ถุงเท้าสําหรับกระโดดเชือกอันไหนดีระหว่างกันกระแทกกับเทรนนิ่ง

สวัสดีค่ะ คือ มีเรื่องอยู่ว่า เราเล่นยางกับเพื่อนค่ะ แต่เราเล่นบนพื้นปูน มันมีครั้งนึงที่เราต้องกระโดดข้าม เราก็โดดข้ามไป แต่รู้สึดว่าส้นเท้ากระแทกพื้นแรงมาก พออยู่ดีๆมันก็ปวดเลยค่ะ พอวันนี้ตื่นเช้ามา

กลิ่นเรามันหอมมากหรอ ทำไมแมวชอบดม? โดยเฉพาะตอนใส่ถุงเท้า

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว