หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารเช้า 5 อย่าง กินแล้วความจำดี ไม่ลืมง่าย l รู้แบบนี้ต้องกินให้ได้บ่อยๆ แล้ว
กระทู้สนทนา
อาหาร
โภชนาการ
สุขภาพ
อาหาร 5 อย่าง คือ ไข่ กล้วย ส้ม กาแฟ ขนมปัง whole wheat
ขอบคุณ youtube : สุดติ่ง ขอบคุณทุกท่านที่แวะมา กท นี้ครับ
https://www.youtube.com/watch?v=1X1V903ebVM
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
aespa 에스파 'WDA (Whole Different Animal) (Feat. G-DRAGON)' Performance Video
https://www.youtube.com/watch?v=xLAPpTflZmk aespa 에스파 'WDA (Whole Different Animal) (Feat. G-DRAGON)' Performance Video
สมาชิกหมายเลข 6890489
aespa WDA (Whole Different Animal) (Feat. G-DRAGON) [ Music Bank ] | 2026.05.15
https://www.youtube.com/watch?v=GtqPhFqWPYA https://www.youtube.com/watch?v=B04Kp0p9c4Mhttps://www.youtube.com/watch?v=OeDWcncRfwc KARINA https://www.youtube.com/watch?v=64yKTikZmAMhttps://w
สมาชิกหมายเลข 6941095
ทานอาหารคลีน ออกกำลังกายมาได้3อาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นมา3โล
เริ่มทานอาหารคลีนกับออกกำลังกายพวกเวท โยคะวันละ1-2ชั่วโมงมาได้3อาทิตย์แล้วค่ะ แต่น้ำหนักขึ้นมา3โลเลย แล้วลองใส่กางเกงดูคือไม่ใช่น้ำหนักกล้ามเนื้อแน่ๆค่ะเพราะกางเกงฟิตมาก เป็นเพราะทานอาหารคลีนผิดแบบหรื
kiss-the-rainbow's-sky
" 100% Whole Wheat Banana Bread " - ขนมปังกล้วยน้ำว้า ไม่มีน้ำมัน และเนย คลีนๆ ทำเองง่ายนิดเดียว
สวัสดีค่ะ หายไปนานนนน เพราะมัวแต่ยุ่งกับการเรียนและฝึกงาน อิอิ วันนี้เอาสูตรขนมปังกล้วยหอม (Quick Bread) แบบคลีนๆ ไม่มีน้ำมัน ไม่มีเนย มาฝากค่ะ เดี๋ยวนี้เห็นมีขายกันเยอะเลย จริงๆมันทำเองง่ายนะคะ แถมยั
LittleFilmz
5 ขนมปังที่คนไดเอตและคนอยากลดน้ำหนักควรกิน
ขนมปังโฮลวีต (Whole Wheat) ทำจากธัญพืชโฮลวีต ใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานได้ดี ขนมปังโอ๊ต (Oat Bread) ทำจากข้าวโอ๊ต มีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สา
สมาชิกหมายเลข 5462727
อันนี้คือชนเผ่าของประเทศอะไรครับ เห็นแชร์ใน Youtube Tiktok กับเพียบ
อันนี้คือชนเผ่าของประเทศอะไรครับ ในรูปภาพ แล้วทำไมต้องแต่งตัวแบบนี้ด้วย https://www.youtube.com/watch?v=yXbvctkrtmU
สมาชิกหมายเลข 6329304
ขนมปังโฮลวีทนมสด นุ่มๆ (Whole Wheat Milk Bread) (สูตรนี้ไม่คลีนนะจ๊ะ)
ขนมปังโฮลวีทนมสด นุ่มๆ (Whole Wheat Milk Bread) (สูตรนี้ไม่คลีนนะจ๊ะ) #ขนมปังนมสด #Condensed Milk Bread recipe #WholeWheat Milk Bread ✔ กดติดตาม&กระดิ
narinpor
hihibro002
M6evm0 123 456789youtube https://www.youtube.com/watch?v=VT1-sitWRtY
สมาชิกหมายเลข 9272451
โปรแกรมการแข่งขันแบดมินตัน Orleans Masters Badminton 2026 : รอบคัดเลือก & รอบ 32 [MD]&[WD] (17 มี.ค. 69)
รอบคัดเลือก (คู่แรก 15.00 น.) & รอบ 32 & (คู่แรก 22.00 น.) • Website : https://orleansmasters.com/affiche-officielle-2026/ • Facebook : https://www.facebook.com/OrleansMasters &bull
Stamp-Badminton
รวมสูตรขนมคลีน ทำง่าย
ส่วนผสม กล้วยหอม 1/3 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ต 20 กรัม Dutch Mill Selected 0% Fat 70 มิลลิลิตร ผงเวย์กลิ่นวานิลลา 10 กรัม ส่วนผสม ผงเวย์กลิ่นวานิลลา 35 กรัม กล้วยหอม 1/2 ลูก ไข่ไก่ 1/2 ฟอง Dutch Mil
สมาชิกหมายเลข 2643204
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารเช้า 5 อย่าง กินแล้วความจำดี ไม่ลืมง่าย l รู้แบบนี้ต้องกินให้ได้บ่อยๆ แล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=1X1V903ebVM