หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารเช้า 5 อย่าง กินแล้วความจำดี ไม่ลืมง่าย l รู้แบบนี้ต้องกินให้ได้บ่อยๆ แล้ว
กระทู้สนทนา
อาหาร
โภชนาการ
สุขภาพ
อาหาร 5 อย่าง คือ ไข่ กล้วย ส้ม กาแฟ ขนมปัง whole wheat
ขอบคุณ youtube : สุดติ่ง ขอบคุณทุกท่านที่แวะมา กท นี้ครับ
https://www.youtube.com/watch?v=1X1V903ebVM
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
hihibro002
M6evm0 123 456789youtube https://www.youtube.com/watch?v=VT1-sitWRtY
สมาชิกหมายเลข 9272451
เชียร์สด! แบดมินตันOrleansMasters Badminton 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (20 มี.ค. 69) (คู่แรก 16.00 น.)
• Website : https://orleansmasters.com/affiche-officielle-2026/ • Facebook : https://www.facebook.com/OrleansMasters • Instagram : https://www.instagram.com/orleansmastersbadminton/ &nb
Stamp-Badminton
โปรแกรมการแข่งขันแบดมินตัน Orleans Masters Badminton 2026 : รอบคัดเลือก & รอบ 32 [MD]&[WD] (17 มี.ค. 69)
รอบคัดเลือก (คู่แรก 15.00 น.) & รอบ 32 & (คู่แรก 22.00 น.) • Website : https://orleansmasters.com/affiche-officielle-2026/ • Facebook : https://www.facebook.com/OrleansMasters &bull
Stamp-Badminton
5 ขนมปังที่คนไดเอตและคนอยากลดน้ำหนักควรกิน
ขนมปังโฮลวีต (Whole Wheat) ทำจากธัญพืชโฮลวีต ใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานได้ดี ขนมปังโอ๊ต (Oat Bread) ทำจากข้าวโอ๊ต มีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สา
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขนมปังโฮลวีทนมสด นุ่มๆ (Whole Wheat Milk Bread) (สูตรนี้ไม่คลีนนะจ๊ะ)
ขนมปังโฮลวีทนมสด นุ่มๆ (Whole Wheat Milk Bread) (สูตรนี้ไม่คลีนนะจ๊ะ) #ขนมปังนมสด #Condensed Milk Bread recipe #WholeWheat Milk Bread ✔ กดติดตาม&กระดิ
narinpor
" 100% Whole Wheat Banana Bread " - ขนมปังกล้วยน้ำว้า ไม่มีน้ำมัน และเนย คลีนๆ ทำเองง่ายนิดเดียว
สวัสดีค่ะ หายไปนานนนน เพราะมัวแต่ยุ่งกับการเรียนและฝึกงาน อิอิ วันนี้เอาสูตรขนมปังกล้วยหอม (Quick Bread) แบบคลีนๆ ไม่มีน้ำมัน ไม่มีเนย มาฝากค่ะ เดี๋ยวนี้เห็นมีขายกันเยอะเลย จริงๆมันทำเองง่ายนะคะ แถมยั
LittleFilmz
=== เค้กกล้วยหอม Whole wheat ธัญพืช มาแล้วๆตามคำเรียกร้องค่าาาา ===
เอาสูตรขนมคลีนๆมาฝากกันอีกครั้งค่ะ วันนี้เป็นเค้กกล้วยหอมที่แจ๋มโดนขอสูตรมา เยอะมากกก ทั้งหลังไมค์ หน้าไมค์ เฟสบุ๊ค IG ให้ก็ด้ะ!!! :P ไม่เก็บไว้ฟินคนเดียวก็ด้ายยย 555 ขอโทษที่มาช้านะคะ ไม่ได้ห่วงหรืออ
สมาชิกหมายเลข 1510221
เชียร์สด : แบดมินตัน YONEX Swiss Open 2026 : รอบชิงชนะเลิศ (15 มี.ค. 69) (คู่แรก 17.00 น.)
• Website : https://www.swissopen.com/en/ • Facebook : http://www.facebook.com/yonexswissopen • Instagram : https://www.instagram.com/yonexswissopen/ • Twitter : https://twitter.co
Stamp-Badminton
รวมสูตรขนมคลีน ทำง่าย
ส่วนผสม กล้วยหอม 1/3 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ต 20 กรัม Dutch Mill Selected 0% Fat 70 มิลลิลิตร ผงเวย์กลิ่นวานิลลา 10 กรัม ส่วนผสม ผงเวย์กลิ่นวานิลลา 35 กรัม กล้วยหอม 1/2 ลูก ไข่ไก่ 1/2 ฟอง Dutch Mil
สมาชิกหมายเลข 2643204
ทานอาหารคลีน ออกกำลังกายมาได้3อาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นมา3โล
เริ่มทานอาหารคลีนกับออกกำลังกายพวกเวท โยคะวันละ1-2ชั่วโมงมาได้3อาทิตย์แล้วค่ะ แต่น้ำหนักขึ้นมา3โลเลย แล้วลองใส่กางเกงดูคือไม่ใช่น้ำหนักกล้ามเนื้อแน่ๆค่ะเพราะกางเกงฟิตมาก เป็นเพราะทานอาหารคลีนผิดแบบหรื
kiss-the-rainbow's-sky
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารเช้า 5 อย่าง กินแล้วความจำดี ไม่ลืมง่าย l รู้แบบนี้ต้องกินให้ได้บ่อยๆ แล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=1X1V903ebVM