โกรธจนตัวร้อนเกิดจากอะไร!!

คือตามกระทู้เลย คือเราเป็นคนอารมณ์ร้อนสุดๆ ใจร้อนสุดๆ ถ้าเป็นตอนเด็กเราก็จะตอบโต้ให้รู้ไปเลย แต่พอตอนโตเรานิ่งมากขึ้นเงียบมากขึ้น ถ้าโกรธจะเงียบ ตั้งสติแต่สีหน้าคือไปหมดแล้ว แต่ใจยังร้อนอยู่ มือสั่น ใจสั่น ตัวร้อนมาก อยากรู้ว่าการที่โกรธแล้วตัวร้อนเกิดจากอะไร ละก็อยากรู้วิธีระงับความโกรธความใจร้อน รู้สึกไม่ดีเหมือนกันเวลาเป็นแบบนี้ พยายามทุกครั้งแต่มันคุมไม่ได้จริงๆ