 7323840

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

คํานวณแคลอรี่

ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?

เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั

เหล่าหวัง เหล่าหวัง

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต

kanyong1

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>

((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก

อิฐมอญ

สุขภาพกาย

สุขภาพ

สัตว์เลื้อยคลาน

งู

เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?

รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า

มาร์การิต้าที่รัก

ศาลาคนโสด

สุขภาพกาย

สังคมวัยทำงาน

มนุษย์เงินเดือน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

น้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ