ทำไงให้หายเครียด

อยากถามท่านสมาชิกพันทิปทุกคนว่า เวลาเครียด มีวิธีระบายความเครียดยังไงคะ เพราะหลายๆ คนอาจมีวิธีที่ต่างกันออกไป ตอนนี้เครียดเยอะมาก หลักๆ ก็เรื่องสุขภาพ ไหนจะเครียด เรื่องแม่ อยากให้แม่ไม่ต้องเหนื่อยเห

ผู้หญิงที่คุณชอบ ลดความเครียดให้คุณได้มั้ยคะ สำหรับผู้ชาย ไปเจอมาค่ะ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่บอกค่ะว่าเจอมาจากไหน 55555555 แต่นั่นแหละค่ะ แค่สงสัย.... ว่าผู้หญิงที่คุณชอบ ทำให้คุณลดความเครียดลงได้จริง

คือเลิกกับแฟนแล้ว แยกมาพักกับครอบครัวเรา แต่แฟนเก่า ดันมาตามก่อกวน ที่บ้านเรา ควรจะจัดการอย่างไรดี เครียดมาก คุยดีๆก็แล้ว ว่าไม่มีทางกลับไปอยู่ด้วยกันได้ ตอนนี้จิตตกมาก 😭

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

ตอนนี้เรารู้สึกแค้นใจจากการ มีอะไรกันแล้วถูกทิ้ง โดยที่จัดสถานการณ์มากมายให้ต้องแยกจากกัน จากการนั่งทบทวนที่ผ่านมาน่าจะเกิดจากที่ไม่ได้ชอบจริงอยู่แล้วเค้าต้องการแค่เรื่องอย่างว่า ความเสียใจแรกจากความผ

หนูเครียดมากค่ะเกรดพึ่งออกซึ่งหนูได้แค่3.60 หนูเองเป็นเด็กทุน ตั้งแต่ขึ้นม.ปลายมาหนูพยายามตั้งใจเรียนมาโดยตลอดตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆ แต่ยิ่งตั้งใจมากเท่าไหร่เกรดหนูยิ่งลดลง หนูผิอหวังกับตัวเองมาก