หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชวนสาวลาวไปวิ่งออกกำลังกาย...ดีมั้ย
กระทู้คำถาม
สังคมชาวพันทิป
พอดีน้องแกมองหน้าแบบมีคำถาม
สงสัยพวกอาเฮีย อาเจ้ แต่งชุดวอร์ม
>>เค้าไปออกกำลังกายกันที่ไหน?
เราตอบก็ไปวิ่งที่สวนลุมไง
มีช่วงเช้า และเย็น
(น้องเค้าก็ตอบ) อ๋อ ..หายสงสัยแระ...
ผมจึงกะชวนน้องไปวิ่งดูซักรอบ
>>ทดสอบความฟิตของร่างกายหน่อย
"ชวนยังไงดีครับ..ให้ดูสุภาพๆ"
แนะนำหน่อยจ้า....วิ่งรอบใหญ่ซักรอบ
ก็หอบรับประทาน อย่างแรงแล้วครับ..
อิ อิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องตารางการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน
โดยปกติผมจะออกกำลังกายอาทิตย์นึงไม่ต่ำกว่า 4 วันครับ ซึ่งน้ำหนักผมก็ลดไปพอสมควรแต่ผมรู้สึกว่าตัวเองออกกำลังกายแบบสะเปะสะปะ คือ ไม่มีการจัดตารางเป็นกิจลักษณะ นึกอยากจะวิ่งก็วิ่ง ปั่นจักรยานก็ปั่น นึกจะ
Scoundrel
🎀 ออกกำลังกายกันแล้ว 🏃🏻♀️ พาไปพายเรือที่ ☘️ สวนหลวง ร.9 🍃 ชมพระอาทิตย์ตกดินกับแสงสวยๆ กันคะ 💚⭐👍🏻😬
🎀 และแล้วเราก็ได้มาพายเรือสักที 🚣🏻♂️หลังจากที่ได้แต่วิ่งออกกำลังกาย 🏃🏻♀️ ชมสวน ☘️ ชมบรรยากาศโดยรอบสวน 🍃 ถ่ายรูปงานวันรับปริญญาของตัวเอง มางานดอกไม้หน้าหนาวและบางครั้งก็มานั่งปิคนิค วันนี้จะพ
บันทึกรักฟลามิงโก้
มีแฟนเด็กกว่า แต่ไม่ทำการบ้าน แปลกไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเราอายุ29ปีแล้วค่ะ มีแฟนเด็กกว่าอายุ 26 แต่แฟนเราทำงานค่อนข้างหนักใช้แรงยกของ ส่วนเราทำงานในออฟฟิศ เราติดแฟนมากและพออยู่ใกล้ๆก็อยาก มีอะไรด้วยกัน แต่เขามักจะบอกว่าเหนื่อย และเหมือนไม่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 9304706
สวนสาธารณะเสาธงหิน จังหวัดนนทบุรี
สวนสาธารณะและศูนย์กีฬานันทนาการ''สร้างสุข ทุกวัน''เทศบาลเมืองเสาธงหิน อำเภอบางใหญ่ จังหวัดนนทบุรีเป็นสวนสาธารณะขนาดย่อมที่ร่มรื่น มีลู่วิ่ง-เดินระยะทางประมาณ 500 เมตรต่อรอบ สนามฟุตบอล และสิ่งอำนวยความ
สมาชิกหมายเลข 6125036
ยามเย็น. ค่ำ. คนมาวิ่ง ออกกำลังกาย. ที่สวนเบญจกิติ. เราก็รักสุขภาพ ก็มาบ่อยๆ เพื่อ สุข. ภาพ
ขี่จักรยาน ไป ซื้อ พิซซ่า ระหว่างรอ ไปดู เรือรบ ยังไม่มีของเติม.. สวนคนวิ่งๆ ๆ เรารักสุขภาพในการกิน. ก็. กินไป ลมเย็นๆ อากาศดี อาหาร เพื่อให้อยู่รอด ทำประกันไว้เยอะ ก็ไม่ตายซักที คนข้า
สมาชิกหมายเลข 6115048
วิ่ง วิ่ง วิ่ง กับหลายคำถาม
1.การวิ่งจะทำให้ลดไขมันหน้าท้อง พุ่งยื่นได้เร็วหรือปล่าว 2. วิ่งทำได้ง่าย แต่อยากรู้ท่าวิ่งที่ถูกวิธี กลัววิ่งไม่ถูก 3. วันนี้เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย วิ่ง จริงจัง ก่อนวิ่งก็เดินเร็วๆ ก่อนเร่งสปีดขึ้น
สมาชิกหมายเลข 901338
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
[ walk ] มาเดินด้วยกันไหมครับ
ออกกำกายวันละนิด เดินวันละหน่อย สุขภาพร่างกายแข็งแรง มีสวนในหมู่บ้านปัฐวิกรณ์ ไว้ให้ผู้คนในระแวกได้ออกกำลังกาย เดินวิ่ง เล่นเครื่องเล่นตามใจชอบได้เลย มีน้องห่านคู่ด้วย สวยเชียว.. อยากเล่นกับน้อง แต่
สมาชิกหมายเลข 7777777
อยากถามเกี่ยวกับขั้นตอนการออกกำลังกายค่ะ
คือเราอยากลดความอ้วนค่ะ หุ่นเป้นคนสูง ท่อนบนผอมมาก แต่ท่อนล่างใหญ่มากมากค่ะ ขาเรียกว่าโต๊ะสนุ๊กได้!!! เคยได้ยินมาว่าการออกกำลังกายที่ดีและได้ผลต้องมีการวอร์ม เป้นขั้นตอนอะค่ะ อยากทราบค่ะว่า ต้องวอร์มร
สมาชิกหมายเลข 1103478
JJNY : เท้งเยือนโคราช│‘ชัชชาติ’ ยังกั๊กลงสมัคร ผู้ว่าฯ│โต้สื่อนอกไม่ได้ยึดดินแดนกัมพูชา│อิหร่านเดือด! ประท้วงค่าครองชีพ
เท้ง เยือนโคราช นำทีมผู้สมัครส.ส. เขต 1-2 ลุยตลาดเช้าอ้อนขอคะแนน https://www.matichon.co.th/politics/election69/news_5531121 . . ณัฐพงษ์ แคนดิเดตนายกรัฐมนตรีจากพรรคประชาชน ลุยช่วยผู้สมัคร สส.นคร
สมาชิกหมายเลข 3185635
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชวนสาวลาวไปวิ่งออกกำลังกาย...ดีมั้ย
สงสัยพวกอาเฮีย อาเจ้ แต่งชุดวอร์ม
>>เค้าไปออกกำลังกายกันที่ไหน?
เราตอบก็ไปวิ่งที่สวนลุมไง
มีช่วงเช้า และเย็น
(น้องเค้าก็ตอบ) อ๋อ ..หายสงสัยแระ...
ผมจึงกะชวนน้องไปวิ่งดูซักรอบ
>>ทดสอบความฟิตของร่างกายหน่อย
"ชวนยังไงดีครับ..ให้ดูสุภาพๆ"
แนะนำหน่อยจ้า....วิ่งรอบใหญ่ซักรอบ
ก็หอบรับประทาน อย่างแรงแล้วครับ..
อิ อิ