แนะนำอาหารเสริมสำหรับคนอายุ 50+ หน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือพ่อกับแม่เราอายุ 50+ แล้วทั้งคู่ อยากให้เขาเริ่มใส่ใจตัวเองกันมากขึ้น เลยอยากซื้อวิตามินหรืออาหารเสริมให้เขาทานค่ะ มีตัวไหนที่คนในช่วงวัยนี้ควรทานบ้างคะ หรือมีผู้ใหญ่ในบ้านใครทานตัวไหนอยู่ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ