ก่อนอื่นขออนุญาตแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมเองก็เข้าวงการวิ่งมา ประมาณ 2 ปีกว่า เกือบ 3 ปี เห็นค่านิยมต่างๆ จากการลงงานวิ่งมากมาย เช่น วิ่ง 5k 10k แล้วจบระยะฮาล์ฟ หรือมาราธอนได้ ซึ่งเป็นค่านิยมที่ไม่ถูกต้องเท่าที่ควร ทำแบบนี้ว่าแย่แล้ว สิ่งที่แย่ยิ่งกว่า คือการไปป้ายยาให้กับใครที่เพิ่งเข้าวงการใหม่ๆ ผมรู้สึกสงสารคนที่เป็นมือใหม่มากๆครับ จริงอยู่คนที่ทำเหล่านั้นได้ เขาเคยมีพื้นฐานการออกกำลังกายมาก่อน ถ้าคนที่ไม่มีพื้นฐานใดๆเลย คงซี่แหงแก๋เลย 
      เวลาผมจะลงงานวิ่งฮาล์ฟในแต่ละครั้ง ผมจะพยายามซ้อมให้ถึงหรือเกินระยะเสมอเพื่อให้มั่นใจได้ว่า เราสามารถวิ่งจบ และวิ่งได้เวลาที่ดีตามที่ต้องการ และตอนนี้ผมจะไปมาราธอน และซ้อม 5 เดือน และจะพยายามซ้อมให้ถูกต้องตามหลักการ ซึ่งมั่นใจว่าเราจะวิ่งได้จบอย่างสง่างาม
      ผมจึงอยากฝากกับทุกๆคนที่จะลงการแข่งขันระยะฮาล์ฟ มาราธอนหรือมาราธอน ว่า ซ้อมให้ถึงเถอะครับ เพราะระยะเหล่านี้มันไม่ใช่ระยะเพื่อสุขภาพแล้ว พอซ้อมไม่ถึง บางราย ก็วิ่งจบ แต่บาดเจ็บ  เจ็บตัวไม่พอ ยังเจ็บใจอีก ที่บอกว่า น่าจะซ้อมให้มากกว่านี้ หรืออีกกรณีหนึ่ง คือ บางรายอาจจะต้องป่วย นอน โรงบาล เพิ่มภาระให้กับแพทย์อีก หรือบางรายก็ DNF แล้วยังเป็นปมในใจอีก พอโดนถามว่า ทำไม DNF ก็โกรธอีก 
     สุดท้ายนี้ ถ่าอยากวิ่งระยะฮาล์ฟ หรือมาราธอนให้สนุก กรุณาซ้อมให้ถึงเถอะครับ การวิ่งมันจะสนุกขึ้นอีกเยอะเลยครับ แล้วท่านละมีความเห็นกับกระทู้นี้อย่างไร แสดงความคิดเห็นได้ครับ