หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับลึกจนเครียด
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
สวัสดีครับ ตามหังข้อเลยครับ ผมหลับลึกมากจนเครียดเลย เพราะต้องตื่นทำงานเช้า แต่นอนไม่รู้สึกตัวตลอดเลย ทั้งนาฬิกาปลุก ทั้งคนปลุก หลับลึกมาก ลึกถึงขั้นบางครั้งแม่บอกว่าผมลุกนั่งคุยกับแม่บางคำ ทั้งที่ตัวผมเองไม่รู้สึกตัวไม่รู้เรื่องเลย
ตอนนี้ผมอยู่กับแฟน ทำงานเช้า แต่ปัญหาใหญ่สุดในชีวิตผมคือเรื่องการหลับลึกเกินไปนี่แหละครับ
ทำเอาผมเครียดสุดๆ ใครพอจะมีวิธีแก้บ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับลึกมากเกินไป
ตอนนี้ผมได้นอนหลับลึกมากครับลึกแบบนาฬิกาปลุกเสียงกริ่งดังๆ เสียงไซเรนดังๆ เพลงร้องดังๆ ดังไว้4-5ชั้น ก็ไม่ตื่น นอกว่ามาตีมาเขย่าตัวถึงจะตื่นมีผลกับการใช้ชีวิตมากครับ ทั้งเรื่องงานเรื่องแผลนไปไหนต่อไหน
สมาชิกหมายเลข 1321735
คือต้องเป็นคนเเบบไหนคะ คนประเภทนี้
คือเราเป็นนักศึกษา หารหอกับเเฟนก่อนมาอยู่คือไม่คิดว่าจะนิสัยเสียขนาดนี้ คือทุกอย่างเราทำทุกอย่างงานบ้าน ไปเรียนไกลเหมือนเดิมยอมให้เขาอยู่ใกล้มอตัวเองส่วนมอเราต้องเดินทางขึ้นบีทีเอสไปอีกเกือบ1ชั่วโมงได
สมาชิกหมายเลข 7279389
ทำยังไงดี
พ่อผมเป็นมะเร็งปอด น่าจะระยะสุดท้าย แชะเสียใตไปแล้วข้างนึง และต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ ตอนนี้เมื่อกี้เกิดเหตุการณ์ที่พ่อไม่ตื่น ปลุกยังไงก็ไม่ตื่น เมืาอกี้พ่อผมตื่นแล้วแต่พูดไม่รู้เรื่องเลย ตอนนี้เคร
สมาชิกหมายเลข 7200048
อาการหลับลึก
สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราเป็นคนหลับลึกมากอะค่ะต้องมีคนปลุกถ้าใช้นาฬิกาปลุกหรือโทรศัพท์จะไม่ตื่นค่ะ เราสงสัยค่ะเป็นเพราะอะไรหรอคะคือเรานอน2-3ทุ่มอะค่ะ เป็นเพราะสมองต้องการพักผ่อนไหมคะเพราะช่วงนี้
สมาชิกหมายเลข 2704269
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 13: การนอนหลับ และกลยุทธ์การเพิ่มโกรทฮอร์โมน
เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก
LamoonMan
เรื่องเเปลกๆที่เพรชบุรี
เหตุการณ์เกิดขึ้นที่จังหวัดเพรชบุรีในรีสอร์ตเเห่งหนึ่ง ตอนนั้นเป็นเวลา ประมาณตี2 ห้องหนูนอนกัน6คนในคืนนั้น จะมีเตียงใหญ่1เตียงล่ะข้างเตียง2ข้างมีฟูกนอนอยู่ข้างล่ะเเผ่น บนเตียงใหญ่มีเพื่อนนอนอยู่1คนฟูก
สมาชิกหมายเลข 9080565
นอนหลับยากตื่นง่าย
สมาชิกหมายเลข 6482873
หลับแล้วไม่รู้สึกตัว ตื่นยาก และก็นอนนานมาก ใครพอมีวิธิแก้ไขบ้างค่ะ
คือว่าเราเป็นคนที่่หลับลึกมาก ชนิดว่าเปิดนาฬิกาปลุกแบบเสียงดังมาก แต่ไม่ได้ยิน คือว่าแทบไม่รู้สึกตัวเลย และก็เป็นคนที่นอนนานมากเกินไป เคยมีอยู่ครั้งนึงนอนตั้งแต่ 4 โมงเย็น พอตื่นอีกที 6 โมงเช้าของอีกว
สมาชิกหมายเลข 4195749
เวลาหน้าจอก่อนนอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น
สมาชิกหมายเลข 8603468
บอกเลิกแฟนคบมา 3 ปี ด้วยเหตุผล แฟนเล่นเกมส์มากเกินไป
เราใช้เวลาตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะ1 ปีหลังมานี้ เราทะเลาะกันบ่อยมากค่ะ เรื่องเล่นเกมส์ ต้องบอกก่อนว่าหนูกับแฟน อายุ ห่างกัน 4 ปี ซึ่งหนูแก่กว่า เค้ายังเรียนอยู่แต่หนู ทำงานแล้ว ปัญหามันเริ่มจาก ปัญหาพ
สมาชิกหมายเลข 9009577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับลึกจนเครียด
ตอนนี้ผมอยู่กับแฟน ทำงานเช้า แต่ปัญหาใหญ่สุดในชีวิตผมคือเรื่องการหลับลึกเกินไปนี่แหละครับ
ทำเอาผมเครียดสุดๆ ใครพอจะมีวิธีแก้บ้างไหมครับ