นี่คือมื้อเย็น ไม่ใช่มื้อเช้า กินพออิ่ม แล้วไปต่อที่มื้อเช้า

ไก่ฝอย หวานน้อยจากอกไก่ (ทำง่ายๆ) 🥣 วัตถุดิบ อกไก่ 500 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับความหวานได้) ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ ½ ช้อนชา น้ำเปล่า 2 ถ้วย 👩‍🍳 วิธีทำ ต้มอกไก่กับน้ำจนสุก

กินข้าวร้านข้าวต้มแปดริ้ว วันนี้อยากกินปลาหมึกกุ้งกระเทียม พริกน้ำปลาเอาแต่พริก 80 บาทครับ อิ่ม สบายท้อง ลืมไป ตอนเช้าซื้อขนมปังเนย ขนมปังกระเทียม ห่อละ 50 บาทมาด้วย แต่ต้องรอไปหาหมอกลับมาก่อนถึ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ แวะตลาดเช้าได้ ข้าวหมูทอดกระเทียมไข่ข้น + เพิ่ม หมูกรอบ ด้วย 10 บาท ค่ะ 🥓 กล่องนี้สแกนไทยช่วยไทยพลัสเหลือ 18 บ.เอง ตบท้ายด้วย ข้าวแต๋นน้ำแตงโม 10

จัดการผักในช่องแช่ผักมาผัด และเจียวกับไข่ ได้ปีกบนไก่อีกหน่อย ไม่ต้องออกนอกบ้าน อิ่มมื้อเย็นสบายท้องฮะ

ลาบไก่      วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ลาบไก่..ผัดเต้าหู้ไข่..ผัดถั่วหวาน..ปลาดุกย่างน้ำจิ้มแจ่ว พออิ่มท้องตามอัตภาพ การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่การสูญเสียตัวตน แต

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา เปิดเผยผ่าน Facebook หมอเจด เปิดเผยผ่านเฟซบุ๊กให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ช่วยให้ “ค่าน้ำตาลในเลือดนิ่ง” โดยระบ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ เห็ดออรินจิผัดน้ำมันหอยหมูชิ้น ค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูหั่นชิ้น 500 กรัม 2. เห็ดออรินจิ 1 ห่อ 3. กระเทียมสับ 4. พริกชี้ฟ้าแดง 4-5 เม็ด 5. ซอสหอยน

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ ข้าวกะเพราหมูเห็ดไข่ดาว ค่ะ ตามคำเรียกร้องของคุณน้องสาวผู้ชอบกินเห็ด วันนี้ใช้ทั้งชิเมจิดำและขาวเลยนะคะ วัตถุดิบ 1. หมูหั่นชิ้น 400 กรัม 2