หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทควันโด
กระทู้คำถาม
เทควันโด
คือเราซ้อมท่าเนะฟ้อน คลิก แต่ว่าแทบทุกครั้งที่ซ้อมจะรุสึกเจ็บเท้าเหมือนตะคริวกิน เท้าล้อคอะไรประมาณนั้น แต่วันนี้เรารู้จักว่ามันเจ็บกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา คือนิ้วโป้งมันเหมือนเอียงไปด้วยฟิวแบบเท้าล้อคเลย ละวันนี้มันคลายตัวออกนานขึ้นกว่าวันที่ผ่านๆมามันปกติมั้ย สาเหุตเกิดจาอะไรหรอคะ รึว่าเกิดจากที่เราเกร็งเท้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
BREAKING NEWS : ญี่ปุ่นงานเข้า! วาตารุ เอ็นโดะ ถอนตัวฟุตบอลโลก 2026 แล้ว
สมาคมฟุตบอลญี่ปุ่น (JFA) ยืนยันอย่างเป็นทางการว่า วาตารุ เอ็นโดะ กัปตันทีมชาติญี่ปุ่น ต้องถอนตัวจากการแข่งขันฟุตบอลโลก 2026 เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เท้า กองกลางวัย 33 ปีของ ลิเวอร์พูล เข้ารับการผ่าตัด
ฮาลั่น
ถ้าใช้หลังเท้าเตะแบบมวยไทย จะหักได้ไหม
วันก่อนไปซ้อมมวย ซื้อจากเวบดีลมา เตะกระสอบ ผมเคยฝึกคาราเต้ที่เตะด้วยหลังเท้า ค่ายมวยสอนให้ยืนเตะท่ามวยไทยดันเตะด้วยหลังเท้า เตะต่ำแบบทิ้งตัวสุดๆไปตรงหลังเท้าโอ้ว เจ็บ นึกว้าจะพลิกบวมแล้ว แต่พอเลิกมาว
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
CaseStudy รองเท้าสึก เจ็บเข่า
ตามรูปครับ ปัญหา จขกท มีอาการหน่วงๆ เอ็น เข่า ขวา ด้านนอก หลังวันซ้อมยาว (16k) หน่วงก่อน บางคร้้งถึงขั้นเจ็บเข่า ไม่มากนัก พัก 3-4 วันก็หาย แต่กลับมาเป็นอีกทุกครั้งที่ซ้อมยาว (การซ้อม วอร์มจ็
2เท้า9วิ่ง
จากไลฟ์ของแพนเค้ก
แพนเค้กเท้าอักเสบช่วงที่ถ่าย MV เพลง Ponytail to Shushu ซีนตบกับฮูพ ไม่ได้ต่อเติมท่าเอง แค่เต้นตามญี่ปุ่น แต่อาจจะใส่อินเนอร์กันแรงไปหน่อย มีความสุขมากๆ ที่ได้กลับมาขึ้นสเตจอีกครั้ง มีคนมาหาเยอะทำให้ม
The Storm on the Sea
อยากทราบว่า อนาคริสติน่าเป็นนักกีฬาที่หายจากบาดเจ็บได้ไวที่สุดในโลกไหมคะ???
คือชีบาดเจ็บแบบผ่าตัด ไม่ใช่ตะคริวหรือข้อเท้าพลิก แล้วผ่าแบบแป้บนึง ซักพักแต่งงาน เข้าหอ1คืน เข้าแคมป์ทีมชาติ แล้วกลับมาทุบเหมือนไม่เคยเจ็บ แล้วชีไม่ใช่ผ่าครั้งเดียว เจ็บหลายรอบ ผ่าหลายรอบ ผ่าเสร็จ ห
สมาชิกหมายเลข 6978961
กล้ามเนื้อ hamstring บาดเจ็บ
เมื่อช่วงปลายปีที่แล้ว ผมได้ไปเล่นเทควันโดมา ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บ เวลายืดเส้น(ท่าที่นั่งแล้วฉีกขาออก) กับเวลาเตะสูงๆ ก็ได้หยุดเล่นมาพักนึง แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น จนเมื่อประมาณกลางปีได้ไปหาหมอ หม
ULTRACREPIDARIAN
ผ่านมา 20 ปี วงการเทควันโด ไม่เคยเปลี่ยน ยังคง[โกง]เหมือนเดิม
ขอบพระคุณทุกคอมเม้นครับ ขออนุญาต ลบโพสครับ
PeerawitK
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้
sawkitty
คิดว่าหมัดที่โคชเชต่อยเป็นหมัดซ้ายหรือหมัดขวา เขาต่อยด้วยท่าอะไร แล้วพลังงานที่ปล่อยออกไปตอนนั้นเท่าไหร่ครับ?
เท แปลว่า เท้าหรือการเตะ ควัน แปลว่า มือหรือการต่อย โด แปลว่า วิถีทาง ,ศิลปะ ภาพของโคชเชที่กำลังรักษาอาการเจ็บป่วยของนักีฬาโดยใช้ผ่ามือปล่อยพลังความร้อน สิ่งที่โคชเชทำ คิดว่าความรุนแรงที่ปล่อยออกม
7usaw
RM ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าจากการซ้อม และถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล แพทย์แนะนำให้ใส่เฝือกและจำกัดการเคลื่อนไหว
สวัสดี นี่คือบิ๊กฮิตมิวสิค เราขอแจ้งความคืบหน้าเกี่ยวกับการเข้าร่วมแสดง “BTS THE COMEBACK LIVE | ARIRANG” ของอาร์เอ็ม สมาชิกวง BTS ซึ่งกำหนดจัดขึ้นในวันที่ 21 มีนาคม ระหว่างการซ้อมการแ
สมาชิกหมายเลข 1445123
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เทควันโด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทควันโด