หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทควันโด
กระทู้คำถาม
เทควันโด
คือเราซ้อมท่าเนะฟ้อน คลิก แต่ว่าแทบทุกครั้งที่ซ้อมจะรุสึกเจ็บเท้าเหมือนตะคริวกิน เท้าล้อคอะไรประมาณนั้น แต่วันนี้เรารู้จักว่ามันเจ็บกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา คือนิ้วโป้งมันเหมือนเอียงไปด้วยฟิวแบบเท้าล้อคเลย ละวันนี้มันคลายตัวออกนานขึ้นกว่าวันที่ผ่านๆมามันปกติมั้ย สาเหุตเกิดจาอะไรหรอคะ รึว่าเกิดจากที่เราเกร็งเท้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าใช้หลังเท้าเตะแบบมวยไทย จะหักได้ไหม
วันก่อนไปซ้อมมวย ซื้อจากเวบดีลมา เตะกระสอบ ผมเคยฝึกคาราเต้ที่เตะด้วยหลังเท้า ค่ายมวยสอนให้ยืนเตะท่ามวยไทยดันเตะด้วยหลังเท้า เตะต่ำแบบทิ้งตัวสุดๆไปตรงหลังเท้าโอ้ว เจ็บ นึกว้าจะพลิกบวมแล้ว แต่พอเลิกมาว
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
CaseStudy รองเท้าสึก เจ็บเข่า
ตามรูปครับ ปัญหา จขกท มีอาการหน่วงๆ เอ็น เข่า ขวา ด้านนอก หลังวันซ้อมยาว (16k) หน่วงก่อน บางคร้้งถึงขั้นเจ็บเข่า ไม่มากนัก พัก 3-4 วันก็หาย แต่กลับมาเป็นอีกทุกครั้งที่ซ้อมยาว (การซ้อม วอร์มจ็
2เท้า9วิ่ง
กล้ามเนื้อ hamstring บาดเจ็บ
เมื่อช่วงปลายปีที่แล้ว ผมได้ไปเล่นเทควันโดมา ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บ เวลายืดเส้น(ท่าที่นั่งแล้วฉีกขาออก) กับเวลาเตะสูงๆ ก็ได้หยุดเล่นมาพักนึง แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น จนเมื่อประมาณกลางปีได้ไปหาหมอ หม
ULTRACREPIDARIAN
✨สมราคาแชมป์โลก “หยู” บัลลังก์ ทับทิมแดง เผยความรู้สึกหลัง คว้าเหรียญทอง “เทควันโด” ชาย รุ่น 68 กิโลกรัม?
สมราคาแชมป์โลก “หยู” บัลลังก์ ทับทิมแดง เผยความรู้สึกหลัง คว้าเหรียญทอง “เทควันโด” ชาย รุ่น 68 กิโลกรัม ในมหกรรม “เอเชียนเกมส์ 2026” (Asian Games 2026) หลังทำผลงานไ
สมาชิกหมายเลข 6509468
ผ่านมา 20 ปี วงการเทควันโด ไม่เคยเปลี่ยน ยังคง[โกง]เหมือนเดิม
ขอบพระคุณทุกคอมเม้นครับ ขออนุญาต ลบโพสครับ
PeerawitK
1. ทีมในอาเซียนดันดาวรุ่งขึ้นมาได้ดีมาก 2. อินโดน่าจะเข้ารอบ 3. ไม่เสียใจหนุ่มไทย แต่ขอให้กลับไปซ้อมให้หนักอีก 2 เท่า
ทั้งทีมหญิงทีมชาย อาเซียนสร้างดาวรุ่งเยอะเลย เวียตนาม ทั้งหญิงและชาย อินโดเช่นกัน เด่นมาก ส่วนวอลเลย์บอลไทย อาจจะต้องซ้อมให้หนักขึ้นอีก เอาใจช่วยสุดๆ ไม่เสียใจทำเต็มที่แล้ว เสียดายแมทช์กับอิหร่าน นภ
สมาชิกหมายเลข 8469628
เอ็นดูคนเจ็บ สาวอ้วนมัวแต่สนใจป๋าในซุปเปอร์ฯ เข็นรถทับส้นเท้าเพื่อนสาวเจ็บ อิอิอิ
เอ็นดูคนเจ็บ สาวอ้วนมัวแต่สนใจป๋าในซุปเปอร์ฯ เข็นรถทับส้นเท้าเพื่อนสาวเจ็บ อิอิอิ ป๋าพาพ่อแก่, แม่แก่ ไปกินสุกี้ MK แล้วพาไปเดินซุปเปอร์มาเก็ตในห้างต่อ ป๋าไปดูแซลมอนแข่แข็ง คุยกันอยู่ มีสาวอ้วนเห
หนมลุง
อาการแบบไหนเข้าข่าย “ออฟฟิศซินโดรม”
นั่งทำงานทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ ชาแขน…แบบไหนแค่เมื่อย แบบไหนควรพบแพทย์“หมอคะ ช่วงนี้หนูปวดคอมาก ปวดบ่าด้วย บางวันปวดจนต้องเอามือบีบไหล่ตัวเองระหว่างทำงาน”คนไข้หญิงวัยทำงานคนหนึ่งเล่
โรงพยาบาลธนบุรี
เมื่อขอถอนตัวจากกิจกรรมนอกจากงานประจำ
คิดว่าเหมาะสมไหม ถ้ามีอาการภูมิแพ้ ระหว่างเพิ่งเริ่มกิจกรรม จะขอถอนตัวพักรักษาก่อน เราต้องยอมเต้นต่อทั้งที่ป่วยไหม ยอมตามที่ทำงานไหม เมื่อเหตุผล ค◌ือไม่มีใครแล้ว หุ◌่นเหมาะกับการเต้น คนตัวใหญ่เต้น
สมาชิกหมายเลข 984471
เล่าเหตุการณ์บางช่วงของชีวิตตอนเล่นเทควันโดค่ะ
ถึง โค้ชเชที่เคารพ และ เพื่อนพี่พันทิป สวัสดีค่ะเรา เล่นเทควันโดตอนม.2 ปี 2544 จนถึง มหาวิทยาลัยปี 2 ปี 2550 เป็นรุ่นแรกๆของจังหวัดที่เล่นกีฬาชนิดนี้ เราซ้อมกับครูคนไทยและรุ่นพี่มหาลัยที่เล่นก่อนเราสม
ผู้หญิงในทุ่งหญ้า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เทควันโด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทควันโด