อาหารเสริม

  ในยุคที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นกระแสหลัก "วิตามิน" จึงกลายเป็นทางลัดที่หลายคนเลือกใช้เพื่อให้รู้สึกอุ่นใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน แต่ทราบไหมครับว่า วิตามินหลายชนิดที่วางขายกันเกล

ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2

  ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความเครียด การดูแลสมรรถภาพทางเพศกลายเป็นเรื่องที่ผู้ชายยุคใหม่ให้ความสำคัญมากขึ้น ยาเสริมสมรรถภาพทางเพศจึงถูกนำมาใช้เป็นตัวช่วยในการเติมเต็มความมั่นใจ อย่างไรก็ต

ไข่ เป็นอาหารที่เข้าถึงได้ง่าย และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งโปรตีนคุณภาพดี กรดอะมิโน กรดไขมันจำเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ     ปัจจุบันมีคำแนะนำจ

หิวบ่อย กินจุบจิบ อาจไม่ใช่แค่หิว สัญญาณจากความผิดปกติของร่างกาย ตั้งแต่โภชนาการไม่สมดุล ถึงเบาหวาน–น้ำตาลต่ำ อาการหิวบ่อย กินจุบจิบ จะเกิดจากพฤติกรรมและการใช้ชีวิต เช่น กินโปรตีนไม่พอ กินไขมัน

ไม่ติดใจ สงสัยเลย ทำไม ฝรั่งชนชาติอเมริกัน ป่วยโรคหัวใจ ไขมันหลอดเลือด สูงติดอันดับต้น ๆเสียชีวิต ปีละกว่า 950,000 ราย หรือ เกือบ 3,000 รายต่อวัน โรคไขมันพอกตับ ตับอักเสบ อัตราป่วย โรคเบาหวาน เกือบ 1/

คนไทยกว่า 10 ล้าน เสี่ยงโรคไตไม่รู้ตัว สมาคมโรคไตฯแนะคัดกรอง นพ.วุฒิเดช โอภาศเจริญสุข นากยกสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย กล่าวว่า ทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังมากกว่า 850 ล้านคน และเพิ่มขึ้นทุกปี ส่วนประชาก