หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[CR] 🎀 12 ผักสวนครัว ☘️ ที่ควรมีปลูกไว้แอ้ม (แก้ม) 💋 กับข้าวและน้ำพริกต่างๆ 💚💛🧡🌥️🍃🌿🏡⭐👍🏻😬
กระทู้รีวิว
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผัก
เกษตรอินทรีย์
จัดสวน
เกษตรกรรม
🎀 ปัจจุบัน คนไทยนิยมกินผักคู่กับอาหารหรือน้ำพริกต่างๆ ☘️ เสริมให้อาหารนั้น มีความอร่อยลงตัวมากขึ้น ผักที่นิยมนำมาใช้รับประทานคู่กับอาหารและน้ำพริกนี้ ได้แก่ แตงกวา บวบเหลี่ยม ชะอม มะเขือเปราะ มะเขือพร้าว มะเขือพวง กระเจี๊ยบเขียว ฯลฯ 👉🏻 ซึ่งผักนานาชนิดเหล่านี้ มีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย 💪🏻 และยังมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพรอีกด้วย ⭐ ว่าแล้ว!!! ก็ไปชมกันเลยค่ะว่ามีอะไรที่ควรปลูกไว้ในสวนหลังบ้านกันบ้าง 💋👇🏻
1. แตงกวา :: ผักที่ไม่ได้นำมาประกอบอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ยังนิยมนำมาเป็นผักเคียง ทานสดกับอาหารได้หลายอย่าง แถมยังมีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในร่างกายและช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย
2. มะเขือเปราะ :: ผักพื้นบ้านที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด มีใยอาหารสูง และเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ละลายน้ำได้ มะเขือเปราะจึงเป็นอาหารที่เหมาะกับคนป่วยเบาหวานหรือคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จะลวกหรือทานสดคู่กับอาหารรสจัด ก็ช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง และทำให้อิ่มนาน
3. มะเขือยาว :: เป็นพืชสวนครัวที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ มีประโยชน์มากมาย อย่างลดน้ำตาลในเลือด ต้านมะเร็งและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ จะนำมาประกอบอาหารพวกผัด แกงและทอด หรือจะนำมาลวกจิ้มกับน้ำพริกต่างๆ ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
4. บวบเหลี่ยม :: เป็นผักสมุนไพรพื้นบ้าน มีเนื้อสีเขียว ให้รสเย็น นอกจากนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างทั้งผัดใส่ไข่ ไปจนถึงใส่ในแกงเลียงแล้ว ยังนิยมนำมาต้มจิ้มกับน้ำพริกต่างๆ ได้อีกด้วย
5. ชะอม :: ผักสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย ผักคู่ครัวที่มีรสชาติขม มีกลิ่นเฉพาะตัว นำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง เช่น ไข่ชะอม แกมส้มชะอมกุ้ง หรือจะนำมาลวก ทานคู่กับน้ำพริกต่างๆ ได้อร่อยดีอีกด้วย
6. ดอกแค :: ดอกไม้กินได้ เพียงแค่เด็ดเกสรสีเหลืองออก ก็ไม่ทำให้ขมแล้ว นำมาปะกอบอาหารได้หลายอย่าง หรือจะนำมาลวก แล้วราดกระทิหรือไม่ราดก็ได้ ทานกับน้ำพริกได้อร่อยเหมือนกันค่ะ
7. มะระขี้นก :: หวานเป็นลม ขมเป็นยา สมุนไพรชั้นเยี่ยมที่มีสรรพคุณมากมาย ที่ช่วยบำรุงสายตา ชะลอความแก่ และอีกมากมาย นิยมนำมาลวกหรือทานสดๆ กินกับลาบและน้ำพริกต่างๆ ช่วยให้เจริญอาหารได้ดีเลยคะ
8. ถั่วฝักยาว :: ต้ม ผัด แกง ทอดแล้ว ยังนิยมนำมาลวกเป็นเครื่องเคียง หรือทานสดได้อีกด้วย และรับประทานฝักอ่อน จะมีรสหวานมัน ฉ่ำน้ำ กรอบและไม่เหม็นเขียว ทานกับอาหารรสจัด จะช่วยลดความเข้มข้นของอาหารได้เป็นอย่างดีเลยละคะ แถมยังมีโปรตีน วิตามินซี แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่มีความสำคัญต่อร่างกายอีกด้วย
9. มะเขือพร้าว :: มีฤทธิ์เย็น มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย อร่อยไม่แพ้มะเขือเปราะเลยคะ จะนำมาประกอบอาหารหรือจะทานสดและลวกจิ้มกับน้ำจิ้ม แอ้มกับอาหารรสจัดก็อร่อยได้เหมือนกัน
10. ถั่วพลู :: ผักที่นำมารับประทานได้ทุกส่วนของต้น
เป็นพืชที่มีสารขัดขวางต่ำ จึงช่วยทำให้การดูดซึมแคลเซียมในร่างกายเป็นไปได้ด้วยดี ทานสด มีประโยชน์มากมาย แถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
11. มะเขือพวง :: มะเขือพวงนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ส่วนใหญ่คนไม่ชอบรับประทานกัน เพราะมีรสขม จะทานสดหรือนำมาลวกจิ้มกับน้ำพริก ก็อร่อยไม่แพ้กันเลยคะ
12. กระเจี๊ยบเขียว :: ผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอาหารสูง มีเส้นใยอาหารสูง และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย นิยมนำมาลวกจิ้ม ทานคู่กับน้ำพริกต่างๆได้
⭐ จริงๆยังมีผักอีกหลายชนิดเลยนะคะที่ปลูกไว้แอ้ม (แก้ม) กับข้าวหรือน้ำพริกต่างๆได้ มีอะไรอีกนอกจากที่แนะนำไป สามารถบอกและแนะนำกันมาได้เลยนะคะเพื่อนๆ 👍🏻⭐😬
ชื่อสินค้า:
ผักสวนครัว , สวนหน้าบ้าน , ผักปลอดสารพิษ , ผัก , จัดสวน , เกษตรอินทรีย์ , เกษตรกรรม , อาหารเพื่อสุขภาพ
คะแนน:
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้
- จ่ายเงินซื้อเอง หรือได้รับจากคนรู้จักที่ไม่ใช่เจ้าของสินค้า เช่น เพื่อนซื้อให้
- ไม่ได้รับค่าจ้างและผลประโยชน์ใดๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
@@ น้ำพริกปลาร้าแบบบ้านๆ....เมนูเปลืองข้าวสุดๆครับ ^^ @@
"กินอะไรเล่าเธอ ถึงได้งามแสนงาม.....งามล้ำเกินคน"VVV"กินข้าวกับน้ำพริก ซิจ๊ะ....ถึงได้สะ ได้สวย" สวัสดีวันจันทร์สัปดาห์สุดท้ายของเดือน....เมนูวันนี้ ทำให้นึกถึง2เพลงข้างบนที่
เซเว่นหน้าหอใน
โคอาล่าพาชิม : ร้าน ป.อยู่เย็น รสเด่น (ศรีราชา)
อยากทานร้านข้าวต้ม+กับข้าวอร่อยๆ สอบถามคนในพื้นที่ก็แนะนำร้านนี้กันมาหลายคน "ป.อยู่เย็น รสเด่น" ขอโทษทุกท่านจริงๆ จำราคาของแต่ละเมนูไม่ได้ ตอนคิดเงินร้านก็ไม่ได้ให้ใบเสร็จมา แค่บอกราคาอย่างเ
โคอาล่าพาชิม
พริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า แตงกวา ฟักทอง มะเขือเปราะ มะเขือยาว เป็นผักหรือผลไม้ ใครเคยเจอตอนสัมภาษณ์งานบ้างครับ
มาขอแก้ไขเพิ่มนะครับ เดี๋ยวหลายๆท่านจะเข้าใจผิด ว่า HR แบบนี้ก้มีเหรอ ในประเทศไทยมีบริษัทที่ทำธุรกิจเกษตรอยู่นะครับ ผมไม่ได้หมายถึงบริษัททั่วๆไปนะครับ ต้องขออภัย #5 ที่ไม่ได้ระบุไว้ตั้งแต่แรกครับ จขกท
double two
"หมูสับต้มบ๊วย-เกี๊ยมฉ่าย" ช่วงฝนตก อากาศเย็นๆ ซุปร้อนๆ ออกรสเปรี้ยว ซดแล้วสดชื่น ✌️🤤😋😃😄😁🥣เมนูง่ายๆครับ
"หมูสับต้มบ๊วย-เกี๊ยมฉ่าย" ช่วงฝนตก อากาศเย็นๆ ซุปร้อนๆ ออกรสเปรี้ยว ซดแล้วสดชื่น ✌️🤤😋😃😄😁🥣เมนูง่ายๆครับ เมนูนี้ ทำง่ายๆ ในช่วงฝนลงมากๆ พายุเข้า อากาศเย็นๆ เมนู ซุปร้อนๆ ออกรสเปรี้ยวๆ เค็ม
กานต์(วีระพัฒน์)
รีวิวเส้นเซี่ยงไฮ้ผัดไทยตราชอแชมป์ ฉบับคนทำกับข้าวไม่เก่ง และไม่กินผักค่ะ :)
สวัสดีค่า หลังจากเห็นกระทู้รีวิวผัดไทยชอแชมป์ในพันทิปแล้วเกิดความอยาก ก็เลยไปซื้อมาลองกินบ้าง วันนี้จะมาขออนุญาตรีวิวแบบเรียลๆ นะคะ นี่เลย ผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้ ตราชอแชมป์ หน้าซองเขียนไว้ว่า 1 ซองทำได
Tobenny
ม่านเมือง @ ถนนรามคำแหง แขวงสะพานสูง กรุงเทพมหานคร
พามาทานอาหารเหนือ ที่ร้านม่านเมือง ร้านตั้งอยู่ในหมู่บ้านสัมมากร ถนนรามคำแหง แขวงสะพานสูง กรุงเทพมหานคร เปิดให้บริการทุกวันเวลา 9.00-21.00 น. มีที่จอดรถ หากมาในช่วงเย็นหรือวันหยุดอาจต้องหาที่จอดริมถนน
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
แนะนำ น้ำแกงส้มสำเร็จรูป ที่คิดว่าอร่อยที่สุดให้หน่อยค่ะ
แฟนชอบทานแกงส้มมากๆค่ะ หาซื้อถูกใจ ถูกปาก ลำบากเหลือเกิน ชอบรสชาติ เปรี้ยวหวาน ลงตัว น้ำเยอะ ผักน้อย ว่าไป ...เค้าเลยบอกให้ทำเอง จะได้น้ำเยอะ ผักถูกใจ....เลยไม่รู้จะหายี่ห้อไหนดีค่ะรบกวน แม่บ้านใจดี แ
สมาชิกหมายเลข 7755414
อาหาร ผักผลไม้ ชนิดไหนที่เปิดใจลองแล้วชอบกินตลอดหรือไม่ก็ไม่เอาอีกเลย
ส่วนตัวคือตอนเด็กๆไม่ชอบกินผักเลยรู้สึกมันขม อี๋ หรือกลิ่นไม่ชอบไม่เอาเลย แต่แม่ลอบบังคับให้กิน ผักชนิดแรกของเราที่เผลอกินเข้าไปจากที่เขี่ยทิ้งตลอดคือ ต้นหอม กินที่อยู่ในไข่เจียวแต่พอเปิดใจลอง ตั้งใจ
เจ้าหญิงแห่งทราย
เลี้ยงนกแก้วฟอพัส ให้ทานอะไรบ้างดีคะ
เรามีนกแก้วฟอพัส 3 คู่ค่ะ เลี้ยงแบบใส่ 3 กรงอยู่นอกบ้าน น้องๆชอบทานอะไรบ้างคะ ที่เราให้ประจำช่วงนี้ก็จะมี เมล็ดทานตะวัน ข้าวโอ๊ต ข้าวไรน์ ฮวยมั้ว มิลเล็ตสเปรย์แดง ผักผลไม้ ก็มี มะเขือสีดา มะเขือเปราะ
นลินมณี
แกงเขียวหวานไก่ 🐔 ขนมจีน- โรตี ✌️🤤😋😃😄😁 🍽✌️ง่ายๆ ด้วยน้ำแกงเขียวหวานพร้อมปรุง
แกงเขียวหวานไก่ 🐔 ขนมจีน- โรตี ✌️🤤😋😃😄😁 🍽✌️ง่ายๆ ด้วยน้ำแกงเขียวหวานพร้อมปรุง ผมใช้ไก่สดหลายอย่าง แต่ กท. นี้ ไม่ได้ใส่ตีนไก่ แต่ใช้เนื้อไก่ ส่วนต่างๆ ปีกบน , อกไก่, เนื้อน่องบน แล้วก็ อกไก่ อีกนิด
กานต์(วีระพัฒน์)
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผัก
เกษตรอินทรีย์
จัดสวน
เกษตรกรรม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[CR] 🎀 12 ผักสวนครัว ☘️ ที่ควรมีปลูกไว้แอ้ม (แก้ม) 💋 กับข้าวและน้ำพริกต่างๆ 💚💛🧡🌥️🍃🌿🏡⭐👍🏻😬
1. แตงกวา :: ผักที่ไม่ได้นำมาประกอบอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ยังนิยมนำมาเป็นผักเคียง ทานสดกับอาหารได้หลายอย่าง แถมยังมีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในร่างกายและช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย
2. มะเขือเปราะ :: ผักพื้นบ้านที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด มีใยอาหารสูง และเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ละลายน้ำได้ มะเขือเปราะจึงเป็นอาหารที่เหมาะกับคนป่วยเบาหวานหรือคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จะลวกหรือทานสดคู่กับอาหารรสจัด ก็ช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง และทำให้อิ่มนาน
3. มะเขือยาว :: เป็นพืชสวนครัวที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ มีประโยชน์มากมาย อย่างลดน้ำตาลในเลือด ต้านมะเร็งและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ จะนำมาประกอบอาหารพวกผัด แกงและทอด หรือจะนำมาลวกจิ้มกับน้ำพริกต่างๆ ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
4. บวบเหลี่ยม :: เป็นผักสมุนไพรพื้นบ้าน มีเนื้อสีเขียว ให้รสเย็น นอกจากนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างทั้งผัดใส่ไข่ ไปจนถึงใส่ในแกงเลียงแล้ว ยังนิยมนำมาต้มจิ้มกับน้ำพริกต่างๆ ได้อีกด้วย
5. ชะอม :: ผักสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย ผักคู่ครัวที่มีรสชาติขม มีกลิ่นเฉพาะตัว นำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง เช่น ไข่ชะอม แกมส้มชะอมกุ้ง หรือจะนำมาลวก ทานคู่กับน้ำพริกต่างๆ ได้อร่อยดีอีกด้วย
6. ดอกแค :: ดอกไม้กินได้ เพียงแค่เด็ดเกสรสีเหลืองออก ก็ไม่ทำให้ขมแล้ว นำมาปะกอบอาหารได้หลายอย่าง หรือจะนำมาลวก แล้วราดกระทิหรือไม่ราดก็ได้ ทานกับน้ำพริกได้อร่อยเหมือนกันค่ะ
7. มะระขี้นก :: หวานเป็นลม ขมเป็นยา สมุนไพรชั้นเยี่ยมที่มีสรรพคุณมากมาย ที่ช่วยบำรุงสายตา ชะลอความแก่ และอีกมากมาย นิยมนำมาลวกหรือทานสดๆ กินกับลาบและน้ำพริกต่างๆ ช่วยให้เจริญอาหารได้ดีเลยคะ
8. ถั่วฝักยาว :: ต้ม ผัด แกง ทอดแล้ว ยังนิยมนำมาลวกเป็นเครื่องเคียง หรือทานสดได้อีกด้วย และรับประทานฝักอ่อน จะมีรสหวานมัน ฉ่ำน้ำ กรอบและไม่เหม็นเขียว ทานกับอาหารรสจัด จะช่วยลดความเข้มข้นของอาหารได้เป็นอย่างดีเลยละคะ แถมยังมีโปรตีน วิตามินซี แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่มีความสำคัญต่อร่างกายอีกด้วย
9. มะเขือพร้าว :: มีฤทธิ์เย็น มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย อร่อยไม่แพ้มะเขือเปราะเลยคะ จะนำมาประกอบอาหารหรือจะทานสดและลวกจิ้มกับน้ำจิ้ม แอ้มกับอาหารรสจัดก็อร่อยได้เหมือนกัน
10. ถั่วพลู :: ผักที่นำมารับประทานได้ทุกส่วนของต้น
เป็นพืชที่มีสารขัดขวางต่ำ จึงช่วยทำให้การดูดซึมแคลเซียมในร่างกายเป็นไปได้ด้วยดี ทานสด มีประโยชน์มากมาย แถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
11. มะเขือพวง :: มะเขือพวงนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ส่วนใหญ่คนไม่ชอบรับประทานกัน เพราะมีรสขม จะทานสดหรือนำมาลวกจิ้มกับน้ำพริก ก็อร่อยไม่แพ้กันเลยคะ
12. กระเจี๊ยบเขียว :: ผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอาหารสูง มีเส้นใยอาหารสูง และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย นิยมนำมาลวกจิ้ม ทานคู่กับน้ำพริกต่างๆได้
⭐ จริงๆยังมีผักอีกหลายชนิดเลยนะคะที่ปลูกไว้แอ้ม (แก้ม) กับข้าวหรือน้ำพริกต่างๆได้ มีอะไรอีกนอกจากที่แนะนำไป สามารถบอกและแนะนำกันมาได้เลยนะคะเพื่อนๆ 👍🏻⭐😬
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้