ทำไงให้หายเครียด

ตัวเราเองเวลาเครียด แล้วชอบ ร้องไห้

อยากถามท่านสมาชิกพันทิปทุกคนว่า เวลาเครียด มีวิธีระบายความเครียดยังไงคะ เพราะหลายๆ คนอาจมีวิธีที่ต่างกันออกไป ตอนนี้เครียดเยอะมาก หลักๆ ก็เรื่องสุขภาพ ไหนจะเครียด เรื่องแม่ อยากให้แม่ไม่ต้องเหนื่อยเห

คือเลิกกับแฟนแล้ว แยกมาพักกับครอบครัวเรา แต่แฟนเก่า ดันมาตามก่อกวน ที่บ้านเรา ควรจะจัดการอย่างไรดี เครียดมาก คุยดีๆก็แล้ว ว่าไม่มีทางกลับไปอยู่ด้วยกันได้ ตอนนี้จิตตกมาก 😭

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด

ผมฝึกวาดรูปอยู่ครับ ตั้งเป้าว่าต้องเก่งให้ได้ภายใน100วัน เพราะเป็นช่วงเวลาปิดเทอมพอดี เลยต้องใช้เวลาให้คุ้ม เพราะเปิดเทอมคงไม่ได้ฝึกเยอะแล้ว ว่าจะฝึกวาดตัวละครเน้นคนโดยเฉพาะ ช่วงแรกๆก็มีไฟมากเลยคะคับ

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

ผู้หญิงที่คุณชอบ ลดความเครียดให้คุณได้มั้ยคะ สำหรับผู้ชาย ไปเจอมาค่ะ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่บอกค่ะว่าเจอมาจากไหน 55555555 แต่นั่นแหละค่ะ แค่สงสัย.... ว่าผู้หญิงที่คุณชอบ ทำให้คุณลดความเครียดลงได้จริง

หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย

เห็นมีคนพูดว่าการได้ซื้อของมานั่นเป็นการผ่อนคลายจากความเครียดทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวานั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องไหม?(อันนี้ไม่เกี่ยวกับการที่ต้องเป็นหนี้เป็นสินน่ะ)