หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชวนสาวลาวไปวิ่งออกกำลังกาย...ดีมั้ย
กระทู้คำถาม
สังคมชาวพันทิป
พอดีน้องแกมองหน้าแบบมีคำถาม
สงสัยพวกอาเฮีย อาเจ้ แต่งชุดวอร์ม
>>เค้าไปออกกำลังกายกันที่ไหน?
เราตอบก็ไปวิ่งที่สวนลุมไง
มีช่วงเช้า และเย็น
(น้องเค้าก็ตอบ) อ๋อ ..หายสงสัยแระ...
ผมจึงกะชวนน้องไปวิ่งดูซักรอบ
>>ทดสอบความฟิตของร่างกายหน่อย
"ชวนยังไงดีครับ..ให้ดูสุภาพๆ"
แนะนำหน่อยจ้า....วิ่งรอบใหญ่ซักรอบ
ก็หอบรับประทาน อย่างแรงแล้วครับ..
อิ อิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื่อฟิตเนส? ลอง "NEAT" เคล็ดลับคนขี้เกียจเผาผลาญแคลอรี่แบบไม่รู้ตัว (และไม่เหนื่อยมาก) ครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน ใครเคยรู้สึกท้อแท้กับการออกกำลังกายบ้างครับ? แบบว่าจ่ายค่าฟิตเนสไปแล้วแต่ไปนับครั้งได้ หรือบางทีก็เหนื่อยล้าเกินกว่าจะไปวิ่งตอนเย็นหลังเลิกงานนะครับ ผมเข้าใจ
คนสวนชอบเทรด
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เราไปช่วง16.00เป็นต้นไป ประอา
สมาชิกหมายเลข 9355085
เตือนภัย ใครที่เป็นนักวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธาณะ และชอบวางของมีค่าไว้
เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้
teaspeed
🚶🏼♀️การเดินบนลู่วิ่งหรือเดินกลางแจ้ง แบบไหนดีกว่ากัน
ภาพ : Pixabay การเดินถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย และเหมาะกับคนทุกวัย แต่หลายคนอาจสงสัยว่า ระหว่างการเดินบนลู่วิ่งกับการเดินกลางแจ้ง แบบไหนให้ผลลัพธ์ดีกว่ากัน ? ความจริงแล้
นักสังเกตชีวิต
ทำแค่นี้พอ ก็รูปร่างดีแล้ว สมกับเป็นเจ๊แคนจริงๆ 😎😁🤣
ขณะที่อาฮยอนเล่าว่า แต่ละวันต้องออกกำลังอะไรยังไงบ้าง ตื่นมาพิลาทิส ต่อด้วยวิ่ง ชิบอก อ๋อ!! ไม่ค่ะ หนูไม่ออก ชีบริหารกล้ามท้องด้วยการหัวเราะเท่านั้น 😓😁🤣 Cr : youtube hi_sseulgi
สมาชิกหมายเลข 2624463
🎀 ออกกำลังกายกันแล้ว 🏃🏻♀️ พาไปพายเรือที่ ☘️ สวนหลวง ร.9 🍃 ชมพระอาทิตย์ตกดินกับแสงสวยๆ กันคะ 💚⭐👍🏻😬
🎀 และแล้วเราก็ได้มาพายเรือสักที 🚣🏻♂️หลังจากที่ได้แต่วิ่งออกกำลังกาย 🏃🏻♀️ ชมสวน ☘️ ชมบรรยากาศโดยรอบสวน 🍃 ถ่ายรูปงานวันรับปริญญาของตัวเอง มางานดอกไม้หน้าหนาวและบางครั้งก็มานั่งปิคนิค วันนี้จะพ
บันทึกรักฟลามิงโก้
วิ่ง วิ่ง วิ่ง กับหลายคำถาม
1.การวิ่งจะทำให้ลดไขมันหน้าท้อง พุ่งยื่นได้เร็วหรือปล่าว 2. วิ่งทำได้ง่าย แต่อยากรู้ท่าวิ่งที่ถูกวิธี กลัววิ่งไม่ถูก 3. วันนี้เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย วิ่ง จริงจัง ก่อนวิ่งก็เดินเร็วๆ ก่อนเร่งสปีดขึ้น
สมาชิกหมายเลข 901338
บรรยากาศสวนลุมพินียามเช้าหลังฝนตก
อากาศที่สวนลุมฯวันนี้ดีมากครับ ฝนไม่ตก แดดไม่ร้อน ออกมาวิ่งด้วยกันน๊าาาาาา
สมาชิกหมายเลข 8763158
ขอถามและปรึกษาเหล่าเทรนเนอร์ในมุมมองผู้ให้บริการ จากลูกค้าใหม่ค่ะ
ล่าสุดเราตัดสินใจสมัครเมมเบอร์ที่ยิมแห่งหนึ่ง และซื้อแพคเกจ PT มาด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นเมมเบอร์ที่ไหนเลย ออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะและลู่วิ่งที่บ้านเองเฉยๆ บางช่วงก็หยุดไปจนรู้สึกอย
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว
ชวนวิ่งเทศกาล Night RUN BANGKOK 2025 วิ่งฟรี ไม่ต้องลงทะเบียน
ณ สวนรถไฟ เวลา หลังตะวันตกดิน คำเตือน ระวังสะดุดตอไม้
ชายไทยวัยกลางคน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชวนสาวลาวไปวิ่งออกกำลังกาย...ดีมั้ย
สงสัยพวกอาเฮีย อาเจ้ แต่งชุดวอร์ม
>>เค้าไปออกกำลังกายกันที่ไหน?
เราตอบก็ไปวิ่งที่สวนลุมไง
มีช่วงเช้า และเย็น
(น้องเค้าก็ตอบ) อ๋อ ..หายสงสัยแระ...
ผมจึงกะชวนน้องไปวิ่งดูซักรอบ
>>ทดสอบความฟิตของร่างกายหน่อย
"ชวนยังไงดีครับ..ให้ดูสุภาพๆ"
แนะนำหน่อยจ้า....วิ่งรอบใหญ่ซักรอบ
ก็หอบรับประทาน อย่างแรงแล้วครับ..
อิ อิ