หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากดูแม่หยัวตอนถวายตัวจบ ใครไปลองทำท่าพับเป็ดแล้วบ้าง
กระทู้สนทนา
ละครโทรทัศน์
แม่หยัว (ซีรีส์)
One31
ออกกำลังกาย
ประวัติศาสตร์ไทย
นอกจาก “ท่าพับเป็ด” จะเป็นท่าที่ใช้ในการถวายตัวเมื่อสมัยโบราณแล้ว ในปัจจุบันคนทั่วไปก็สามารถทำได้เช่นกัน เพราะท่านี้มีสรรพคุณ ช่วยให้หลับง่าย ขจัดไขมันบริเวณขา พร้อมทั้งช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อในส่วนของแผ่นหลัง และขาแข็งแรงอีกด้วย
cr. ช่องวันHD
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำท่าฉีกขา โยคะ แบบง่ายๆ
วันนี้เราว่างๆ อยากได้ภาพโยคะสวยๆ เลยหามุมที่คอนโด ตั้งกล้อง กดถ่ายเองเลยจ้า เลยได้ไอเดียสอนทำท่าฉีกขาแบบที่เข้าใจง่าย และทำได้ง่ายๆ กันค่ะ >>> Split L
CRAVICHOTE
มีเคล็ดลับวิธีแก้อาการปวดเมื่อยคอ ปวดบ่า-ไหล่ และหลัง เพราะ "นั่งนาน" ใครมีอาการแบบนี้บ้างค่ะ
สำหรับใครที่มีอาการปวดเมื่อยคอ ปวดบ่า-ไหล่ และหลัง เพราะ "นั่งนาน" มีเคล็ดลับวิธีแก้อาการปวดเมื่อยคอ ปวดบ่า-ไหล่ และหลัง มาแนะนำค่ะ เพราะตัวเองเป็นแล้
สมาชิกหมายเลข 4653480
สดใสรับวันใหม่ด้วย โยคะท่าบูชาพระอาทิตย์
เผลอแป๊บเดียว ก็ผ่านไปแล้วนะคะ สำหรับเทศกาลปีใหม่ เป็นอย่างไรบ้างคะ ฉลองส่งท้ายปีกันเต็มที่เลยใช่ไหมคะ 😊🎇🎊🎉 สำหรับปีใหม่นี้ ใครที่คิดว่าจะ เปลี่ยนแปลงตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 5576244
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ เราคงเคยได้ยิน และรับรู้กันมาตลอดว่า การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ “การนอนหลับ” เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆแล้ว
โรงพยาบาลรามคำแหง
7 ข้อควรรู้ สำหรับผู้เริ่มต้นฝึก โยคะ ง่ายๆ
เดี๋ยวนี้ใครๆก็ให้ความสนใจหันมาเล่นโยคะเพื่อสุขภาพกันมากมาย แต่ถ้าไม่รู้จะเริ่มเล่นโยคะจากตรงไหน วันนี้ขออนุญาติแบ่งปันความรู้ที่พอมีอยู่บ้าง สำหรับผู้ที่สนใจอย
Enough_Healthy
<< พ่อดอกรักเร่...สุดยอดละครเย็น >>
ไม่เคยดูละครอะไรที่มันสุดห่วยขนาดนี้.. ดูแล้วสงสารตัวเอง.... เขียนบทอะไรก็ไม่รู้ บทพูดยิ่งแล้ว.... ตัวร้ายสุดแสนฉลาด ส่วนนางเอกบ้านนาแต่ไม่ได้ปลาเลย...โง่ ซ้า..
ฮิมดอย
คุณชายรักเร่ ของ ไปรยา มีหนังสือนวนิยายไหม
ถ้ามี เปลี่ยนชื่อมาจากนิยายเรื่องไหนหรือเปล่า อาจจะพิมพ์ที่สำนักพิมพ์พิมพ์คำ เราเพื่อนกัน หรือว่า Touch ? หรือว่าเป็นพล็อตครับ เคยถามไปหนหนึ่งตอนละครยังไม่ได้ฉา
panda and lion
รามิล วายูน เคมีกระฉูดมาก - รักเร่
เจอกันครั้งแรกก้อพาฟินแล้ว นั่งรถแทรมด้วยกัน มองตากันไปมา ส่งสายตาไปมา พูดน้อยต่อยหนัก รามิลยิงสายตา รอยยิ้ม เสียงนุ่มๆรัว ๆ ไม่ต้องพูดมากมาย แต่ฟินมาก
Tikky Never Sleeps
สกุณาซ่อนอิหยังวะ คุณเพิ่มไปปีนัง เเล้วทําไมเปลี่ยนไป ตอบทีค่ะซิส ดิชั้นงงไปหมดเเล้วว
ตอนเเรกสนุกมากก เเต่ก็งงมากกกก เช่นกัน ดูทรงจะมีอีกหลายปมเลย เข้มข้นเว่อออออ นี่เเหละจริตไทย
มุนินทร์ 2026
สกุณาซ่อนรัก ทำไมรู้สึก ได้กลิ่น วาย ฟิล์ม เทศก์ อารมณ์เหมือน broke back
กลิ่นวายชัดมากๆ พระเอกแปลกๆ ตั้งแต่กับพ่อตัวเองแล้ว ต้องมีอะไรปกปิดแน่ๆ ตอนเจอมาเทศก์อีก
สมาชิกหมายเลข 6910578
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ละครโทรทัศน์
แม่หยัว (ซีรีส์)
One31
ออกกำลังกาย
ประวัติศาสตร์ไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากดูแม่หยัวตอนถวายตัวจบ ใครไปลองทำท่าพับเป็ดแล้วบ้าง
cr. ช่องวันHD