ทำงานหนัหแต่กินข้าวได้น้อยลงเกิดจากอะไร?

คนที่ทำอาหารกินเอง เป็นประจำ เป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ ที่วันไหนออกไปกินนอกบ้าน หรือซื้ออาหารปรุงสุก กลับมากินที่บ้าน แล้วรู้สึกว่า อาหารนอกบ้านมันรสจัดมากๆ ทุกรส เค็ม เปรี้ยว หวาน... จนกินแทบไม่ได้ ซื้อ

เป็นคนผอมกรรมพันธ์ ผอมได้พ่อ กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ซื้อยาเพิ่มความอ้วนมากิน 700-800 ก็ไม่ขึ้น ช่วยให้กินมากกว่าเดิมเสยๆ แต่ นน. ก้ไม่ขึ้น พอหยุดกินยาเพราะไม่รุ้จะซื้อมากินเปลืองตังทำไม กินไปก้ไม่อ้วน พอห

เห็นว่าอย่างต่ำก็ 20 นาที ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้ แต่ถ้าไม่ถึง น้ำหนักมันลดมั้ยคะ บางทีเหนื่อยไม่ไหวแค่ 10 นาทีก็เลิกละ มันจะผอมลงมั้ย

เราหนัก 59 ตอนนี้เราเหลือ 54 ช่วงแรกๆเลยสำหรับเราก็โหดกับร่างกายพอสมควรเลยและ คือกินตอนเช้ากับกลางวัน แล้วก็วิ่งวันละ 1 ชม.ทุกวัน และไม่กินข้าวหรือของกินอ่ะไรทั้งสิ้นกินแต่น้ำเปล่าในตอนเย็น คือแบบหิวส

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีแรงเข้ายิม? เข้าใจเลย! ใครจะไปมีเวลาวิ่งบนลู่วิ่งหรือทำเวทเทรนนิ่งเป็นชั่วโมงทุกวัน แต่รู้ไหมคะว่าแค่ปรับไลฟ์สไตล์บางอย่าง ก็ช่วยให้หุ่นของสาว ๆ ดีขึ้นได้แบบไม่ต้องออกแรงมาก แถมยั