ตอนนี้เคลียดมากๆเลยครับ รู้สึกตัวเอง toxic หรือ มีความคิดที่ไม่ค่อยที่ดีเท่าไหร่
ตอนนี้กำลังเจอเพื่อนคนนึงครับ เขาเป็นลูกคนโต อาจจะมีนิสัยเอาแต่ใจนิดหน่อยครับ สิ่งที่ผมเจอก็คือ ผมจะโดนโกรธ หรือ งอน หรือ โดนไม่คุยด้วยบ่อยๆค่ะ เหมือนจะเป็นเพราะผมเงียบ เลยชอบนั่งก้มหน้าก้มตาเล่นโทรสัพท์ ไม่ได้คุยกับใครเลย ไม่แค่เขาแต่เป็นคนอื่นด้วยครับ แต่หากมีคนมาคุยด้วยก็จะคุยตอบตามปกติครับ ผมไม่รู้ผมไปทำอะไรให้เขา เหมือนเป็นสนามรองรับอารมณ์ มาตั้งแต่สามปีที่แล้วละครับ(ปีนี้ปีที่สามที่เป็นเพื่อนกัน) เวลาเขาจะโกรธ อยุ่ดีๆเขาก็จะโกรธแล้วไม่คุยด้วยเลยครับ แต่คุยกับเพื่อนคนอื่นปกติ แล้วพอผมลองชวนคุย เขากลับไปคุยด้วย ผมไรู้ทำอะไรไหม แต่เป็นแบบนี้บ่อยมากครับ อยู่ดีๆก็โดนโกรธเลยทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไร แล้วผมเหมือนต้อรับงรับอารมณ์เขาบ่อยๆ ต้องเป็นคนเข้าหาฝ่ายเดียว แล้วต้องทำงานกลุ่มบ่อยๆ ผมอึดอัดมาดครับ เขาไม่ยอมคุยกับผม แต่ทำกับคนอื่นทันะเจอหน้า ผมพึ่งเดินเข้าห้องมา มานั่งที่ประจำแล้วนั่งเล่นtiktokตามปกติ ไม่ได้คุยกับเขาแล้วเขาก็งอนผมไปเลย พอคาบหปไปคุยด้วย กลับโดนเมิน ผมไม่รู้ทำไมเป็นแบบนี้ แล้วผมลองปรึกษากับเพื่อนคนอื่น กลายเป็นว่า เขาก็โดนกัน บางครั้งยังไม่ได้ทำอะไร แล้วเขาก็ไม่ยอมคุยกับเพื่อนคนอื่น โดนจิปากใส่บ้าง สายตาบ้าง ผมก็ไม่รุ้ต้องทำยังไงดี
ประเด็นอยู่ตรงนี้ครับ ผมไม่ชอบความรู้สึกตัวเองตอนที่โดนงอนครับผมรู้สึกเสียเพื่อนไปแล้วรู้สึกแปลกๆ ในใจมันอึดอัด กึกกัก อะไรไม่รู้พูดไม่ถูกครับ เหมือนผมกลัวเขาว่าตอนที่เขาโกรธแล้วมองผมเปลี่ยนไปว่า ไอนี้มันก็ไม่เห็นชีวิตดีกว่ากุเลย แล้วโดนดูถูกในอนาคต กลัวเขาคิดว่าเขาไม่เป็นเพื่อนผม ผมก็ไเห็นไปได้รุ่งเลย กลัวว่าพอเขาประสบความสำเร็จแล้วเขามามองที่ผมแล้วคิดว่าผมไม่ดีนุ้นนั้นนี่แล้วลืมผมไป ผมเลยพยายามปรคอบงความสัมพันไว้ ถึงจะแดนอะไรแบบนี้ แล้วถ้าเกิดวันนึง มันประคองไม่ได้จริงๆ โดนงอนแล้วเขาไม่ยอมคุยแล้ว อยากรู้ให้รู้นะว่า ขอให้นายประสบความสำเร็จตามนายหวังนะเพื่อน ถึงตอนนั้นมา ถ้าพูดแบบนี่มาเขาก็คงไม่สนใจอยุ่ดี คงคิดว่ามาทำไม
จนตอนนี้ไม่รู้ว่าใครกันแน่ที่ toxic ผมหรือเขา แต่ผมกลัวว่าในอนาคตจะเป็นแบบนั้นจริงๆ
มาช่วยปรับความคิด หรือ mindset ผมหน่อยครับ ผมควรคิดอย่างไรให้ถูก อย่างไรจะดี อย่างไรจะไม่ toxic
สอนแก้ความคิด mindset ตัวเองหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังเจอเพื่อนคนนึงครับ เขาเป็นลูกคนโต อาจจะมีนิสัยเอาแต่ใจนิดหน่อยครับ สิ่งที่ผมเจอก็คือ ผมจะโดนโกรธ หรือ งอน หรือ โดนไม่คุยด้วยบ่อยๆค่ะ เหมือนจะเป็นเพราะผมเงียบ เลยชอบนั่งก้มหน้าก้มตาเล่นโทรสัพท์ ไม่ได้คุยกับใครเลย ไม่แค่เขาแต่เป็นคนอื่นด้วยครับ แต่หากมีคนมาคุยด้วยก็จะคุยตอบตามปกติครับ ผมไม่รู้ผมไปทำอะไรให้เขา เหมือนเป็นสนามรองรับอารมณ์ มาตั้งแต่สามปีที่แล้วละครับ(ปีนี้ปีที่สามที่เป็นเพื่อนกัน) เวลาเขาจะโกรธ อยุ่ดีๆเขาก็จะโกรธแล้วไม่คุยด้วยเลยครับ แต่คุยกับเพื่อนคนอื่นปกติ แล้วพอผมลองชวนคุย เขากลับไปคุยด้วย ผมไรู้ทำอะไรไหม แต่เป็นแบบนี้บ่อยมากครับ อยู่ดีๆก็โดนโกรธเลยทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไร แล้วผมเหมือนต้อรับงรับอารมณ์เขาบ่อยๆ ต้องเป็นคนเข้าหาฝ่ายเดียว แล้วต้องทำงานกลุ่มบ่อยๆ ผมอึดอัดมาดครับ เขาไม่ยอมคุยกับผม แต่ทำกับคนอื่นทันะเจอหน้า ผมพึ่งเดินเข้าห้องมา มานั่งที่ประจำแล้วนั่งเล่นtiktokตามปกติ ไม่ได้คุยกับเขาแล้วเขาก็งอนผมไปเลย พอคาบหปไปคุยด้วย กลับโดนเมิน ผมไม่รู้ทำไมเป็นแบบนี้ แล้วผมลองปรึกษากับเพื่อนคนอื่น กลายเป็นว่า เขาก็โดนกัน บางครั้งยังไม่ได้ทำอะไร แล้วเขาก็ไม่ยอมคุยกับเพื่อนคนอื่น โดนจิปากใส่บ้าง สายตาบ้าง ผมก็ไม่รุ้ต้องทำยังไงดี
ประเด็นอยู่ตรงนี้ครับ ผมไม่ชอบความรู้สึกตัวเองตอนที่โดนงอนครับผมรู้สึกเสียเพื่อนไปแล้วรู้สึกแปลกๆ ในใจมันอึดอัด กึกกัก อะไรไม่รู้พูดไม่ถูกครับ เหมือนผมกลัวเขาว่าตอนที่เขาโกรธแล้วมองผมเปลี่ยนไปว่า ไอนี้มันก็ไม่เห็นชีวิตดีกว่ากุเลย แล้วโดนดูถูกในอนาคต กลัวเขาคิดว่าเขาไม่เป็นเพื่อนผม ผมก็ไเห็นไปได้รุ่งเลย กลัวว่าพอเขาประสบความสำเร็จแล้วเขามามองที่ผมแล้วคิดว่าผมไม่ดีนุ้นนั้นนี่แล้วลืมผมไป ผมเลยพยายามปรคอบงความสัมพันไว้ ถึงจะแดนอะไรแบบนี้ แล้วถ้าเกิดวันนึง มันประคองไม่ได้จริงๆ โดนงอนแล้วเขาไม่ยอมคุยแล้ว อยากรู้ให้รู้นะว่า ขอให้นายประสบความสำเร็จตามนายหวังนะเพื่อน ถึงตอนนั้นมา ถ้าพูดแบบนี่มาเขาก็คงไม่สนใจอยุ่ดี คงคิดว่ามาทำไม
จนตอนนี้ไม่รู้ว่าใครกันแน่ที่ toxic ผมหรือเขา แต่ผมกลัวว่าในอนาคตจะเป็นแบบนั้นจริงๆ
มาช่วยปรับความคิด หรือ mindset ผมหน่อยครับ ผมควรคิดอย่างไรให้ถูก อย่างไรจะดี อย่างไรจะไม่ toxic