ทำไงให้หายเครียด

ตัวเราเองเวลาเครียด แล้วชอบ ร้องไห้

อยากถามท่านสมาชิกพันทิปทุกคนว่า เวลาเครียด มีวิธีระบายความเครียดยังไงคะ เพราะหลายๆ คนอาจมีวิธีที่ต่างกันออกไป ตอนนี้เครียดเยอะมาก หลักๆ ก็เรื่องสุขภาพ ไหนจะเครียด เรื่องแม่ อยากให้แม่ไม่ต้องเหนื่อยเห

เวลาเครียดคุณทำยังไงให้หายเครียด

เครียดเรื่องหลายๆเรื่อง ทำยังไงให้หายเครียด?

ทำไงให้หายเครียด

โดยปรกติ การทำงานเกือบทุกอย่างย่อมมีความเครียดเนื้องาน ความกดดัน จากหัวหน้างาน เพื่อนร่วมงาน ซึ่งย่อมจะเป็นเรื่องปรกติ แต่วิธีจัดการ ความเครียดตกค้างจาการทำงาน พอจะมีวิธีไหนหันบ้างครับ โดยปกติ ก็จะมี

คือเลิกกับแฟนแล้ว แยกมาพักกับครอบครัวเรา แต่แฟนเก่า ดันมาตามก่อกวน ที่บ้านเรา ควรจะจัดการอย่างไรดี เครียดมาก คุยดีๆก็แล้ว ว่าไม่มีทางกลับไปอยู่ด้วยกันได้ ตอนนี้จิตตกมาก 😭

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ