หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทควันโด
กระทู้คำถาม
เทควันโด
คือเราซ้อมท่าเนะฟ้อน คลิก แต่ว่าแทบทุกครั้งที่ซ้อมจะรุสึกเจ็บเท้าเหมือนตะคริวกิน เท้าล้อคอะไรประมาณนั้น แต่วันนี้เรารู้จักว่ามันเจ็บกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา คือนิ้วโป้งมันเหมือนเอียงไปด้วยฟิวแบบเท้าล้อคเลย ละวันนี้มันคลายตัวออกนานขึ้นกว่าวันที่ผ่านๆมามันปกติมั้ย สาเหุตเกิดจาอะไรหรอคะ รึว่าเกิดจากที่เราเกร็งเท้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าใช้หลังเท้าเตะแบบมวยไทย จะหักได้ไหม
วันก่อนไปซ้อมมวย ซื้อจากเวบดีลมา เตะกระสอบ ผมเคยฝึกคาราเต้ที่เตะด้วยหลังเท้า ค่ายมวยสอนให้ยืนเตะท่ามวยไทยดันเตะด้วยหลังเท้า เตะต่ำแบบทิ้งตัวสุดๆไปตรงหลังเท้าโอ้ว เจ็บ นึกว้าจะพลิกบวมแล้ว แต่พอเลิกมาว
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
CaseStudy รองเท้าสึก เจ็บเข่า
ตามรูปครับ ปัญหา จขกท มีอาการหน่วงๆ เอ็น เข่า ขวา ด้านนอก หลังวันซ้อมยาว (16k) หน่วงก่อน บางคร้้งถึงขั้นเจ็บเข่า ไม่มากนัก พัก 3-4 วันก็หาย แต่กลับมาเป็นอีกทุกครั้งที่ซ้อมยาว (การซ้อม วอร์มจ็
2เท้า9วิ่ง
กล้ามเนื้อ hamstring บาดเจ็บ
เมื่อช่วงปลายปีที่แล้ว ผมได้ไปเล่นเทควันโดมา ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บ เวลายืดเส้น(ท่าที่นั่งแล้วฉีกขาออก) กับเวลาเตะสูงๆ ก็ได้หยุดเล่นมาพักนึง แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น จนเมื่อประมาณกลางปีได้ไปหาหมอ หม
ULTRACREPIDARIAN
ผ่านมา 20 ปี วงการเทควันโด ไม่เคยเปลี่ยน ยังคง[โกง]เหมือนเดิม
ขอบพระคุณทุกคอมเม้นครับ ขออนุญาต ลบโพสครับ
PeerawitK
ปวดกล้ามเนื้อขากับก้น
คือผมเรียนเทควันโดครับ พอเวลาเตะท่า Round Kick แล้วรู้สึกปวดตรงขาหนีบครับ เวลาวอมบางท่าก็เจ็บหลังขา บางท่าก็เจ็บทั้งต้นขา หลังขา และก้นเลย เคยกินยาคลายกล้ามเนื้อ แก้อักเสบแล้วหาย แล้วก็กลับมาเป็นอีก ค
สมาชิกหมายเลข 3206595
RM ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าจากการซ้อม และถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล แพทย์แนะนำให้ใส่เฝือกและจำกัดการเคลื่อนไหว
สวัสดี นี่คือบิ๊กฮิตมิวสิค เราขอแจ้งความคืบหน้าเกี่ยวกับการเข้าร่วมแสดง “BTS THE COMEBACK LIVE | ARIRANG” ของอาร์เอ็ม สมาชิกวง BTS ซึ่งกำหนดจัดขึ้นในวันที่ 21 มีนาคม ระหว่างการซ้อมการแ
สมาชิกหมายเลข 1445123
เวลาเป็นตะคริวที่ขาแล้วบอกให้เพื่อนมาช่วย มีท่าอื่นนอกจากเอาขาเหยียดตรงแล้วให้เพื่อนกดน้ำหนักลงที่ปลายเท้าไหม
สมาชิกหมายเลข 2007671
เล่าเหตุการณ์บางช่วงของชีวิตตอนเล่นเทควันโดค่ะ
ถึง โค้ชเชที่เคารพ และ เพื่อนพี่พันทิป สวัสดีค่ะเรา เล่นเทควันโดตอนม.2 ปี 2544 จนถึง มหาวิทยาลัยปี 2 ปี 2550 เป็นรุ่นแรกๆของจังหวัดที่เล่นกีฬาชนิดนี้ เราซ้อมกับครูคนไทยและรุ่นพี่มหาลัยที่เล่นก่อนเราสม
ผู้หญิงในทุ่งหญ้า
คิดว่าหมัดที่โคชเชต่อยเป็นหมัดซ้ายหรือหมัดขวา เขาต่อยด้วยท่าอะไร แล้วพลังงานที่ปล่อยออกไปตอนนั้นเท่าไหร่ครับ?
เท แปลว่า เท้าหรือการเตะ ควัน แปลว่า มือหรือการต่อย โด แปลว่า วิถีทาง ,ศิลปะ ภาพของโคชเชที่กำลังรักษาอาการเจ็บป่วยของนักีฬาโดยใช้ผ่ามือปล่อยพลังความร้อน สิ่งที่โคชเชทำ คิดว่าความรุนแรงที่ปล่อยออกม
7usaw
ทำจมูกแบบไหนดีที่สุด?
เราอยากทำจมูก แต่เป็นคนค่อยข้างเนื้อน้อย จมูกไม่ได้ใหญ่นะ แต่สันไม่ค่อยมี หันข้างแล้วไม่มีมิติเลย ทำไงดี ถ้าทำควรทำวิธีไหนดี อยากให้ทรงเป็นธรรมชาติจนดูไม่ออกว่าทำมา😅 อยากมีสันหันข้างถ่ายรูปแล้วมีมิติ
สมาชิกหมายเลข 7946772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เทควันโด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทควันโด